10 лет

[Serguei666]

Я думаю спустя 10 лет это уже не задача, а образ жизни и человек получает удовольствие от этого(подсел можно сказать)...
И хочется пожелать здоровья! Остальное ничего не должно помешать!

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

хм. на мой взгляд это не есть хорошо. мне заниматься нравится. даже если болит и если травмы. хотя, все разные.

Мне нравится только в рздевалку после идти, когда все позади.

[Think_Different]

Я думаю спустя 10 лет это уже не задача, а образ жизни и человек получает удовольствие от этого(подсел можно сказать)...
И хочется пожелать здоровья! Остальное ничего не должно помешать!

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

хм. на мой взгляд это не есть хорошо. мне заниматься нравится. даже если болит и если травмы. хотя, все разные.

Мне нравится только в рздевалку после идти, когда все позади.

может зал поменять....где девочек побольше?

[Serguei666]

Я думаю спустя 10 лет это уже не задача, а образ жизни и человек получает удовольствие от этого(подсел можно сказать)...
И хочется пожелать здоровья! Остальное ничего не должно помешать!

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

хм. на мой взгляд это не есть хорошо. мне заниматься нравится. даже если болит и если травмы. хотя, все разные.

Мне нравится только в рздевалку после идти, когда все позади.

может зал поменять....где девочек побольше?

И каким образом это поможет?

[Think_Different]

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

хм. на мой взгляд это не есть хорошо. мне заниматься нравится. даже если болит и если травмы. хотя, все разные.

Мне нравится только в рздевалку после идти, когда все позади.

может зал поменять....где девочек побольше?

И каким образом это поможет?

мотивация

[Serguei666]

хм. на мой взгляд это не есть хорошо. мне заниматься нравится. даже если болит и если травмы. хотя, все разные.

Мне нравится только в рздевалку после идти, когда все позади.

может зал поменять....где девочек побольше?

И каким образом это поможет?

мотивация

Наличие каких-то чужих теток в зале меня совсем не мотиворует.

[Айва]

Наличие каких-то чужих теток в зале меня совсем не мотиворует.

+1 Никогда не монимала про мотивацию извне. Если самому лично не приспичило, никто и ничто не "мотивирует" тебя.

[Prosche]

+1 Никогда не монимала про мотивацию извне. Если самому лично не приспичило, никто и ничто не "мотивирует" тебя.

Что вы можете знать о мотивации тетками!? На самом деле в дни, когда зал наполнен правильными тетками у меня тренировки проходят сильно лучше. Как основная мотивация поднять жопу это может и не работает, но как дополнительная, очень даже.

[Prosche]

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

Теперь я впечатлен вашим результатом. Не испытывая удовольствия привести себя в ту форму, что у вас, это серьезнейшее волевое усилие растянутое на годы. Респект.
Мне наоборот интересен сам процесс занятий, гораздо больше нежели результат. Последний, это как приятный бонус.

[Serguei666]

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

Теперь я впечатлен вашим результатом. Не испытывая удовольствия привести себя в ту форму, что у вас, это серьезнейшее волевое усилие растянутое на годы. Респект.
Мне наоборот интересен сам процесс занятий, гораздо больше нежели результат. Последний, это как приятный бонус.

Удовольствие было только первые пару лет, когда что-то менялось, а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

А так да, это волевое усилие, иногда я это просто ненавижу, но иду, потому что расписание нужно соблюдать.
Моя теория - если хоть раз пропустить без уважительной причины, то на след. день будет соблазн снова пропустить, и на след. день снова, и снова. Так люди и бросают. Поэтому я пропуски жима еще больше ненавижу, чем тренировки. Меня злит, когда жим закрыт из-за праздника или снежного дня.

[КатяС]

У меня есть некоторое количество друзей, которые занимаются бегом или триатлоном с онлайн тренерами. Это довольно не дешевая услуга, стоит от 200 в месяц и выше (цена зависит от того, насколько раскручен тренер, что входит в пакет услуг и так далее). Одна из причин, почему берут тренера - как раз мотивация. Мол, так бы не пошел на тренировку, а с тренером надо в дневник занести или отчитаться, почему не пошел. Меня всегда это удивляло во взрослых людях - у меня собственной мотивации хватит еще на парочку бегунов, как минимум

[shadow7256]

а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

у меня тоже с некоторых пор никаких изменений, более того, даже некоторые результаты вниз пошли. Но это после женитьбы такое произошло. Уже силы тратятся на другое, нежели постоянное тягание железа Ну и плюс наверное, если хочется двигаться дальше (без химии), нужно больше употреблять пищи и уделять больше времени залу, что теперь становится проблематично.

