Где качки/пузаны лифтеры?

[Easbayguy]

с ремнем как то чуствуешь себя спокойней.

[Сабина]

Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно?

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188

Я тут вчера muscle milk попробовала с деткой младшей. Мама дорогая - это же на порядки отвратительнее микстуры от простуды

Нежные вы какие Масл милк далеко не самый гадостный.

Мне он именно за химический привкус непонра. А вот протеиновый порошок я запросто ем, хоть в шейках хоть в чем

[Сабина]

Ответ на вопрос где качки пузаны и лифтеры ....
Помните сайи такой fotki.com ? Его основатель тоже качок и все такое. Нелавно на фейсбуке запостил фото сикспака. Внушает

[Сабина]

Ответ на вопрос где качки пузаны и лифтеры ....
Помните сайт такой fotki.com ? Его основатель тоже качок и все такое. Недавно на фейсбуке запостил фото сикспака. Внушает

[Easbayguy]

6 дюймов ширина, 13мм толщина. Он супержесткий, с нейлонoм внутри.
Если получится еще 50 паундов сбросить, я себе закажу Bob's custom belt порадовать себя любимого.
http://www.bobsbelts.com/belts.htm икебана!

Я конечно не профи лифтер, но мне кажется 6 дюймовый жесткий пояс будет только вредить - упираться в ребра или кости таза при приседании. И вообще, цель пояса не жесткая фиксация, а создание упора для брюшных мышц, чтобы поддерживать давление и стабилизировать торс при выполнении упражнения.

http://articles.elitefts.com/training-a ... ing-belts/

Most people assume that a lifting belt supports your back. The truth is that a good belt is designed to increase intra-abdominal pressure, which stabilizes your entire midsection. This is why the design of your belt is very important. The typical gym belts that are skinny up front and wide in the back do not cover enough abdominal surface area to provide the support you need. For lifts that challenge core strength like the squat and deadlift, you need a belt that is wide all the way around and will support your abdominals and obliques.

Извиняюсь соврал, пояс 4 инча. Почему то был уверен что 6, сейчас принес из машины и померил.

[Айва]

Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#

[Serguei666]

Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#

Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?

[Айва]

Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#

Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?

Безусловно. Причем он занимается не в майке, а в свободной hoodie с длинным рукавом, но качковская моЩЩа все равно безошибочно угадывается под ней.

[Annetta]

Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#

Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?

Безусловно. Причем он занимается не в майке, а в свободной hoodie с длинным рукавом, но качковская моЩЩа все равно безошибочно угадывается под ней.

А сколько ему на вид лет? А то на фото 40-летний пацанчик, но при этом 88 года рождения

[Айва]

А сколько ему на вид лет? А то на фото 40-летний пацанчик, но при этом 88 года рождения

Receding hairline+гуталин на лице? Муж с ним общается, я только здороваюсь, думала до сих пор, что ему под 30, дата рождения не удивила как-то.

[Сабина]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

[Айва]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

Ты поставила меня в тупик Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

[Easbayguy]

Промежуточные результаты: сбросил 36 фунтов после рождества, с 320 до 284. Первые 25 прошли легко, последние 10 фунтов думал умру и силовые показатели накрылись тазом!
За почти 3 месяца усилeнного пожирания протеинового порошка, мяса и индушки и отсутствии риса,картошки, пасты, сладостей, молока полностью исчезла изжога,
АSТ(SGOT) ушел с 42 до 30,
ALT(SGPT) с 61 до 37,
TRIGLYCERIDES с 185 до 105,
URIC ACID с 7.8 do 5.8 ,
Cholesterol с 242 do 221, ratio не изменились.
Диета была не строгая и часто по субботам и воскресеньям срывался. После срыва делал 36 часовое голодание. Прием алкоголя не изменился. Кардио не делал ни разу, режим тренировок 3 раза в неделю, в основном подьем 85-95% от максимума.
Завтра улетаю в Европу, 10 дней в Москве, 10 дней в Праге и 10 дней в Лондоне. Надеюсь усиленная ходьба по туристическим местам предотвратит набор веса!

