Похудение на 10 кг

[Krys-Krys]

Такая система. На одного и на троих тратится одно и то же.

неправда. большое значение имеет готовите ли сами (и из чего).

Из своего опыта могу сказать что при здоровом питании денег на еду уходит больше. Еда покупается лучшего качества и белковые продукты стоят намного дороже чем всякие крупы-соки и сериалс. Поэтому лично у меня расходы на еду увеличились.
Одно дело есть хлопья утром за 3 доллара пачка на 2 недели, другое йогурт греческий, даже мелкая пачка как минимум 1 доллар.
Тут уже это обсуждалось пару месяцев назад, что чем здоровее тем дороже.
Правда ланч я не покупаю себе - эта статься расходов ушла вообще.

Да, и на несколько человек дешевле получается готовить - продукты покупаюстя в больших емкостях, или "оптовее", чем больше тем дешевле. Мы когда с руммейт готовили вместе - дешевле выходило. 1 галлон молока например стоит почти что столько же как 0,5 галлона. А я всегда беру 0.5 - зачем мне одной 1 галлон?

[nipp]

ну вот и прикинь: было бы тебя двое, продуктов надо было бы в два раза больше

Да чего прикидывать, я от руммейта съехал месяц назад. Могу тупо посмотреть в Минте. Когда потребление больше, можно покупать оптом. В результате выходит то же самое по деньгам.

[valeriypi]

Такая система. На одного и на троих тратится одно и то же.

неправда. большое значение имеет готовите ли сами (и из чего).

Из своего опыта могу сказать что при здоровом питании денег на еду уходит больше. Еда покупается лучшего качества и белковые продукты стоят намного дороже чем всякие крупы-соки и сериалс. Поэтому лично у меня расходы на еду увеличились.
Одно дело есть хлопья утром за 3 доллара пачка на 2 недели, другое йогурт греческий, даже мелкая пачка как минимум 1 доллар. :разз:
Тут уже это обсуждалось пару месяцев назад, что чем здоровее тем дороже. :фоод:
Правда ланч я не покупаю себе - эта статься расходов ушла вообще.

Берите греческий в большой банке в Костко, стоит дешевле, или какой нибудь plane местно-иностранный, напромер у нас есть Pavel's (старо-русский кефирный) или разный видов многобактериальные ливанские (мой любимый) или индийские .

[Krys-Krys]

Берите греческий в большой банке в Костко, стоит дешевле, или какой нибудь plane местно-иностранный, напромер у нас есть Pavel's (старо-русский кефирный) или разный видов многобактериальные ливанские (мой любимый) или индийские .

Нет у меня машины ездить в Costco. Мой любимый - Fage 0% 1 кг. Перепробовала разные но этот нравится больше. На перекусы беру 5 штук в неделю на рабочие дни мелкие Чобати с разными вкусами.

[Flash-04]

Да чего прикидывать, я от руммейта съехал месяц назад. Могу тупо посмотреть в Минте. Когда потребление больше, можно покупать оптом. В результате выходит то же самое по деньгам.

на двоих ты сильно не сэкономишь "оптом": масштабы не те.

[М@ш@]

хрена се... у меня столько на семью идет.

У меня чуток меньше

[М@ш@]

Берите греческий в большой банке в Костко, стоит дешевле, или какой нибудь plane местно-иностранный, напромер у нас есть Pavel's (старо-русский кефирный) или разный видов многобактериальные ливанские (мой любимый) или индийские .

Нет у меня машины ездить в Costco. Мой любимый - Fage 0% 1 кг. Перепробовала разные но этот нравится больше. На перекусы беру 5 штук в неделю на рабочие дни мелкие Чобати с разными вкусами.

Я его как раз попробовала в Костко вчера (ну, я и раньше ела его), не почувствовала разницы с костковским брендом, который продают у нас за 6.99 две банки по 2 фунта

[М@ш@]

Да чего прикидывать, я от руммейта съехал месяц назад. Могу тупо посмотреть в Минте. Когда потребление больше, можно покупать оптом. В результате выходит то же самое по деньгам.

на двоих ты сильно не сэкономишь "оптом": масштабы не те.

Я вообще не понимаю, о каком опте речь. Я ничего оптового не покупаю (хотя в Костко покупаю), так как всё равно все едят разное

[valeriypi]

Берите греческий в большой банке в Костко, стоит дешевле, или какой нибудь plane местно-иностранный, напромер у нас есть Pavel's (старо-русский кефирный) или разный видов многобактериальные ливанские (мой любимый) или индийские .

Нет у меня машины ездить в Costco. Мой любимый - Fage 0% 1 кг. Перепробовала разные но этот нравится больше. На перекусы беру 5 штук в неделю на рабочие дни мелкие Чобати с разными вкусами.

Я его как раз попробовала в Костко вчера (ну, я и раньше ела его), не почувствовала разницы с костковским брендом, который продают у нас за 6.99 две банки по 2 фунта

Я вот такой йогурт люблю

https://www.karouncheese.com/cultured-p ... ain-yogurt

или такой

http://www.pavels.net/products/

ili Lassi

https://www.karouncheese.com/cultured-p ... with-mango

[М@ш@]

Берите греческий в большой банке в Костко, стоит дешевле, или какой нибудь plane местно-иностранный, напромер у нас есть Pavel's (старо-русский кефирный) или разный видов многобактериальные ливанские (мой любимый) или индийские .

Нет у меня машины ездить в Costco. Мой любимый - Fage 0% 1 кг. Перепробовала разные но этот нравится больше. На перекусы беру 5 штук в неделю на рабочие дни мелкие Чобати с разными вкусами.

