Low energy

[tamborina]

Пару лет назад у меня была сильная простуда. Раньше тоже болела, но не так сильно и долго, болела месяц. Вроде вылечилась, но с тех пор чувствую, что никак не могу придти в себя. Исчезла мотивация, энергия, появилась апатия с которой я никак не могу справиться. В холодное время сильный грудной кашель возвращается моментально. Проверялась у доктора. Если не считать того, что обнаружили hyper thyroid в крови, который через несколько месяцев лечения исчез, все остальное нормально. Езжу на велосипеде, занимаюсь упражнениями в джиме регулярно. Считаю, что это единственное, что поддерживает мою жизнь в более менее нормальном виде, но этого мало.

Апатия, ощущение "тяжелой ноши" на плечах, сонливость... Это все появилось после той сильной простуды, раньше этого не было. Как вы боретесь со своими недугами?

Еще вопрос про воду. Пока искала способы борьбы с fatique, прочитала, что надо много пить воды. Покупать воду в бутылках не напасешься денег, тем более не факт, что эту якобы родниковую воду разливали из под крана в соседнем блоке. Не говоря о том, что environmentally пластиковые бутылки не самый лучший вариант.
Говорят надо ставить фильтры на домашний водопроводный кран. А можно вместо фильтра просто кипятить воду? Что, кроме микробов исчезает при кипячении?

[Sephora]

Пожалуйста, проверьте уровень витамина Д в крови (у врача).
Мне, при "ваших симптомах", очень помогает прием витамина Д (2000 IU /день)
по совету и дозировке врача-терапевта. Сразу появится энергия. Вот увидите!

[InnaBB]

Воду, наоборот, некипяченную советуют пить. У нас, в Джорджии, можно пить воду из под крана.
А спите вы достаточно?

[magpie]

Я бы не только витаминно минеральную панель проверила ,но и весь метаболизм на клеточном уровне.
С водою правда,сама еe пью и не напиваюсь .

[tamborina]

Всем ответившим большое спасибо.

Sephora, витамин Д обязательно проверю, думала раньше этот витамин восполняет недостаток солнечного света. По пути думаю проверить железо в крови.

InnaBB, вы правы, надо спать в достаточном количестве. Этого мне подчас не хватает, хотя стараюсь соблюдать режим. Но бывает так, что ни в одном глазу среди ночи. Просыпаюсь, потом ворочаюсь по два три часа.

Я бы не только витаминно минеральную панель проверила ,но и весь метаболизм на клеточном уровне.
С водою правда,сама еe пью и не напиваюсь .

magpie, а как объяснить американскому врачу про метаболизм на клеточном уровне? Я свою щитовидку просила проверить, а до этого все анализы были рутинными.

[IContentProvider]

В холодное время сильный грудной кашель возвращается моментально.

А кашель сухой или с мокротой, и какого цвета мокрота?

Навскидку, Вам нужно пить корень astragalus и женьшень (американский, так как не могу сказать более точно) для укрепления легких. Можно еще для укрепления иммунитета siler root. Упражнения делайте легкие, не напрягайтесь. Ваша проблема в том, что простуда "застряла" в организме. Это еще модно называть синдромом хронической усталости.

[tamborina]

IContentProvider, в том-то и дело, что кашель с мокротой! У меня такой кашель раньше бывал только на поздней стадии болезни, а сейчас с первой минуты. Какого цвета не замечала, что-то вроде плотной мокроты желтого оттенка.
Я так и думала, что у меня эта простуда застряла. Не знала, что такое возможно.
Какой из zhenshen лучше пить?

Что да, то да, в последнее время мне упражнения даются тяжелее, хотя делаю до конца. Вы имели в виду, что напряженные упражнения могут пойти во вред? Но у меня физические упражнения это основное оружие в моей усиляющейся немощи . Помимо прочего у меня начали возникать проблемы с памятью и внимательностью.

Я слышала про этот синдром и примеряла на себя , но все же хотела бы что-нибудь поконкретнее. Ведь много что зависит от правильного диагноза.

[VI]

А рентген делали? По идее, хронический кашель с мокротой и слабостью должен был натолкнуть Вашего доктора на такую идею. И гемоглобин, наверное, был проверен?

[tamborina]

кашель не хронический. Появляется только, когда я переохлаждаюсь. Дело в том, что я не особо жаловалась доктору на кашель, только на слабость. Это недавно я стала связывать кашель, давнюю простуду и слабость вместе.
Рентген, то есть кэтскэн делали, когда проверяли щитовидку. Ничего о легких не сказали, но возможно просто напросто на них не смотрели, потому что это не входило в их задачу, к тому за это не было заплачено. Так уж устроены те врачи, которых я встретила тут. Они хорошие специалисты, но предпочитают не проявлять бесплатную инициативу, за которую потом еще придется самим расплачиваться.

