Moderator: DoctorEugene
Ах, как я вас понимаю!Dear Clear wrote:Сегодня ходили на вечеринку. Я там знакомую встретила, которая сидела на аткинсе и занималась с персональным тренером, хорошо похудела, но сейчас опять вернулась в свой прежний вес, а может еще и лишнего набрала. Печально.
Все меня спрашивают, как я держу свой вес, я говорю - здоровое питание, а они не верят.
Себя я знаю. Максимум был 9 фунтов за 5 дней. Но у меня было много чего терять. У вас фигура близкая к идеальной. Из того что я видел, там каждый фунт даётся потом кровью и слезами.Marckiza wrote:Попробуйте сами.
Если меня ей накормить, мне поплохеет. Я не особо представляю как это может быть "здоровой" диетой.Dear Clear wrote:Если вы про мою диету, то да, она действительно, здоровая, и не только по моему мнению.
Во-во, отводят в сторону и шепчут, срашивают, какой хирург делал мне пластику и липосакцию, телефончик просят. А я ничего придумать не могу, что им на это сказать.Marckiza wrote:Ах, как я вас понимаю!Dear Clear wrote:Сегодня ходили на вечеринку. Я там знакомую встретила, которая сидела на аткинсе и занималась с персональным тренером, хорошо похудела, но сейчас опять вернулась в свой прежний вес, а может еще и лишнего набрала. Печально.
Все меня спрашивают, как я держу свой вес, я говорю - здоровое питание, а они не верят.
Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.nipp wrote:Если меня ей накормить, мне поплохеет. Я не особо представляю как это может быть "здоровой" диетой.Dear Clear wrote:Если вы про мою диету, то да, она действительно, здоровая, и не только по моему мнению.
так это же я не сейчас худела, а года три тому назад, когда в платье надо было красивое "влезть" - 0 размера.nipp wrote:Себя я знаю. Максимум был 9 фунтов за 5 дней. Но у меня было много чего терять. У вас фигура близкая к идеальной. Из того что я видел, там каждый фунт даётся потом кровью и слезами.Marckiza wrote:Попробуйте сами.
Овощи, мясо, рыба, яйца, орехи и немного фруктов?Dear Clear wrote:Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.
Ой, как мне это знакомо-знакомо!Dear Clear wrote:Во-во, отводят в сторону и шепчут, срашивают, какой хирург делал мне пластику и липосакцию, телефончик просят. А я ничего придумать не могу, что им на это сказать.Marckiza wrote:Ах, как я вас понимаю!Dear Clear wrote:Сегодня ходили на вечеринку. Я там знакомую встретила, которая сидела на аткинсе и занималась с персональным тренером, хорошо похудела, но сейчас опять вернулась в свой прежний вес, а может еще и лишнего набрала. Печально.
Все меня спрашивают, как я держу свой вес, я говорю - здоровое питание, а они не верят.
А можно чуть подробнее - сколько веса было потеряно, за какое время и с какого BMI? Просто все дамы жалуются что при быстрой потере веса, теряется как правило не в тех местах где нужно.Marckiza wrote:так это же я не сейчас худела, а года три тому назад, когда в платье надо было красивое "влезть" - 0 размера.
а что такое "Bone broth" совецким языком? Мясной бульон?
Я не ем мясо.nipp wrote:Овощи, мясо, рыба, яйца, орехи и немного фруктов?Dear Clear wrote:Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.
Сочувствую.Dear Clear wrote:Я не ем мясо.nipp wrote:Овощи, мясо, рыба, яйца, орехи и немного фруктов?Dear Clear wrote:Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.
А я вам.nipp wrote:Сочувствую.Dear Clear wrote:Я не ем мясо.nipp wrote:Овощи, мясо, рыба, яйца, орехи и немного фруктов?Dear Clear wrote:Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.
Так это тоже самое, что и я ем, только орехи я зимой больше люблю есть, чем летом. ну и плюс молочные продукты добавляю.(сыр, творог, йогурт, молоко)nipp wrote:Овощи, мясо, рыба, яйца, орехи и немного фруктов?Dear Clear wrote:Потому что все люди разные. Меня от вашей диеты вообще наизнанку вывернет.
Мне тоже это не легко дается. Я для этого много тружусь - считаю калории и макроэлементы и хожу в спортзал.Fortinbras wrote:На самом деле, утомляют люди, коим держать себя в форме не составляет никакого труда. И они интерполируют такое же на других, причём в довольно агрессивной и безапелляциомнной форме.
Ну повезло вам, другим надо прикладывать вполне реальные усилия для того что даётся вам даром.
Молочное - большая разница. От него растёт. Или мясо, если таскать тяжёлые предметы или сало, если их не таскать. Я сейчас трущу тонны греческого йогурта, чтобы набирать массу. Работает.Marckiza wrote:Так это тоже самое, что и я ем, только орехи я зимой больше люблю есть, чем летом. ну и плюс молочные продукты добавляю.(сыр, творог, йогурт, молоко)
Вы сами себе такой путь выбрали. Есть варианты и без подсчёта калорий.Dear Clear wrote:Мне тоже это не легко дается. Я для этого много тружусь - считаю калории и макроэлементы и хожу в спортзал.
Да зачем мне все эти подробности с ... BMI? Я в платье поместилась и -- привет!nipp wrote:А можно чуть подробнее - сколько веса было потеряно, за какое время и с какого BMI? Просто все дамы жалуются что при быстрой потере веса, теряется как правило не в тех местах где нужно.Marckiza wrote:так это же я не сейчас худела, а года три тому назад, когда в платье надо было красивое "влезть" - 0 размера.
Вы хотите сказать, что не знали вес с которого начинал худеть?Marckiza wrote:Да зачем мне все эти подробности с ... BMI?
Просто дамы иногда болезненно относятся к прямому вопросу. BMI в этом плане более абстрактная величина. Да, выбрала такой путь, потому что именно он для меня работает, а другие - нет.nipp wrote:Вы сами себе такой путь выбрали. Есть варианты и без подсчёта калорий.Dear Clear wrote:Мне тоже это не легко дается. Я для этого много тружусь - считаю калории и макроэлементы и хожу в спортзал.
Бульон из костей, голяшек и т.д. Готовится на медленном огне или в slow cooker 24-48 часов до полного разваривания костей.kyk wrote:а что такое "Bone broth" совецким языком? Мясной бульон?
Как в том анекдоте - "не люблю кошек. Вы просто не умеете их готовить".Dear Clear wrote:Да, выбрала такой путь, потому что именно он для меня работает, а другие - нет.
