Для тех, кто решился... сесть на диету (группа поддержки)

AnyaGal · Post by **AnyaGal** » 29 Sep 2003 23:56

У меня вес тоже практически перестал уходить (за неделю - два паунда, причем в течении недели было то +1, потом -2, один день сбросишь паунд, на следующий день - набрал), хотя полоски практически бардовые и я соблюдала все правила.

В общем не знаю. Хочу еще одну-две недели посидеть на Induction, посмотреть какая будет динамика. Но уже сегодня стрскала несколько клубничен (клубника по-моему из ягод самая безопасная по Аткинсу) - уж больно мясо надоело, хочется чего-нибудь свежего.

Посмотрим, вывалюсь я из кетоза или нет.

Helena · Post by **Helena** » 30 Sep 2003 19:50

У меня первая неделя - 4 паунда. Скромно.

Посмотрим, что дальше будет, но купила себе уже Аткинсовского мороженого. :mrgreen:

AnyaGal · Post by **AnyaGal** » 30 Sep 2003 20:08

Helena, ну и как аткинсовское мороженое? Похоже на мороженое или нет? И где такое продается? :mrgreen:

А у меня сплошная борьба за удержание результатов первой недели.

Хоть и полоски бардовые и в зал хожу 4 раза в неделю и ем меньше. Может это мышцы нарастают? Мышцы вообще тяжелeе чем не-мышцы или нет?

Helena · Post by **Helena** » 30 Sep 2003 23:13

Аня, только что опробовала - вкуууусное! :mrgreen:

А продается оно у нас в Трейдер Джо.

Масяня · Post by **Масяня** » 30 Sep 2003 23:50

AnyaGal wrote:Мышцы вообще тяжелeе чем не-мышцы или нет?

Да, тяжелее. И при этом занимают меньше места. Плотнее они, чем жир.

AnyaGal · Post by **AnyaGal** » 30 Sep 2003 23:54

Helena wrote:Аня, только что опробовала - вкуууусное!
А продается оно у нас в Трейдер Джо.

Helena, а как оно выглядит - может и в нашем Trader Joe такое есть. :roll:

И сколько в нем карбонатов, как-то не верится, что они смогли сделать вкусное мороженое практически без них.

Мания Величия wrote:
AnyaGal wrote:Мышцы вообще тяжелeе чем не-мышцы или нет?

Да, тяжелее. И при этом занимают меньше места. Плотнее они, чем жир.

Хм, может перестать в зал ходить, или педали медленнее крутить :roll:

Масяня · Post by **Масяня** » 01 Oct 2003 00:15

AnyaGal wrote:
Мания Величия wrote:
AnyaGal wrote:Мышцы вообще тяжелeе чем не-мышцы или нет?

Да, тяжелее. И при этом занимают меньше места. Плотнее они, чем жир.

Хм, может перестать в зал ходить, или педали медленнее крутить

Вам чего надо - уменьшения цифры на весах или реального уменьшения обьемов?

Helena · Post by **Helena** » 01 Oct 2003 03:05

AnyaGal wrote:
Helena wrote:Аня, только что опробовала - вкуууусное!
А продается оно у нас в Трейдер Джо.

Helena, а как оно выглядит - может и в нашем Trader Joe такое есть.
Да, тяжелее. И при этом занимают меньше места. Плотнее они, чем жир.

Aня, вот посмотри тута:
http://atkins.com/marketing/icecream.html

AnyaGal · Post by **AnyaGal** » 01 Oct 2003 04:41

Спасибо! Я уже его нашла, купила и даже попробовала (шоколадное которое). :mrgreen:

Довольно вкусно. Интересно из чего его делают? :roll:

Mic · Post by **Mic** » 08 Oct 2003 19:28

AnyaGal wrote:Спасибо! Я уже его нашла, купила и даже попробовала (шоколадное которое).
Довольно вкусно. Интересно из чего его делают?

Ванила вкуснее :roll:

Кстати, в Костко продается сухой лимонный сок (в картонных коробках, а в них маленькие пластиковые контейнеры) - разводится на 2 литра. Со льдом - очень неплох, карбов - 0

Klushka · Post by **Klushka** » 11 Oct 2003 00:35

Прошли 2 недели на Аткинсе для metabolically resistant:
за 1-ю неделу -6 фунтов, за 2-ю - только -2.
Сеичас вернулась к Induction, посмотрим что будет дальше.

Просто_Елена · Post by **Просто_Елена** » 11 Oct 2003 05:07

Klushka wrote:Прошли 2 недели на Аткинсе для metabolically resistant:
за 1-ю неделу -6 фунтов, за 2-ю - только -2.
Сеичас вернулась к Induction, посмотрим что будет дальше.

А можно поподробнее описать, какие нюансы для тех, у кого с метаболизмом проблемы? Как их преодолеть?
Что значит Induction? Куда это вы вернулись? Может introduction (первая стадия)?

Klushka · Post by **Klushka** » 11 Oct 2003 16:38

Klushka писал(а):
Прошли 2 недели на Аткинсе для metabolically resistant:
за 1-ю неделу -6 фунтов, за 2-ю - только -2.
Сеичас вернулась к Induction, посмотрим что будет дальше.

А можно поподробнее описать, какие нюансы для тех, у кого с метаболизмом проблемы? Как их преодолеть?
Что значит Induction? Куда это вы вернулись? Может introduction (первая стадия)?

Аткинс для metabollically resistant означает 1000 ккал в день и 90% из них за счет жиров в течение 4-5 днеи. Затем кол-во калории увеличиваут до 1200 в день и опять 90% из жиров. И так неделю. Потом Аткинс рекомендует возвращаться к первои стадии - 20 г карбов в день, без ограничения по калориям.
Свою проблему я описала в предыдущем посте: за 3 недели на 20 г kарбов в день вес не снижался вообще :cry:

. Только после того как дополнительно с карбогидратами урезала калории вес начал снижатся - за 2 недели -8 фунтов.

Сеичас я в 1-и стадии, на www.atkins.com она называется Induction.

Klushka · Post by **Klushka** » 11 Oct 2003 16:41

Кomissar, ау-уу!!!
Где же вы?

Лю · Post by Лю » 11 Oct 2003 18:56

на меня и мою сестру Аткинс подействовал мягко сказать "не положительно"
после знакомства с диетами по группе крови ,выяснила ,что мясо и молочные продукты нашей 2ой(А) группе низя. :nono#:

кто-нибудь встречался с такой проблемой?