Где качки/пузаны лифтеры?

Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Easbayguy »

с ремнем как то чуствуешь себя спокойней.
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Айва wrote:
Сабина wrote:
Айва wrote:Кто-нибудь пробовал что-нибудь из этой серии? Насколько гадостно? :D

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_i_ ... Caps%2C188
Я тут вчера muscle milk попробовала с деткой младшей. Мама дорогая - это же на порядки отвратительнее микстуры от простуды :%)
Нежные вы какие :D Масл милк далеко не самый гадостный.
Мне он именно за химический привкус непонра. А вот протеиновый порошок я запросто ем, хоть в шейках хоть в чем
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Ответ на вопрос где качки пузаны и лифтеры ....
Помните сайи такой fotki.com ? Его основатель тоже качок и все такое. Нелавно на фейсбуке запостил фото сикспака. Внушает :)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Сабина wrote:Ответ на вопрос где качки пузаны и лифтеры ....
Помните сайт такой fotki.com ? Его основатель тоже качок и все такое. Недавно на фейсбуке запостил фото сикспака. Внушает :)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Easbayguy »

Uzito wrote:
Easbayguy wrote: 6 дюймов ширина, 13мм толщина. Он супержесткий, с нейлонoм внутри.
Если получится еще 50 паундов сбросить, я себе закажу Bob's custom belt порадовать себя любимого.
http://www.bobsbelts.com/belts.htm икебана!
Я конечно не профи лифтер, но мне кажется 6 дюймовый жесткий пояс будет только вредить - упираться в ребра или кости таза при приседании. И вообще, цель пояса не жесткая фиксация, а создание упора для брюшных мышц, чтобы поддерживать давление и стабилизировать торс при выполнении упражнения.

http://articles.elitefts.com/training-a ... ing-belts/
Most people assume that a lifting belt supports your back. The truth is that a good belt is designed to increase intra-abdominal pressure, which stabilizes your entire midsection. This is why the design of your belt is very important. The typical gym belts that are skinny up front and wide in the back do not cover enough abdominal surface area to provide the support you need. For lifts that challenge core strength like the squat and deadlift, you need a belt that is wide all the way around and will support your abdominals and obliques.
Извиняюсь соврал, пояс 4 инча. Почему то был уверен что 6, сейчас принес из машины и померил.
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить :-)
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Serguei666 »

Айва wrote:Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить :-)
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#
Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Serguei666 wrote:
Айва wrote:Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить :-)
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#
Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?
Безусловно. Причем он занимается не в майке, а в свободной hoodie с длинным рукавом, но качковская моЩЩа все равно безошибочно угадывается под ней.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Annetta
Уже с Приветом
Posts: 12250
Joined: 18 Sep 2006 02:36
Location: New England

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Annetta »

Айва wrote:
Serguei666 wrote:
Айва wrote:Пацанчик из моего джима взял 3-е место в Арнольд Классике (категория 212), надо будет поздравить :-)
http://contest.bodybuilding.com/bio/71982/#
Интересно, как впечатления от его экстерьера в обычной жизни. В одежде видно, что она качек?
Безусловно. Причем он занимается не в майке, а в свободной hoodie с длинным рукавом, но качковская моЩЩа все равно безошибочно угадывается под ней.
А сколько ему на вид лет? А то на фото 40-летний пацанчик, но при этом 88 года рождения 8O
Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light. (C)
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Annetta wrote:А сколько ему на вид лет? А то на фото 40-летний пацанчик, но при этом 88 года рождения 8O
Receding hairline+гуталин на лице? Муж с ним общается, я только здороваюсь, думала до сих пор, что ему под 30, дата рождения не удивила как-то.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Сабина wrote:Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
Ты поставила меня в тупик :upset: Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Easbayguy »

Промежуточные результаты: сбросил 36 фунтов после рождества, с 320 до 284. Первые 25 прошли легко, последние 10 фунтов думал умру и силовые показатели накрылись тазом!
За почти 3 месяца усилeнного пожирания протеинового порошка, мяса и индушки и отсутствии риса,картошки, пасты, сладостей, молока полностью исчезла изжога,
АSТ(SGOT) ушел с 42 до 30,
ALT(SGPT) с 61 до 37,
TRIGLYCERIDES с 185 до 105,
URIC ACID с 7.8 do 5.8 ,
Cholesterol с 242 do 221, ratio не изменились.
Диета была не строгая и часто по субботам и воскресеньям срывался. После срыва делал 36 часовое голодание. Прием алкоголя не изменился. Кардио не делал ни разу, режим тренировок 3 раза в неделю, в основном подьем 85-95% от максимума.
Завтра улетаю в Европу, 10 дней в Москве, 10 дней в Праге и 10 дней в Лондоне. Надеюсь усиленная ходьба по туристическим местам предотвратит набор веса! :D
Last edited by Easbayguy on 20 Mar 2014 06:39, edited 2 times in total.
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Айва wrote:
Сабина wrote:Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
Ты поставила меня в тупик :upset: Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Ну так мы такие же тетки как он пацанчик :D
Та зачем нам его квадраты , это ж не Иян Сомерхальдер какой нибудь :oops:
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Maw Hogben
Уже с Приветом
Posts: 34887
Joined: 08 May 2008 04:17
Location: 98101

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Maw Hogben »

