Кето диета

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

Forum rules
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Кето диета

Post by kyk »

Uzito wrote: 30 Aug 2020 20:14Подавляющее большинство лосося морозят сразу после улова для убиения паразитов.
личинки некторых паразитов выдерживают до 100С, а уж мороз им и вовсе не страшен
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Top
User avatar
NSG
Уже с Приветом
Posts: 878
Joined: 24 Feb 2006 03:09
Location: Chicago

Re: Кето диета

Post by NSG »

kyk wrote: 10 Sep 2020 11:16
NSG wrote: 31 Aug 2020 19:00 бутерброды с красной рыбой и маслом с добавлением помидоров и огурцов.
помидоры и огурцы - свежие или солёные?

Помидоры и огурцы свежие. Можно еще добавлять вареную свеклу и водоросли.
NSG wrote: 30 Aug 2020 18:11Хлеб для бутербродов берем специальный из семечек подсолнуха (в нем мало углеводов).
ржаной? Какой именно? Как может в хлебе быть мало углеводов?

Есть такой Sunflower Seed Bread. Продается в виде кирпичей, завернутых в целлофан. Там в основном семечки.
NSG wrote: 31 Aug 2020 19:00съедаю на ночь кусочек сала.
вы сало любите? Или считаете его более полезным, чем мясо?
Да, я сало люблю. Были эксперименты на мышах, которым давали низкокалорийную диету плюс жиры (подсолнечное масло, оливковое масло, сало и т.д.). Так вот, мыши на сале жили дольше всех. Для кетодиеты важно употреблять много качественных жиров и свежее качественное сало выполняет эту функцию. А то у многих, считающих себя на кетодиете, получается диета Аткинса. Кроме того, после сала долго не хочется есть, что тоже неплохо.
Top
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Кето диета

Post by kyk »

NSG wrote: 10 Sep 2020 20:24свежее качественное сало выполняет эту функцию
какое сало и где покупаете?

Получается, что свинина в целом полезна? Сало+ белки
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Top
User avatar
NSG
Уже с Приветом
Posts: 878
Joined: 24 Feb 2006 03:09
Location: Chicago

Re: Кето диета

Post by NSG »

kyk wrote: 10 Sep 2020 20:41
NSG wrote: 10 Sep 2020 20:24свежее качественное сало выполняет эту функцию
какое сало и где покупаете?

Получается, что свинина в целом полезна? Сало+ белки
Сало покупаем в русском магазине. Его надо сначала пробовать, чтобы было мягкое и желательно без прожилок. Если сало хорошее, то покупаем сразу большой оковалок, заворачиваем в фольгу и в морозилку. Хватает на несколько месяцев. Свиное мясо не едим. В основном рыбу и раз в неделю баранину.
Top
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Кето диета

Post by kyk »

NSG wrote: 10 Sep 2020 22:19Свиное мясо не едим.
Вы считаете его неполезным или по иным соображениям?

А картошку совсем не едите?
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Top
User avatar
NSG
Уже с Приветом
Posts: 878
Joined: 24 Feb 2006 03:09
Location: Chicago

Re: Кето диета

Post by NSG »

kyk wrote: 10 Sep 2020 22:56
NSG wrote: 10 Sep 2020 22:19Свиное мясо не едим.
Вы считаете его неполезным или по иным соображениям?

А картошку совсем не едите?
Считаем его невкусным. И картошку почти совсем не едим. Ну может быть раз в три-четыре месяца.
Top
Lena318
Уже с Приветом
Posts: 774
Joined: 31 Jul 2007 05:48

Re: Кето диета

Post by Lena318 »

kyk wrote: 10 Sep 2020 11:20
Uzito wrote: 30 Aug 2020 20:14Подавляющее большинство лосося морозят сразу после улова для убиения паразитов.
личинки некторых паразитов выдерживают до 100С, а уж мороз им и вовсе не страшен
Тогда любой лосось солить рискованно((
Top
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Кето диета

Post by kyk »

Lena318 wrote: 11 Sep 2020 00:55Тогда любой лосось солить рискованно((
Только жарить :evil:
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Top
User avatar
worldCitizen
Уже с Приветом
Posts: 17905
Joined: 19 Jul 2008 06:52
Location: USA

Re: Кето диета

Post by worldCitizen »

Неправильный режим голодания The Worst Intermittent Fasting Pattern

Top
User avatar
Komissar
Уже с Приветом
Posts: 64875
Joined: 12 Jul 2002 16:38
Location: г.Москва, ул. Б. Лубянка, д.2

Re: Кето диета

Post by Komissar »

NSG wrote: 11 Sep 2020 00:44
kyk wrote: 10 Sep 2020 22:56
NSG wrote: 10 Sep 2020 22:19Свиное мясо не едим.
Вы считаете его неполезным или по иным соображениям?

А картошку совсем не едите?
Считаем его невкусным. И картошку почти совсем не едим. Ну может быть раз в три-четыре месяца.
свининка с жареной картошечкой?! Ну вы сами не знаете what are you missing.
Top

Return to “Здоровье”