Раньше я к ним скептически относилась, в частности изза перспективы износа колена. Но после того как стала ходить с этой группой ( intermediate hiking) уже не оторваться
.Хайки обычно по выходным, где то 10-15 миль с elevation 2000-4000. Ходим в красивейшие места у нас тут в Бэй Эрии - Marine, Redwoods. Плюс еще один хайк среди недели на популярный местно Mission Peak.
В группе всегда относительно сильные люди, то есть темп задается и очень неплохая и кардионагрузка. В сочетании с потрясающе свежим воздухом - killer combination. А уж все эти виды, эмоции ! Когда ходили на Монтару на champaign hike еще и пританцевывали под музыку, когда с горы спускались
. Вобщем очень рекомендую хайки, как дополнение к залу, особенно летом. Ну и велик само собой. За один такой хайк согласно LooseIt уходит 2000-3000 калорий
А у меня аллергия на их укусы. Один комар укусит, потом краснота неделю не проходит, поэтому я в парки лесные не захожу..
Высоты у нас от 1200 до 2000 метров на уровнем моря и период хайков начинается в мае (но может быть снег и злые медведи в лесу) и идет себе до октября. Но у нас горы прямо под боком, зимний вид от дочкиной школы и нашего дома. Маршруты от intermediate до strenuous, иногда вообще безо всяких рейтингов - просто по картам. Согласен с тем, что очень неплохо для общего тонуса, ну и конечно намного веселей, чем в спортзале педали крутить.