Ксю wrote:У любого человека под слоем жира есть мышцы.ПовитЕль wrote:я не о том сколько кг можно скинуть, а о мышечном рельефе.olley wrote:2 кг в месяц уже стало фантастикой?ПовитЕль wrote: за несколько месяцев это сделать невозможно даже при фанатизме и педантизме.
Есть такая передачка The Biggest Looser, так там за несколько месяцев больше сотни килограммов сбрасывают, потом у них кожа висит по всем местам, которую они скорей всего убирают хирургически. В даном случае 30 паундов не выглядят таким уж непреодалимым барьером, автор и до похудения не был особо толстым. Просто в его случае жировые клетки никуда не делись они усохли и ждут благоприятного момента, что бы опять наполнится.ПовитЕль wrote:за несколько месяцев это сделать невозможно даже при фанатизме и педантизме.Desperado wrote:Ну почему, бывает, я верю. Правильный замес фанатизма и педантизма может делать чудеса. Другое дело, что присущее оллеы чувство юмора представляет все это в легком и шутливом свете - вот это обманчиво. Человек добровольно обрел себя на пытку на несколько месяцев, и получил заслуженное вознаграждение. Честь ему и почет.ПовитЕль wrote:оллеы, хочется верить, что такое бывает, но увы, не верю. :Д
Ну так olley признался (не сразу, правда, пришлось вытягиватьCrocodile wrote:Неделя голодания у меня стабильно сбрасывает 5 кг. Прес становится виден тоже.
Насчет преса - верю. Прогулкой и диетой его можно сделать видимым. Насчет остального - нет. Грудь плечи и руки надо гонять. Грудь от прогулок не подтянется. Плечи и бицепсы с трицепсами тоже от прогулки не надуются. Кровь туда надо нагнать для такого. Впрочем , если кожа тонкая - то можно нагнать и просто перед фотосессией. Но нагнал - эт к бабке не ходи.
), что делает в день 2-3 подхода по 20 отжиманий (сколько раз в день по 2-3 подхода?), да еще и подтягивается на чердаке (сколько раз по сколько подходов по сколько подтягиваний?). По мне так это уже вполне себе workout, способный дать такую картину. Ну и на фотографиях, все-таки, я думаю, свет был специально правильно поставлен, сверху. 
ПовитЕль wrote::лол:Ксю wrote:У любого человека под слоем жира есть мышцы.ПовитЕль wrote:я не о том сколько кг можно скинуть, а о мышечном рельефе.olley wrote:2 кг в месяц уже стало фантастикой?ПовитЕль wrote: за несколько месяцев это сделать невозможно даже при фанатизме и педантизме.
А сколько раз Вы можете подтянуться на перекладине, а он подтягиволся. Вы полагаете, что для етого мышцы не нужны ?ПовитЕль wrote:я не о том сколько кг можно скинуть, а о мышечном рельефе.olley wrote:2 кг в месяц уже стало фантастикой?ПовитЕль wrote: за несколько месяцев это сделать невозможно даже при фанатизме и педантизме.
Две последних недели махал гантельками, об этом я уже говорил где-то в начале топика. Там же сказал, что частичный вклад в "мышцатый вид" состоит в простой крови в мускулатуре.Crocodile wrote:Неделя голодания у меня стабильно сбрасывает 5 кг. Прес становится виден тоже.
Насчет преса - верю. Прогулкой и диетой его можно сделать видимым. Насчет остального - нет. Грудь плечи и руки надо гонять. Грудь от прогулок не подтянется. Плечи и бицепсы с трицепсами тоже от прогулки не надуются. Кровь туда надо нагнать для такого. Впрочем , если кожа тонкая - то можно нагнать и просто перед фотосессией. Но нагнал - эт к бабке не ходи.
Ну-ну. Сбросил 20 кг и в Шварцнегера в молодости превратился. Знаете, про женщин говорят " худая корова еще не газель", вот что-то сродни этому можно и про мужиков сказать. Чтобы иметь мышечный рельеф нужно прикладывать постоянно массу усилий. Откуда возьмутся мышцы если сидеть все время за компьютером?Ксю wrote:ПовитЕль wrote::лол:Ксю wrote:У любого человека под слоем жира есть мышцы.ПовитЕль wrote:я не о том сколько кг можно скинуть, а о мышечном рельефе.olley wrote: 2 кг в месяц уже стало фантастикой?
А что вам так весело? Вы не знаете что у нормального здовового молодого мужика даже который сидит весь день за компьютером есть мышцы? И их не видно обычно исключительно из-за слоя их покрываюсчего жира. Сгоняется жир - появляется рельеф. Тем более что у автора они далеко не перекачаные - ежедневными подтягиваниями на перекладине вполне заработанные. А если он есче и лапы кверху задирает вися на перекладине - с етого имеем пресс, а отжимания - ето вообсче <core workout>.
Никаких помидор, так и надо, completely understandableolley wrote:Последняя неделя перед фотографированием - углеводная загрузка.
Перед фотографированием - поотжимался, поподтягивался.
Не вижу смысла отрицать это - качки перед соревнованиями тоже "нагоняют кровь"
Щас в меня начнут тыкать пальцами и кидать помидоры
я вообще-то женского полу.Stoic wrote:А сколько раз Вы можете подтянуться на перекладине, а он подтягиволся. Вы полагаете, что для етого мышцы не нужны ?ПовитЕль wrote:я не о том сколько кг можно скинуть, а о мышечном рельефе.olley wrote:2 кг в месяц уже стало фантастикой?ПовитЕль wrote: за несколько месяцев это сделать невозможно даже при фанатизме и педантизме.
Подтянуться смогу, но не так много.
+1Desperado wrote:делает в день 2-3 подхода по 20 отжиманий (сколько раз в день по 2-3 подхода?), да еще и подтягивается на чердаке (сколько раз по сколько подходов по сколько подтягиваний?). По мне так это уже вполне себе workout, способный дать такую картину.
Перед дневной десятикилометровой "прогулкой" (один раз в день) делалDesperado wrote:Ну так olley признался (не сразу, правда, пришлось вытягивать
Ну и на фотографиях, все-таки, я думаю, свет был специально правильно поставлен, сверху.
Я знаю...ПовитЕль wrote:я вообще-то женского полу. :ооps: Подтянуться смогу, но не так много.
, все правильно, я Вам по секрету скажу, что далеко не каждый мужик сможет хотя бы один раз подтянуться.
Еще один сказочник. 10 минут в день и хорошая фугура вам обеспечена!Eman N. Azi-Nagro wrote:+1Desperado wrote:делает в день 2-3 подхода по 20 отжиманий (сколько раз в день по 2-3 подхода?), да еще и подтягивается на чердаке (сколько раз по сколько подходов по сколько подтягиваний?). По мне так это уже вполне себе workout, способный дать такую картину.
Люди просто плохо представляют, чего можно добиться отжимаясь и подтягиваясь по нескольку подходов в день. В сумме минут 10 в день. Почему-то им кажется (понятно почему), что для этого нужен дорогой спортзал и несколько часов с железом.
Каждодневный педантизм в 10 минут - это страшная сила!
хочется мне поверить, очень хочется, но... УвыStoic wrote:Я знаю...ПовитЕль wrote:я вообще-то женского полу. :ооps: Подтянуться смогу, но не так много.
У него мышцы были до похудания, он тяжестями занимался, они просто жиром покрылись, у какого нибудь человека, который до етого спортом не занимался и в джим не ходил таких мышц не будет, он просто будет худым и кожа будет висеть.
