Cчитаем калории, в GYM не ходим и худеем

[deliasmith]

Странные специалисты, опровергать то что и не декларировалось
Потому что ни одни весы и не утверждают что они дают точный результат.
Они показываьт тренд.

Не помню, не пробовал, не знаю, но совет дам. Ага

Ну вот, уже наверху дали название , калипер. Вот им и пользуются тренеры. Зря тратите свой сарказм

Уверены? Я к примеру рекомендую

А вы тренер? Или просто настроение в sm..t ass поиграть?
Вот когда ваше имя будет выскакивать в первых строчках по запросу в Google, тогда и посмотрим

[mavr]

А вы тренер? Или просто настроение в sm..t ass поиграть?
Вот когда ваше имя будет выскакивать в первых строчках по запросу в Google, тогда и посмотрим

Судя по тому что вы сами советы даете про вас Гугл знает?

[deliasmith]

А вы тренер? Или просто настроение в sm..t ass поиграть?
Вот когда ваше имя будет выскакивать в первых строчках по запросу в Google, тогда и посмотрим

Судя по тому что вы сами советы даете про вас Гугл знает?

Я не даю советы, только повторяю то что тренеры говорят . О чем и сказано в первых строчках моего поста. И даже без апломба, в отличие от

[MacLeod]

Какие весы для % жира используете? А то я все в раздумьях.

А зачем? либо брюхо висит либо нет.

Согласен.
То, что я вижу в зеркале качественно не меняется при движении веса с 200 до 185 (или наоборот), разница в окружности талии - 1-2 см, при этом "жирность" на весах меняется процентов на 5.

[SergeyM800]

Весы Tanita (древняя модель). Тут уже говорили, важен не %, а диапазон. Весы посуте измеряют проводимость. Водяной баланс играет достаточно большую роль в измерениях.

Bioelectrical Impedance Analysis
Bioelectrical Impedance Analysis or BIA is considered one of the most reliable and accessible methods of screening body fat. In conventional BIA, a person is weighed, then height, age, gender and weight or other physical characteristics such as body type, physical activity level, ethnicity, etc. are entered in a computer. While the person is lying down, electrodes are attached to various parts of the body and a small electric signal is circulated. Simply explained, BIA measures the impedance or resistance to the signal as it travels through the water that is found in muscle and fat. The more muscle a person has, the more water their body can hold. The greater the amount of water in a person's body, the easier it is for the current to pass through it. The more fat, the more resistance to the current. BIA is safe and it does not hurt. In fact, the signal used in body fat monitors can not be felt at all either by an adult or child.

[КатяС]

Калипер довольно точно мерит, стоит копейки.

Я как-то описывала свои замеры дешевым калипером. Меня все раскритиковали, сказали, что брать надо только хороший дорогой калипер, вся пластмасса замеряет не точно. Дорогой калипер я так и не купила. Показал, кстати, меньше %, чем весы обычно показывают.

[КатяС]

Весы Tanita (древняя модель). Тут уже говорили, важен не %, а диапазон. Весы посуте измеряют проводимость. Водяной баланс играет достаточно большую роль в измерениях.

Bioelectrical Impedance Analysis
Bioelectrical Impedance Analysis or BIA is considered one of the most reliable and accessible methods of screening body fat. In conventional BIA, a person is weighed, then height, age, gender and weight or other physical characteristics such as body type, physical activity level, ethnicity, etc. are entered in a computer. While the person is lying down, electrodes are attached to various parts of the body and a small electric signal is circulated. Simply explained, BIA measures the impedance or resistance to the signal as it travels through the water that is found in muscle and fat. The more muscle a person has, the more water their body can hold. The greater the amount of water in a person's body, the easier it is for the current to pass through it. The more fat, the more resistance to the current. BIA is safe and it does not hurt. In fact, the signal used in body fat monitors can not be felt at all either by an adult or child.

Требую в этой табличке underfat заменить на athletic!

[Prosche]

Можно я похвастаюсь, пока ТС не вернулся? -7 паундов с первого июня and counting.

-11 паундов. Полет нормальный.

[Clothilda]

Можете скинуть ссылку на дешевый kалипер?

[Айва]

Можете скинуть ссылку на дешевый kалипер?

У меня вот такой:
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0000AN3 ... hs_i_title" onclick="window.open(this.href);return false;

Муж мне делает 7 защипов.

[Clothilda]

Спасибо, но етим мне будет тяжело пользоваться.

Вот как насчет електронного?

http://www.amazon.com/Omron-HBF-306CN-F ... X613K3TZ42" onclick="window.open(this.href);return false;

[SonOFaGun]

Начал я тут считать калории съеденные vs. соженные. Без особой физической нагрузки, бегать было холодно. За соженными следит fitbit. За 7 недель сбросил 7 кг. По кило в неделю получается пока (последняя только -0.5) 100г кулича 330 ккалорий Потеплело - добавлю бег пару раз в неделю.

Вопрос в том сколько из 7 кг что вы сбросили жира. Дело в том что что бы сбросить 7 кг жира за 7 недель вам нужно было поддерживать средний дневной дефицит калорий близкий к 1285 ( 1 кг жира = 9000 кал/7 дней = 1285) Не зная вашей диеты трудно оценить сколько из 7 кг жира, сколько мышц и сколько воды.

[Айва]

Спасибо, но етим мне будет тяжело пользоваться.

Вот как насчет електронного?

http://www.amazon.com/Omron-HBF-306CN-F ... X613K3TZ42" onclick="window.open(this.href);return false;

Вы же спрашивали про caliper, а не BIA (в вашей ссылке). Могу только одно про BIA метод сказать: погрешность у него ещё выше, чем у калипера))

[Clothilda]

Спасибо, но етим мне будет тяжело пользоваться.

Вот как насчет електронного?

http://www.amazon.com/Omron-HBF-306CN-F ... X613K3TZ42" onclick="window.open(this.href);return false;

Вы же спрашивали про caliper, а не BIA (в вашей ссылке). Могу только одно про BIA метод сказать: погрешность у него ещё выше, чем у калипера))

А... но они вроде измеряют одно и то же (в теории) ?

[mavr]

Спасибо, но етим мне будет тяжело пользоваться.

Вот как насчет електронного?

http://www.amazon.com/Omron-HBF-306CN-F ... X613K3TZ42" onclick="window.open(this.href);return false;

Вы же спрашивали про caliper, а не BIA (в вашей ссылке). Могу только одно про BIA метод сказать: погрешность у него ещё выше, чем у калипера))

А... но они вроде измеряют одно и то же (в теории) ?

Измеряют они разное.
И по этому разному апроксимируют третье.
Вот это третье оно да, одно и то же.