[Сабина]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

Ты поставила меня в тупик Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

Ну так мы такие же тетки как он пацанчик
Та зачем нам его квадраты , это ж не Иян Сомерхальдер какой нибудь

[Maw Hogben]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

Ты поставила меня в тупик Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.

[Айва]

Ну так мы такие же тетки как он пацанчик
Та зачем нам его квадраты ..

Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...

[MacLeod]

P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере... тем не менее, квадры кривые и непропорциональные. Это относится и к прессу. Видимо, конкуренция щас на таких соревнованиях не особо велика, если 3 место занимают не арнольдообразные качки. У Арнольда в лучшие годы правая/левая сторона были практически зеркальным отражением.

[Serguei666]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

Ты поставила меня в тупик Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.

Длинные предназначены для тех, кто сам 175 без каблуков.

[Айва]

Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере...

Почему же, критика по делу оч. даже...по делу Все лучше, чем цвет плавок обсуждать

[Serguei666]

Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере...

Почему же, критика по делу оч. даже...по делу Все лучше, чем цвет плавок обсуждать

Да ну, какая это критика?
Во-первых, все современные качки больше и лучше Арнольда. Фармакалогия с тех под ушла вперед.
Во-вторых, асимметрию пресса не исправить. Арнольду просто повезло с симметрией, но даже у него бицепсы разные и это видно

[Сабина]

Ну так мы такие же тетки как он пацанчик
Та зачем нам его квадраты ..

Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...

Смотри ка обиделась за пацанчика . Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"

[Айва]

Ну так мы такие же тетки как он пацанчик
Та зачем нам его квадраты ..

Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...

Смотри ка обиделась за пацанчика . Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"

Сабинкин, че мне обижаться- он мне не сват и не брат, и не друг даже. Но когда на официально титулованного бодибилдера предположительно поклонники фитнеса начинают копаться в его росте, возрасте, определении термина "пацанчик"...что там еще не так? это озадачивает. Я тоже не поклонница ТАКИХ мясов, но упорство и результаты поражают и вызывают хотя бы достаточно уважения, чтоб не придираться к глупым мелочам. Я и восхожденцев на Эверест, и марафонцев ( Катя, ША! ) не понимаю, но уважение их силы воли и целеустремленности имеют место быть

[Сабина]

Вот кстати очень трудно эту симметрию выработать, точнее понять как асимметрию откорректировать раз и навсегда. У меня тоже несимметричные на животе мышцы. Я вроде даже умом понимаю, когда пресс качаю или еше что, что в движении одна сторона например немного отстает от другой. Точнее при толчке непроизвольно "лидирует" какая то одна сторона, а другая "тащится". Когда вспомнинаю, пытаюсь балансировать, но ведь часто делаешь на автомате.

[Serguei666]

Ну так мы такие же тетки как он пацанчик
Та зачем нам его квадраты ..

Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...

Смотри ка обиделась за пацанчика . Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"

Сабинкин, че мне обижаться- он мне не сват и не брат, и не друг даже. Но когда на официально титулованного бодибилдера предположительно поклонники фитнеса начинают копаться в его росте, возрасте, определении термина "пацанчик"...что там еще не так? это озадачивает. Я тоже не поклонница ТАКИХ мясов, но упорство и результаты поражают и вызывают хотя бы достаточно уважения, чтоб не придираться к глупым мелочам. Я и восхожденцев на Эверест, и марафонцев ( Катя, ША! ) не понимаю, но уважение их силы воли и целеустремленности имеют место быть

Старинный метод, че - "возвышайся, унижая"

[Maw Hogben]

Какой же это пацанчик . Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон

Ты поставила меня в тупик Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился

Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.

Длинные предназначены для тех, кто сам 175 без каблуков.

Если бы они об этом еще знали...