Голодание

[Anushka]

Придётся одно мороженое ночью нямкать, а не два

been there, done that.

"Тот вес нечаянно
Нагрянет,
Когда его совсем
Не ждешь" (с) почти

Не, у нас в роду такого не наблюдается...
Не толстели, не надо и начинать (С) почти

Ну вот - "у вас в роду" проблем с набором веса нет. Зачем же вам голодать? Значит, у вас все хорошо, нет insulin resistance (основная причина набора веса). А у тех, кто вес набирает или не может сбросить - insulin resistance есть. И вот эту проблему голодание как раз и помогает решить.

[AndrI-Oxa]

Придётся одно мороженое ночью нямкать, а не два

been there, done that.

"Тот вес нечаянно
Нагрянет,
Когда его совсем
Не ждешь" (с) почти

Не, у нас в роду такого не наблюдается...
Не толстели, не надо и начинать (С) почти

Ну вот - "у вас в роду" проблем с набором веса нет. Зачем же вам голодать? Значит, у вас все хорошо, нет insulin resistance (основная причина набора веса). А у тех, кто вес набирает или не может сбросить - insulin resistance есть. И вот эту проблему голодание как раз и помогает решить.

А просто углеводы урезать, не?

[ARARAT.]

А просто углеводы урезать, не?

Ето не модно... Модно начитавшись на инете дерьма следoвать "новой моде", быть "кроликом"...

[Anushka]

И никакого голода, естественно тоже, голод ето не норма организма, ето зло которое вредит организму.

Все как раз наоборот. Постоянная еда, каждые 3 часа - это не норма организма, это печальные последствия современной жизни, когда еда стала доступна в любых количествах в любое время. Поэтому и столько больных людей, диабетиков, ожиревших, с различными болячками, сидящие на многочисленных лекарствах. Вспомните первобытного человека - у него что, постоянно еда была и он ел каждые 3 часа? Если бы ваша теория была верна, мы бы не появились на свет, первобытные все бы умерли либо от голодa, либо от ожирения (по вашей теории откладывания жира после 3-х чaсов без еды)

[Anushka]

Придётся одно мороженое ночью нямкать, а не два

been there, done that.

"Тот вес нечаянно
Нагрянет,
Когда его совсем
Не ждешь" (с) почти

Не, у нас в роду такого не наблюдается...
Не толстели, не надо и начинать (С) почти

Ну вот - "у вас в роду" проблем с набором веса нет. Зачем же вам голодать? Значит, у вас все хорошо, нет insulin resistance (основная причина набора веса). А у тех, кто вес набирает или не может сбросить - insulin resistance есть. И вот эту проблему голодание как раз и помогает решить.

А просто углеводы урезать, не?

Углеводы урезать тоже очень даже хорошо. Но частая еда даст частое повышение инсулина, чего желательно избегать, если есть проблемы с весом.

[AndrI-Oxa]

been there, done that.

"Тот вес нечаянно
Нагрянет,
Когда его совсем
Не ждешь" (с) почти

Не, у нас в роду такого не наблюдается...
Не толстели, не надо и начинать (С) почти

Ну вот - "у вас в роду" проблем с набором веса нет. Зачем же вам голодать? Значит, у вас все хорошо, нет insulin resistance (основная причина набора веса). А у тех, кто вес набирает или не может сбросить - insulin resistance есть. И вот эту проблему голодание как раз и помогает решить.

А просто углеводы урезать, не?

Углеводы урезать тоже очень даже хорошо. Но частая еда даст частое повышение инсулина, чего желательно избегать, если есть проблемы с весом.

Шевелится надо больше!
Вот если бы Комиссар сам по дому с веником пританцовывая бегал, а не Кончиту с пипдастром нанимал, не жаловался бы на лишний вес.

[worldCitizen]

5 Foods That Cause Visceral Fat Accumulation

Список foods можно?

