Похудение на 10 кг

ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

del
Last edited by ПовитЕль on 16 May 2012 20:30, edited 4 times in total.
ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

КатяС wrote:
ПовитЕль wrote: :great: Нам с вами не тягаться :D
Ну я не в плане потягаться, а в плане похвастаться :D А так в любительском спорте все сами с собой тягаются. Мой прогресс за 2 года - 10К в 2010 (первый официальный забег) 53 минут и 10К в 2012 43 минуты. А то вон нас упрекают, что мы не тем хвастаемся :D
Не, ну почему! Нам теперь есть к чему стремиться. За 53 мин 10 км я может и пробегу, но за 43 точно нет. :cry: :D
User avatar
Moskit
Уже с Приветом
Posts: 2250
Joined: 07 Jan 2010 18:50

Re: Похудение на 10 кг

Post by Moskit »

Девчонки, супер! Особенно нравится накаченный пресс. Я когда жир с живота потеряю, тоже покажусь (пока застряла на 158 паундах и там и сижу).
Sunflower1974
Уже с Приветом
Posts: 457
Joined: 21 Apr 2010 17:39
Location: Alaska

Re: Похудение на 10 кг

Post by Sunflower1974 »

ПовитЕль wrote:По желанию трудящихся! :D Повешу минут на пять, а потом уберу.
Ооооооооооооо! Здоровско-то как! :good: А пресс! :good: А загар!!!! :good:

:appl:
ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

Спасибо! Загар средний, обычно я больше загораю, так как у меня кожа смуглая. :-)
User avatar
ABPOPA
Уже с Приветом
Posts: 16045
Joined: 02 May 2006 21:39
Location: Россия, Новосибирск - California

Re: Похудение на 10 кг

Post by ABPOPA »

Sunflower1974 wrote:
Сабина wrote:Ну что вы все на словах .... Вешайте фото своих достижений в похудении - хвастайтесь, не стесняйтесь :wink:
Я уж вешала в какой-то теме. Может, в этой. Krys-Krys тоже классно выглядит. :great:
Здорово! Там, где на балконе и в "кафельной комнате" :-) - особенно! :good: Тем более, если сравнить с исходными данными.
User avatar
mudi
Уже с Приветом
Posts: 5898
Joined: 19 Feb 2004 09:13
Location: SFBA, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by mudi »

ПовитЕль, а можно еще раз повесить на 10 минут для тех, кто не только в форуме сидит?
User avatar
mudi
Уже с Приветом
Posts: 5898
Joined: 19 Feb 2004 09:13
Location: SFBA, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by mudi »

Спасибо, теперь и я увидел. Согласен с предыдущими высказываниями, хорошая фигура :great:
User avatar
stenking
Уже с Приветом
Posts: 14407
Joined: 26 May 2006 02:39

Re: Похудение на 10 кг

Post by stenking »

ПовитЕль, wow.
Бога нет.
ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

Thanks :D
ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

Sunflower1974,
У вас на фото как-будто разные люди. Представляю какая была проделана вами работа! ВЫ молодец!!! :love:
User avatar
Krys-Krys
Уже с Приветом
Posts: 12119
Joined: 15 Feb 2010 10:32
Location: Pacifica, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Krys-Krys »

ПовитЕль, красивое тело и загар супер!
С грустью смотрю на свои белые ноги, когда же наконец пляжный сезон и жара будет :(
User avatar
Krys-Krys
Уже с Приветом
Posts: 12119
Joined: 15 Feb 2010 10:32
Location: Pacifica, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Krys-Krys »

Sunflower1974, а я еще в фейсбуке подсмотрела ваших фоток и пейзажев с месяц назад, видела вас в друзьях у Ниппыча. :oops:
Sunflower1974
Уже с Приветом
Posts: 457
Joined: 21 Apr 2010 17:39
Location: Alaska

Re: Похудение на 10 кг

Post by Sunflower1974 »

ПовитЕль wrote:Sunflower1974,
У вас на фото как-будто разные люди. Представляю какая была проделана вами работа! ВЫ молодец!!! :love:
Спасибо! Я и чувствую себя как другой человек. :oops:
Sunflower1974
Уже с Приветом
Posts: 457
Joined: 21 Apr 2010 17:39
Location: Alaska

Re: Похудение на 10 кг

Post by Sunflower1974 »

Krys-Krys wrote:Sunflower1974, а я еще в фейсбуке подсмотрела ваших фоток и пейзажев с месяц назад, видела вас в друзьях у Ниппыча. :oops:
Заходите, заходите! Сейчас вот лето начнется (может быть :%) ), мы в походы опять начнем ходить, добавятся еще пейзажи. И, если есть желание, добавляйтесь в друзья на FB.
User avatar
CAMOKAT
Уже с Приветом
Posts: 2009
Joined: 17 Nov 2008 03:24

Re: Похудение на 10 кг

Post by CAMOKAT »

Sunflower1974 wrote: Я уж вешала в какой-то теме. Может, в этой.
Риспект :love:
После такой мотивации, не могу не пойти в зал сегодня. Утром думал сачкануть.
:)
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Sunflower1974
Уже с Приветом
Posts: 457
Joined: 21 Apr 2010 17:39
Location: Alaska