Айва wrote:
Сабина wrote:Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
Ты поставила меня в тупик :upset: Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.
A malenky bit bezoomny she was, you could tell that, through spending her jeezny all on her oddy knocky.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Сабина wrote:Ну так мы такие же тетки как он пацанчик :D
Та зачем нам его квадраты ..
Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... :%) Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3647
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by MacLeod »

Айва wrote: P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере... тем не менее, квадры кривые и непропорциональные. Это относится и к прессу. Видимо, конкуренция щас на таких соревнованиях не особо велика, если 3 место занимают не арнольдообразные качки. У Арнольда в лучшие годы правая/левая сторона были практически зеркальным отражением.
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Serguei666 »

Maw Hogben wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote:Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
Ты поставила меня в тупик :upset: Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.
Длинные предназначены для тех, кто сам 175 без каблуков.
Last edited by Serguei666 on 20 Mar 2014 16:21, edited 1 time in total.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

MacLeod wrote:Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере...
Почему же, критика по делу оч. даже...по делу :radio%: Все лучше, чем цвет плавок обсуждать :D
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Serguei666 »

Айва wrote:
MacLeod wrote:Хоть, возможно, и не правильно критиковать кого-то, добившегося значительно большего чем ты в той или иной сфере...
Почему же, критика по делу оч. даже...по делу :radio%: Все лучше, чем цвет плавок обсуждать :D
Да ну, какая это критика?
Во-первых, все современные качки больше и лучше Арнольда. Фармакалогия с тех под ушла вперед.
Во-вторых, асимметрию пресса не исправить. Арнольду просто повезло с симметрией, но даже у него бицепсы разные и это видно
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Айва wrote:
Сабина wrote:Ну так мы такие же тетки как он пацанчик :D
Та зачем нам его квадраты ..
Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... :%) Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...
Смотри ка обиделась за пацанчика :). Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24508
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Айва »

Сабина wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote:Ну так мы такие же тетки как он пацанчик :D
Та зачем нам его квадраты ..
Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... :%) Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...
Смотри ка обиделась за пацанчика :). Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"
Сабинкин, че мне обижаться- он мне не сват и не брат, и не друг даже. Но когда на официально титулованного бодибилдера предположительно поклонники фитнеса начинают копаться в его росте, возрасте, определении термина "пацанчик"...что там еще не так? это озадачивает. Я тоже не поклонница ТАКИХ мясов, но упорство и результаты поражают и вызывают хотя бы достаточно уважения, чтоб не придираться к глупым мелочам. Я и восхожденцев на Эверест, и марафонцев ( Катя, ША! :D ) не понимаю, но уважение их силы воли и целеустремленности имеют место быть :gen1:
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
Сабина
Уже с Приветом
Posts: 19041
Joined: 11 Jan 2012 09:25
Location: CA

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Сабина »

Вот кстати очень трудно эту симметрию выработать, точнее понять как асимметрию откорректировать раз и навсегда. У меня тоже несимметричные на животе мышцы. Я вроде даже умом понимаю, когда пресс качаю или еше что, что в движении одна сторона например немного отстает от другой. Точнее при толчке непроизвольно "лидирует" какая то одна сторона, а другая "тащится". Когда вспомнинаю, пытаюсь балансировать, но ведь часто делаешь на автомате.
https://www.youtube.com/watch?v=wOwblaKmyVw
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Serguei666 »

Айва wrote:
Сабина wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote:Ну так мы такие же тетки как он пацанчик :D
Та зачем нам его квадраты ..
Сабина, ему 26 лет. Для меня- пацанчик. Если для тебя мужик- ради Бога.
И не квадраты, а КВАДРЫ... :%) Ладно, пойду лучше в свою Фитнес-группу на Одноклассниках , там народ хоть в мышцах толк понимает...
Смотри ка обиделась за пацанчика :). Я уверена те кто понимает толк в таких мышцах - оценил ! А я то просто поприкалывалась, ты же знаешь я не ценитель таких "мясов"
Сабинкин, че мне обижаться- он мне не сват и не брат, и не друг даже. Но когда на официально титулованного бодибилдера предположительно поклонники фитнеса начинают копаться в его росте, возрасте, определении термина "пацанчик"...что там еще не так? это озадачивает. Я тоже не поклонница ТАКИХ мясов, но упорство и результаты поражают и вызывают хотя бы достаточно уважения, чтоб не придираться к глупым мелочам. Я и восхожденцев на Эверест, и марафонцев ( Катя, ША! :D ) не понимаю, но уважение их силы воли и целеустремленности имеют место быть :gen1:
Старинный метод, че - "возвышайся, унижая"
User avatar
Maw Hogben
Уже с Приветом
Posts: 34887
Joined: 08 May 2008 04:17
Location: 98101

Re: Где качки/пузаны лифтеры?

Post by Maw Hogben »

Serguei666 wrote:
Maw Hogben wrote:
Айва wrote:
Сабина wrote:Какой же это пацанчик :). Это метр в кепочке, в "самом расцвете сил" как Карлсон :)
Ты поставила меня в тупик :upset: Что ты вкладываешь в слово "пацанчик"? Я- " парень, молодой человек".
P.S. Ну, тётки, возраст обсудили, рост тоже, хоть бы кто квадрами восхитился 8)
Хм, 170. Мой любимый размер, плюс минус. Не люблю длинных.
Длинные предназначены для тех, кто сам 175 без каблуков.
Если бы они об этом еще знали... :)
A malenky bit bezoomny she was, you could tell that, through spending her jeezny all on her oddy knocky.

Return to “Фитнес”