Жутко длинное видео
Соевое масло
Processed food
Фруктоза
Алкоголь

4 насчитала.. он в конце повторяет все сжато.

Материал подан сжато, обобщенно. На самом деле практически любое популярное растительное масло может быть включено в список: canola, corn, "vegetable" oil, etc. кроме оливкового и авокадо масла. Все популярные сорта проходят тщательную термическую обработку которая убивает все полезные вещества в начальном продукте.
Processed food включает в себя огромное количество продуктов обильно расставленных на полках supermarket.

PS "Wife- why are you drinking so much whiskey !?
Me- leave me alone I’m on keto"

[Lizaveta]

5 Foods That Cause Visceral Fat Accumulation

Список foods можно?

Жутко длинное видео
Соевое масло
Processed food
Фруктоза
Алкоголь

4 насчитала.. он в конце повторяет все сжато.

Материал подан сжато, обобщенно. На самом деле практически любое популярное растительное масло может быть включено в список: canola, corn, "vegetable" oil, etc. кроме оливкового и авокадо масла. Все популярные сорта проходят тщательную термическую обработку которая убивает все полезные вещества в начальном продукте.
Processed food включает в себя огромное количество продуктов обильно расставленных на полках supermarket.

Так это разве какая-то новость?

[ARARAT.]

5 Foods That Cause Visceral Fat Accumulation

Список foods можно?

Жутко длинное видео
Соевое масло
Processed food
Фруктоза
Алкоголь

4 насчитала.. он в конце повторяет все сжато.

Материал подан сжато, обобщенно. На самом деле практически любое популярное растительное масло может быть включено в список: canola, corn, "vegetable" oil, etc. кроме оливкового и авокадо масла. Все популярные сорта проходят тщательную термическую обработку которая убивает все полезные вещества в начальном продукте.
Processed food включает в себя огромное количество продуктов обильно расставленных на полках supermarket.

Блин, вас кто то заставляет питаться всем етим "расставленным на полках" processed food...? Как основным питанием, я имею в виду...

PS Многие ети видео расчитанны на местных, именно тех у кого ето основное питание, ето же тоже понимать надо. Средний американец ничего дома не готовит(в лучшем случае разогревает) и именно етим всем и питается.

[TanyaC]

меня удивляет наличие хлеба и сахара (фрукты) в предложенном питании. Мне все говорят, карбы надо по возможности исключать.

Не только это, там вообще сплошной бред от Араата, особенно вот этот перл:

Каждые 3 часа, не реже, любая задержка и доведение до голода(вы его можете и не чувствовать еще(обычно и не чувствуешь), но организм уже включает программу "голодовки" и питание после задержки идет не на вас, вашу енергию, а на запасание в режиме голодовки)!

Вирусолог, гинеколог, а еще и диетолог!
Wow!

[Komissar]

ну что вы возмущаетесь, эти точки зрения еще вполне в среде диетологов обитают.

[ol123]

Вирусолог, гинеколог, а еще и диетолог!
Wow!

А у вас кроме персональных наездов на Арарата в каждой теме есть что сказать? Надоели шавки, будут ходить за человеком и тявкать одно и тоже. Несогласны с чем то, скажите, но вот это выше задолбало уже. Обидно, что интересные люди общаться перестают из-за подобных.

[Komissar]

мне интересно, что пишет АРАРАТ, даже если я с ним не всегда согласен, не пинайте человека.

[TanyaC]

Вирусолог, гинеколог, а еще и диетолог!
Wow!

А у вас кроме персональных наездов на Арарата в каждой теме есть что сказать? Надоели шавки, будут ходить за человеком и тявкать одно и тоже. Несогласны с чем то, скажите, но вот это выше задолбало уже. Обидно, что интересные люди общаться перестают из-за подобных.

Надоели шавки, поучающие и пишущие пропагандистский бред

[TanyaC]

мне интересно, что пишет АРАРАТ, даже если я с ним не всегда согласен, не пинайте человека.

Можно спросить, а с чем вы согласны?