Skistar wrote:А можно, для тех кто линки не читал, вкратце пояснить как организм сожжет 3500 калорий за час и откуда они собственно говоря возьмутся? Гликогена поди и на марафон вон не хватает, а липолиз процесс медленный. Ну еще велосипедисты ладно, те едят на ходу быстрые углеводы и кое-как подпитываются. А вот на плаву то оно как-то жрать
несподручно вроде? Да еще и в холодной воде. Не складывается.
Есть так называемые коричневые жировые клетки, которые по строение более схожи с мускульными клетками, нежли с обычными белыми жировыми клетками, с большим количеством митохондрий. У новорожденных эти клетки используются для поддержания температуры организма, так как у них еще недостаточно развита мускулатура и они не могут дрожать от холода.
До недавноего времени считалось что с возрастом эти клетки исчезают, но недавние исследования показали, что это не так и на самом деле коричневые жировые клетки у взрослых людей есть (в основнов в верхней части торса на груди и на спине). Эти жировые клетки могут жечь жир и кислород и выделять тепло и
понижение окружающей температуры стимулирует их работу.
Некоторые товарищи пораскинули мозгами и пришли к выводу, что можно использовать эту фичу для борьбы с излишним весом. Человек теряет большое количество тепла просто излучая его в окружающую среду. В воздухе это не так заметно, так как его теплопроводность низкая, а вот в воде или специальном костюме у организма тепло можно отбирать очень даже эффективно.
В приниципе эта теория объясняет как Майкл Фелпс может жрать 12000 калорий в день, тренируясь в холодном бассейне. (так же объясняет одного странного товарища в рубашке с короткими рукавами и шортах, которого я встречал зимой в Москве по дороге в институт).
для удовольствия. На скорость или длину заплыва я не претендую. Ну и детей полощу еще, но это летом.