Я его как раз попробовала в Костко вчера (ну, я и раньше ела его), не почувствовала разницы с костковским брендом, который продают у нас за 6.99 две банки по 2 фунта

Я вот такой йогурт люблю

https://www.karouncheese.com/cultured-p ... ain-yogurt

или такой

http://www.pavels.net/products/

Очень разные товары в разных местах. У нас такого нет.
Но я верю, что Ваши жирные вкуснее....Я же просто говорила про свои ощущения от разных йогуртов 0%.

[Krys-Krys]

Я вот такой йогурт люблю

https://www.karouncheese.com/cultured-p ... ain-yogurt

или такой

http://www.pavels.net/products/

Cпасибо, если увижу его в продаже - попробую.
Никогда не встречала у нас. Может и правда попробовать в это Костко поехать, никогда не была там.

[valeriypi]

Я вот такой йогурт люблю

https://www.karouncheese.com/cultured-p ... ain-yogurt

или такой

http://www.pavels.net/products/

Cпасибо, если увижу его в продаже - попробую.
Никогда не встречала у нас. Может и правда попробовать в это Костко поехать, никогда не была там.

Ето не в Костко, а в местечковых магaзинах, есть почти во всeй Америке, там есть указатели где продают (по ZIP), в т.ч. 0%.

Я еше lassi добавил выше

[М@ш@]

Ето не в Костко, а в местечковых магaзинах, есть почти во всeй Америке, там есть указатели где продают (по ZIP), в т.ч. 0%.

Мне показывает один магазин. Когда-то тут советовали кефир (другой), сайт тоже показал один магазин, но в наличии там был один продукт той фирмы, и совсем не кефир. Тут, наверное, похоже, но надо глянуть.

[Zuk]

а мне трейдр джо греческий больше всего понравился, особенно ванильный их

[Womanly]

сколько у вас на питание в месяц уходит, если не секрет?

$900-$1100/mo

я примерно столько и предполагала

[М@ш@]

а мне трейдр джо греческий больше всего понравился, особенно ванильный их

А ещё там такой жирнющий и сладкий персико-манговый....но это же совсем не по теме, да?

[Zuk]

а мне трейдр джо греческий больше всего понравился, особенно ванильный их

А ещё там такой жирнющий и сладкий персико-манговый....но это же совсем не по теме, да?

и медовой тоже ничего..
ванильный тоже не самый диетичный, но я йогурт настолько мало люблю, что это лучшее, что я могу без банки варенья.

[М@ш@]

а мне трейдр джо греческий больше всего понравился, особенно ванильный их

А ещё там такой жирнющий и сладкий персико-манговый....но это же совсем не по теме, да?

и медовой тоже ничего..
ванильный тоже не самый диетичный, но я йогурт настолько мало люблю, что это лучшее, что я могу без банки варенья.

Не, медовым я готова поделиться

[Krys-Krys]

Кстати, по поводу какао и мороженого в Whole Foods.
Пришла я вчера туда - мне сказали что какао этого на развес в данный момент у них нет и будет или нет теперь вообще они не знают.
В итоге купила бельгийской развесное в Treasure Island, на вкус оказалось приятным, без сахара.
Мороженое это в 150 калорий - самый настоящий замороженный протеиновый коктейль. Серьезно.
Я купила 3 вкуса - шоколадный, печенье с кремом и ореховое масло. Щоколадное вообще есть не возможно такое Г, ореговое масло отвратненькое но еще ничего. С печеньем тем не менене оказалось вполне приятным но вкус. Но от мороженного далеким. Там еще было клубничное и ванильное. Это скорее больше щербет чем мороженное. Вообще с таким же успехом можно протеинового коктейля хоколадного намешать там тоже будет 150 калорий в стакане и вкус шоколада.
Попробую купить мороженное в обычном магазине но без сахара и есть по чуть-чуть...
Еще я покупала замороженный кефир Lifeway, очень вкусно. Только тоже от мороженного далековато, дороговато да и калорий там не мало.
В общем чудес нет. Если вкусно как мороженное - там и калорий много будет. Чем вкуснее тем больше калорий...

[Cranberry]

Попробую купить мороженное в обычном магазине но без сахара и есть по чуть-чуть...
Еще я покупала замороженный кефир Lifeway, очень вкусно. Только тоже от мороженного далековато, дороговато да и калорий там не мало.
В общем чудес нет. Если вкусно как мороженное - там и калорий много будет. Чем вкуснее тем больше калорий...

У меня любимчики это эскимо (маленькие порции) всякие у брэндов Skinny Cow, и Weight Watchers.

[Cranberry]

[Клубника]

Про затраты на еду... Если бы я часто покупала продукты в хол фудс, то мой чек был бы в 2 раз больше чем в другом супермаркете. При этом на те же самые продукты, тех же производителей. Возможно мне повезло и я живу где рядом в супермаркетах много органик (да и обычных продуктов) и по доступным ценам и у меня есть выбор куда поехать.

[Cranberry]

Вот эти тоже вкусные, но они как-то даже очень вкусные, трудно остановиться и съесть только один (140кал)

[Krys-Krys]

У меня любимчики это эскимо (маленькие порции) всякие у брэндов Skinny Cow, и Weight Watchers.

Я купила Skinny Cow 100 калорий на палочке. Среднего размера.
Вот такие http://www.skinnycow.com/products/detail.aspx?id=12
Там есть еще другие вкусы. Вполне приятно на вкус но конечно тоже так себе мороженное.
Эти мелкие эскимо по 50 калорий меня только раздражают, я их больше не покупаю, одним не наешься и хочется еще, только себя самого дразнишь.

[Krys-Krys]

О, я про эти и говорила.
Но это не эскимо, у них есть в 2 раза меньшие порции. Это просто "средний" размер.