Re: Похудение на 10 кг

Post by Sunflower1974 »

nipp wrote:А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Повредился?
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

Sunflower1974 wrote:
nipp wrote:А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Повредился?
Угу. Воркаут был - тяжёлые cleans. Я как обученый самим Rick Bucinell, олимпик лифтер, хватаю #165. Реп номер раз - всё замечательно. Pull, нормальная высота, нормально падаю под bar, встаю - отлично. Делаем 165. Реп номер два - чуть ниже чем нужно. Не успеваю присесть достаточно низко и вся конструкця разваливается. Я на попу, штангу бросаю перед собой. Увы, не достаточно далеко, так что она мне попала по левому колену. Благо - только по касательной. Если бы на два сантиметра ближе ко мне, всё. Капец ноге был бы.
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Sunflower1974
Уже с Приветом
Posts: 457
Joined: 21 Apr 2010 17:39
Location: Alaska

Re: Похудение на 10 кг

Post by Sunflower1974 »

nipp wrote:
Sunflower1974 wrote:
nipp wrote:А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Повредился?
Угу. Воркаут был - тяжёлые cleans. Я как обученый самим Rick Bucinell, олимпик лифтер, хватаю #165. Реп номер раз - всё замечательно. Pull, нормальная высота, нормально падаю под bar, встаю - отлично. Делаем 165. Реп номер два - чуть ниже чем нужно. Не успеваю присесть достаточно низко и вся конструкця разваливается. Я на попу, штангу бросаю перед собой. Увы, не достаточно далеко, так что она мне попала по левому колену. Благо - только по касательной. Если бы на два сантиметра ближе ко мне, всё. Капец ноге был бы.
Вот ведь, блин....Поправляйся. :love:
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

Спасибо. Просто синяк большой. Я думал сначала игнорировать, но если нагружать, то становится хуже. Поэтому решил взять time off :)
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
User avatar
mudi
Уже с Приветом
Posts: 5898
Joined: 19 Feb 2004 09:13
Location: SFBA, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by mudi »

nipp wrote:Угу. Воркаут был - тяжёлые cleans. Я как обученый самим Rick Bucinell, олимпик лифтер, хватаю #165. Реп номер раз - всё замечательно. Pull, нормальная высота, нормально падаю под bar, встаю - отлично. Делаем 165. Реп номер два - чуть ниже чем нужно. Не успеваю присесть достаточно низко и вся конструкця разваливается. Я на попу, штангу бросаю перед собой. Увы, не достаточно далеко, так что она мне попала по левому колену. Благо - только по касательной. Если бы на два сантиметра ближе ко мне, всё. Капец ноге был бы.
Бывает, выздоравливай. А кто тут говорил, что все мол в крос-фите безопасно, падают все правильно, штангу бросают куда надо?
notknown
Уже с Приветом
Posts: 17494
Joined: 25 Jan 2005 00:59

Re: Похудение на 10 кг

Post by notknown »

nipp wrote:Спасибо. Просто синяк большой. Я думал сначала игнорировать, но если нагружать, то становится хуже. Поэтому решил взять тиме офф :)
Главное не повредил ничего. У моей 16-летки самые главныe соревнования сезона по гребле в ети выходные, а она сыграла в футбол с пацанами в прошлые выходные. Теперь мы на костылях :fool:
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10599
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Похудение на 10 кг

Post by Easbayguy »

nipp wrote:
Sunflower1974 wrote:
nipp wrote:А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Повредился?
Угу. Воркаут был - тяжёлые cleans. Я как обученый самим Rick Bucinell, олимпик лифтер, хватаю #165. Реп номер раз - всё замечательно. Pull, нормальная высота, нормально падаю под bar, встаю - отлично. Делаем 165. Реп номер два - чуть ниже чем нужно. Не успеваю присесть достаточно низко и вся конструкця разваливается. Я на попу, штангу бросаю перед собой. Увы, не достаточно далеко, так что она мне попала по левому колену. Благо - только по касательной. Если бы на два сантиметра ближе ко мне, всё. Капец ноге был бы.
Страниц сто назад я уже удивлялся как народ себя не поубивает. Кинетическая энергия у штанги достаточна что бы переломать колени навсегда.
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
ПовитЕль
Уже с Приветом
Posts: 4706
Joined: 28 Apr 2009 16:42
Location: New York City

Re: Похудение на 10 кг

Post by ПовитЕль »

nipp wrote:
Sunflower1974 wrote:
nipp wrote:А я сачкую до понедельника как минимум. Бида-бида. :cry:
Повредился?
Угу. Воркаут был - тяжёлые cleans. Я как обученый самим Rick Bucinell, олимпик лифтер, хватаю #165. Реп номер раз - всё замечательно. Pull, нормальная высота, нормально падаю под bar, встаю - отлично. Делаем 165. Реп номер два - чуть ниже чем нужно. Не успеваю присесть достаточно низко и вся конструкця разваливается. Я на попу, штангу бросаю перед собой. Увы, не достаточно далеко, так что она мне попала по левому колену. Благо - только по касательной. Если бы на два сантиметра ближе ко мне, всё. Капец ноге был бы.
8O Вы поосторожней там со штангой, так и убиться можно. Выздоравливайте! :love:

Return to “Фитнес”