Просто_Елена wrote:А что у Аткинса сказано насчет курения. Замедляет это процесс похудания или может сводит на нет все усилия? Курить то можно?
Huh? А вы видели хоть одну диету, которая рекоммендовала бы курение?
Нормальные диеты пропагандируют здоровый образ жизни. У каждой диеты свое понимание этого термина, но ни одна из них не включает в себя курение. По Аткинсу и кофе нельзя, а вы курить хотите...
Да можно кофе Decaf со сливками даже. А насчет курения, так если все сразу бросить, то больно жестоко получается.
Русский - это Государство. Оно же есть религия, смысл и судьба.
Значит бросаем пить, курить и кушать всякие вкусности и начинаем бегать. Короче, облом по полной программе. Ладно, проверим себя на вшивость. Сегодня первый день вела здоровый образ жизни, если это можно назвать жизнью. Через недельку проверю, чего получится. Войду ли в этот пресловутый кетоз и начнут ли таять килограммы. Беда в том, что я сыр не очень люблю, хочется курить и от того количества воды, что рекомендуют пить, хожу как беременная с полным животом.
Русский - это Государство. Оно же есть религия, смысл и судьба.
Просто_Елена wrote:Да можно кофе Decaf со сливками даже. А насчет курения, так если все сразу бросить, то больно жестоко получается.
Декафеинированный кофе, морковный заяц... Я просто хотела сказать, что ни один человек в здравом уме не скажет вам, что курить можно/нужно/не вредно.
Я тоже в своем уме и не спрашивала вредно ли курить! Меня интересует как эта моя нехорошая привычка отразится на результатах данной конкретной диеты Аткинса. Есть ли успехи у курильщиков?
Русский - это Государство. Оно же есть религия, смысл и судьба.
Просто_Елена wrote:Значит бросаем пить, курить и кушать всякие вкусности и начинаем бегать. Короче, облом по полной программе. Ладно, проверим себя на вшивость. Сегодня первый день вела здоровый образ жизни, если это можно назвать жизнью. Через недельку проверю, чего получится. Войду ли в этот пресловутый кетоз и начнут ли таять килограммы. Беда в том, что я сыр не очень люблю, хочется курить и от того количества воды, что рекомендуют пить, хожу как беременная с полным животом.
У вас явно обмен веществ наружен. Вода не должна булькать, она выходить должна.
А в здоровый образ жизни втянетесь. Рано или поздно почувствуете, что когда правильно питаетесь, чувствуете себя гораздо лучше, чем когда вкусненькое лопаете.
Я, к сожалению, сама не без греха и периодически срываюсь. Но мой организм тут же меня за это и наказывает
Просто_Елена wrote:Значит бросаем пить, курить и кушать всякие вкусности ...
о Господи, ужас-то какой *всплеснула руками*
а я и кофе по утрам, и от кусочка тортика, и от шоколадки ни в жисть не откажусь........Другое дело что в меру надо (типа меру-то мы знаем, но кто ж столько выпьет? )
Ну и совсем святое - friday-night, тяпница по нашему - какому нормальному человеку придет в голову насиловать себя и отказываться от MoleisTitanic из RockBottom? Но мы свернем шею проклятым буржуинам и покажем что значит настоящий русский характер и сидя за столиком в вышеупомянутом заведении, гордо закажем водички ага?
Butterfly wrote:Ну и совсем святое - friday-night, тяпница по нашему - какому нормальному человеку придет в голову насиловать себя и отказываться от MoleisTitanic из RockBottom?
Butterfly wrote:Ну и совсем святое - friday-night, тяпница по нашему - какому нормальному человеку придет в голову насиловать себя и отказываться от MoleisTitanic из RockBottom?
Девушка, вы не из Бостона случайно?
Ну совершенно случайно - неа Из Westminster (Broomfield) мы, не местные совсем Из деревни мы, что не слишком далеко от Денвера. Из Бостона у нас друг, originally from Ukraine, правда давно перехал, больше года назад. Вот так вот и живем тут, в деревне Вместе с вышеупомянутым RockBottom по пятницам, иногда по субботам.
Просто_Елена wrote:Значит бросаем пить, курить и кушать всякие вкусности и начинаем бегать
Елена, моя мама была на Аткинсе и курила...и все было в порядке, в смысле килограммы все равно сбрасывала.
Кстати, такие грандиозные планы обычно заканчиваются очередной обжираловкой и выкуриванием 3х пачек подряд Так что лучше делать что-то одно, но зато со всеми силами! Мне так кажется....
Мания Величия wrote:Девушка, вы не из Бостона случайно?
