Weight loss. Big one.

[mudi]

Если бы это ещё и в обратную сторону работало.

Слабительное даст обратный short term эффект

[nipp]

Only for so much

[Uzito]

На прошлой неделе простудился, так что ел мало.
Весы на работе показывают 235.4, дома с утра - 231.6.
Буду продолжать постить вес с рабочих весов, чтобы не пересчитывать все предыдущие замеры. Или пересчитать? В любом случае по обоим замерам очередные два фунта ушли.
Судя по ремню на штанах, размер талии за три месяца сократился на 2-3 дюйма.

[IvanGrozniy]

а я все жду, когда ж налету смогут мою ДНК от жиртрестного гена избавить. Типа, с утра настриг ногти в пробирку, отнес в лабу, к вечеру зашел, получил иньекцию, и через несколько недель худой как черт, и закусываешь пиво пирожными сколько хошь. Ахххх.

Зачем ждать? Иньекция стероидов и можно пиво с пирожными кушать сколько хош .

[Uzito]

Очередная неделя. Увеличил количество силовых упражнений и на выходных прогулялся быстрым шагом по парку - дистанция 9км.
На работе весы показывают 232.4, дома 229.4. - очередные два паунда долой.

[Uzito]

Решил ответить на пару вопросов от Serguei666

Опять же, где те атлеты, что построили свои совершенные тела на диете 100 г углеводов в день? Фотографии их можно посмотреть? С их меню можно ознакомиться? Даже у вас строить не получается, получается только разрушать.

Vince Gironda, надеюсь Вам это имя знакомо?

Еще раз - мышцы на дефиците калорий (а у вас дефицит, раз вы худеете) расти не будут.

Пожалуйста ознакомьтесь c http://jap.physiology.org/content/88/6/2251.abstract

[Serguei666]

Решил ответить на пару вопросов от Serguei666

Опять же, где те атлеты, что построили свои совершенные тела на диете 100 г углеводов в день? Фотографии их можно посмотреть? С их меню можно ознакомиться? Даже у вас строить не получается, получается только разрушать.

Vince Gironda, надеюсь Вам это имя знакомо?

Нет, не знакомо
А что, он ел 100 г. белка в день? Может, и стероидов не использовал?

Еще раз - мышцы на дефиците калорий (а у вас дефицит, раз вы худеете) расти не будут.

Пожалуйста ознакомьтесь c http://jap.physiology.org/content/88/6/2251.abstract

Зачем?
Я знаю, что расти ничего не будет. Чего ради я буду ознакамливаться с тем, что противоречит моему личному опыту?

[Мусь]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

[nipp]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

Например http://dailyburn.com/

[mudi]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

Что вы называете "линейками", софт который графики рисует?

nEJIbMEHb, а почему вы свои результаты перестали каждую неделю публиковать? Мы тут все следим с интересом и ждем с нетерпением как очередную серию "The Biggest Loser"

[Uzito]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

Я fitday.com пользуюсь, хотя можно и в экселе сделать.

[nipp]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

Что вы называете "линейками", софт который графики рисует?

nEJIbMEHb, а почему вы свои результаты перестали каждую неделю публиковать? Мы тут все следим с интересом и ждем с нетерпением как очередную серию "The Biggest Loser"

Потому что застрял на креатиновом плато. Посмотрим как на этой неделе будет. Так жаль что не могу пробить 239.8. Надоело быть obese. (Хотя если считать только BMI, то у меня "нормальный" вес будет состоять из -5 фунтов жира. LBM сейчас 187 фунтов).

[Мусь]

Господа худеющие, а где берёте "линейки" для учета веса?

Я fitday.com пользуюсь, хотя можно и в экселе сделать.

Спасибо!

[Uzito]

Новая неделя, результаты странные.
На работе весы показывают 234.4, дома 229.4 - сдвигов по сравнению с прошлой неделей нет, но процент жира упал до 31.8, а процент воды поднялся до 48.3.

[Serguei666]

Новая неделя, результаты странные.
На работе весы показывают 234.4, дома 229.4 - сдвигов по сравнению с прошлой неделей нет, но процент жира упал до 31.8, а процент воды поднялся до 48.3.

Взвешиваться на разных весах вообще смысла не имеет.
У меня дома весы показывают 212, в жиме одни показывают 218, а другие 150.