[Maxisha]

а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

у меня тоже с некоторых пор никаких изменений, более того, даже некоторые результаты вниз пошли. Но это после женитьбы такое произошло. Уже силы тратятся на другое, нежели постоянное тягание железа Ну и плюс наверное, если хочется двигаться дальше (без химии), нужно больше употреблять пищи и уделять больше времени залу, что теперь становится проблематично.

Маленький ребёнок?

[Prosche]

У меня есть некоторое количество друзей, которые занимаются бегом или триатлоном с онлайн тренерами. Это довольно не дешевая услуга, стоит от 200 в месяц и выше (цена зависит от того, насколько раскручен тренер, что входит в пакет услуг и так далее). Одна из причин, почему берут тренера - как раз мотивация. Мол, так бы не пошел на тренировку, а с тренером надо в дневник занести или отчитаться, почему не пошел. Меня всегда это удивляло во взрослых людях - у меня собственной мотивации хватит еще на парочку бегунов, как минимум

Тренер это не только мотивация в походе на тренировку, это мотивация в работе. Тренер заставит вас выложиться на 110%, когда вы в лучшем случае остановите себя на 100. Имхо это главная фича тренера.

[Prosche]

Не, как раз никакого удовольствия. Железо тяжелое и его поднимать тяжело. Хожу потому что надо.
Если бы можно было не ходить, но отставаться таким, как я сейчас, то я бы и не ходил.

Теперь я впечатлен вашим результатом. Не испытывая удовольствия привести себя в ту форму, что у вас, это серьезнейшее волевое усилие растянутое на годы. Респект.
Мне наоборот интересен сам процесс занятий, гораздо больше нежели результат. Последний, это как приятный бонус.

Удовольствие было только первые пару лет, когда что-то менялось, а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

А так да, это волевое усилие, иногда я это просто ненавижу, но иду, потому что расписание нужно соблюдать.
Моя теория - если хоть раз пропустить без уважительной причины, то на след. день будет соблазн снова пропустить, и на след. день снова, и снова. Так люди и бросают. Поэтому я пропуски жима еще больше ненавижу, чем тренировки. Меня злит, когда жим закрыт из-за праздника или снежного дня.

Добавил бы к вашей теории, что пропущеный день это соблазн не пойти завтра тоже, не пойти завтра это 150% не пойти послезавтра, далее 200% и так далее, чем больше пропустить, тем сложнее вернуться.

[Serguei666]

Ну и плюс наверное, если хочется двигаться дальше (без химии), нужно больше употреблять пищи и уделять больше времени залу, что теперь становится проблематично.

А есть ли вообще куда двигаться?
Я тут интересную формулу нашел:
http://www.naturalphysiques.com/28/fat- ... index-ffmi" onclick="window.open(this.href);return false;
Это как BMI, только с учетом жирности. Там в тексте говорится - индекс, равный 25 - это предел, который можно рассчитывать достичь без химии. Посчитайте свой индекс, если близко к 25, то смысла набирать массу уже и нету - будет один жир набираться

[shadow7256]

а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

у меня тоже с некоторых пор никаких изменений, более того, даже некоторые результаты вниз пошли. Но это после женитьбы такое произошло. Уже силы тратятся на другое, нежели постоянное тягание железа Ну и плюс наверное, если хочется двигаться дальше (без химии), нужно больше употреблять пищи и уделять больше времени залу, что теперь становится проблематично.

Маленький ребёнок?

жена

[Maxisha]

а сейчас уже мнго лет не меняется ничего. Нет изменений - остается только мотивироваться желанием сохранить то, что получилось

у меня тоже с некоторых пор никаких изменений, более того, даже некоторые результаты вниз пошли. Но это после женитьбы такое произошло. Уже силы тратятся на другое, нежели постоянное тягание железа Ну и плюс наверное, если хочется двигаться дальше (без химии), нужно больше употреблять пищи и уделять больше времени залу, что теперь становится проблематично.

Маленький ребёнок?

жена

Жену с собой берите, в чем проблема.?