Ну совершенно случайно - неа Из Westminster (Broomfield) мы, не местные совсем Из деревни мы, что не слишком далеко от Денвера. Из Бостона у нас друг, originally from Ukraine, правда давно перехал, больше года назад. Вот так вот и живем тут, в деревне Вместе с вышеупомянутым RockBottom по пятницам, иногда по субботам.
А жаль. Я просто наивно считала, что RockBottom только в Бостоне есть. Думала с нами на тяпницы позвать.
Просто_Елена wrote:Значит бросаем пить, курить и кушать всякие вкусности и начинаем бегать
Елена, моя мама была на Аткинсе и курила...и все было в порядке, в смысле килограммы все равно сбрасывала. Кстати, такие грандиозные планы обычно заканчиваются очередной обжираловкой и выкуриванием 3х пачек подряд Так что лучше делать что-то одно, но зато со всеми силами! Мне так кажется....
Спасибо за обнадеживающий ответ. Я впрочем курить бросила три года назад, а тут приехали курящие на пару месяцев, ну и невозможно было не курить. Но так как опыт у меня есть, второй раз легко брошу. Просто действительно не охота сразу во всем себе отказывать. Вот через пару недель, если справлюсь с диетой и будет не очень муторно, то можно и курить опять бросать. Еще раз спасибо!
Русский - это Государство. Оно же есть религия, смысл и судьба.
Просто_Елена wrote:Спасибо за обнадеживающий ответ. Я впрочем курить бросила три года назад, а тут приехали курящие на пару месяцев, ну и невозможно было не курить. Но так как опыт у меня есть, второй раз легко брошу. Просто действительно не охота сразу во всем себе отказывать. Вот через пару недель, если справлюсь с диетой и будет не очень муторно, то можно и курить опять бросать. Еще раз спасибо!
Муторно как раз быть не должно. Должно становиться лучше. Это от голодательных диет становится муторно.
Просто_Елена, welcome to the club! Можете смело опереться на мое широкое и (пока) мягкое плечо.
Новости с фронта.
Вчера.
Ланч -- рыба запеченная, без соусов и гарниров. Запил разбавленной диет-колой и водой.
В целом крейвинги подзатихли. Когда вижу запретную еду, тогда немного хочется, но когда не вижу, то даже мыслей о ней нет. Правда, когда любимое чадо подползло с вопросами по домашней работе, ПОКУСЫВАЯ И ОБЛИЗЫВАЯ СТАКАНЧИК С МОРОЖЕНЫМ, пришлось усиленно сглатывать и призывать силу воли на помощь. Справился.
Ужин - свиные ребрышки. Сначала опять захотелось винца, но после глотка воды организм повеселел и успокоился. Порцию, наверное, пора уменьшить, как-то нет такого аппетита как раньше.
Впервые за последние 6-7 лет не пришлось есть "Тамс" от изжоги в течение целых суток.
Сегодня.
Спал как младенец. Проснулся бодрый. Стал взбегать по лестнице. Первые 20 раз прошли нормально, а потом вдруг в ноги (именно в ноги, а не в дыхалку) ударила такая слабость... Кое-как закончил свою норму (30 раз).
Весы. Минус 0 (общий счет -5). И кетостики нагло остаются бежевыми. А ведь я вроде бы все до буквы соблюдал, не cheat'ил, Ну ладно, потерпим еще немного, когда-то же этот чертов кетозис должен начаться.
Завтрак -- два вареных яйца, с чаем с сахарином.
Самочувствие хорошее, легкое. Чувство голода не испытываю. Несмотря на сегодняшний нулевой прогресс в смысле веса, пока вдохновлен результатами. Спится лучше, изжога не мучает, и во второй половине дня вчера чувствовал себя бодрее, чем раньше.
Komissar wrote:Весы. Минус 0 (общий счет -5). И кетостики нагло остаются бежевыми. А ведь я вроде бы все до буквы соблюдал, не cheat'ил, Ну ладно, потерпим еще немного, когда-то же этот чертов кетозис должен начаться.
Мое совершенно левое мнение. Ваш организм сжигал запасы гликогена с чем и была связана потеря пяти фунтов. Поскольку присутствовали доступные углеводы, смысла выхода в кетоз у организма не было. Теперь, когда судя по динамике веса с основными запасами гликогена покончено, нужно и ожидать кетоза и начала расщепления жира. Ваше чудесное преображение вот-вот начнется. Все, что было до этого - прелюдия
Держитесь.
(Доедаю остатки пасхального кулича, меланхолично помешивая ложечкой сахар в кофе)
И так стресс, а тут еще и курить бросить.
Меня интересует как эта моя нехорошая привычка отразится на результатах данной конкретной диеты Аткинса. Есть ли успехи у курильщиков?
)
ага?