[Ксю]

ИЦонтентПровидер, в том-то и дело, что кашель с мокротой! У меня такой кашель раньше бывал только на поздней стадии болезни, а сейчас с первой минуты. Какого цвета не замечала, что-то вроде плотной мокроты желтого оттенка.
Я так и думала, что у меня эта простуда застряла. Не знала, что такое возможно.
Какой из женшен лучше пить?

Что да, то да, в последнее время мне упражнения даются тяжелее, хотя делаю до конца. Вы имели в виду, что напряженные упражнения могут пойти во вред? Но у меня физические упражнения это основное оружие в моей усиляющейся немощи :паин1: . Помимо прочего у меня начали возникать проблемы с памятью и внимательностью.

Я слышала про этот синдром и примеряла на себя :цры: , но все же хотела бы что-нибудь поконкретнее. Ведь много что зависит от правильного диагноза.

А на туберкулез вас проверяли?

[Nastasia]

А на туберкулез вас проверяли?

+1?

[VI]

To Natasha и Ксю: ну зачем же вот так сразу... Собственно я об этом и думал, спрашивая про рентген.

Автору топика: сканирование щитовидки происходит довольно далеко от лёгких, поэтому их на таком сканировании не видно. Даже если верхушку захватило, то методика заточена под щитовидку - ничего вразумительного всё равно не увидишь. Квалификация и платность врачей к этому не имеет никакого отношения.

А с гемоглобином какова ситуация? Меряли?

[tamborina]

Ну не знаю. Даже не подумала об этом. Вообще то думала только заразиться можно, но не произвести самому эту болезнь.
Во-первых у меня, как у всех детей советского периода есть прививка от туберкулеза. Я даже за это пострадала при проверке крови в INS. Пришлось через рентген и кэтскан в то время пройти, чтобы доказать, что у меня этой болезни нет. Значит ли это, что у меня туберкулеза быть не может вообще? Или эта прививка защищает только от заражения?

http://www.emedicinehealth.com/tubercul ... ge3_em.htm
Во-вторых симптомы туберкулеза следующие:
loss of weight, -чего нет, того нет, наоборот борюсь с лишним весом, который неуклонно повышается, теперь не буду на это жаловаться
loss of energy, - это есть
poor appetite, - наоборот аппетит слишком большой
fever - ну бывает время от времени когда переохлаждаюсь
a productive cough, - кашель может быть симптомом бронхита, пневмонии и многих других болезней.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency ... 003072.htm
and night sweats -- такого нет

На всяк случай побегу к врачу рысью и попрошу сделать рентген и проверку гемоглобина.

[tamborina]

вот тут у человека почти все признаки туберкулеза, кроме потери веса, но при рентгене обнаружили симптомы болезни сердца, у меня оно кстати пошаливает, но я думаю это не сердце, а стресс.

http://www.medications.com/effect/tag/lack-of-energy

Nausea, tiredness lack of energy,coughing a yellow gray phlegm, extreme shortness of breath, dizziness, lack of appetite, a dry cough,weight gain every day, a feeling like somethings stuck in my throat,and depression. Doctor did a chest x-ray and said I have early symptoms of heart failure.

Так что VI прав в том, говоря о том, что давая подобные диагнозы (ничего страшного не нахожу в этой болезни) налево и направо будучи не специалистом не есть умно.

[Ксю]

Так что ВИ прав в том, говоря о том, что давая подобные диагнозы (ничего страшного не нахожу в этой болезни) налево и направо будучи не специалистом не есть умно.

Вам диагноз никто не ставил. Задали вопрос.

[Irrene]

Сходите к аллергологу, сделайте тесты на аллергию. Аллергию часто сложно от простуды отличить. Если вы в вашей местности живете по крайней мере лет 5, вполне вероятно, что "началось".

[Hamster]

Попробуйте modafinil, если найдете. 200 мг в день после завтрака.

Покупать воду в бутылках не напасешься денег, тем более не факт, что эту якобы родниковую воду разливали из под крана в соседнем блоке. Не говоря о том, что environmentally пластиковые бутылки не самый лучший вариант.

да, а у нас в супермаркетах вода 2.5 - 3 доллара за 2.5 галлона, пей не хочу ... не говоря о том, что воду можно и из-под крана пить.

[InnaBB]

. Это еще модно называть синдромом хронической усталости.

Недавно читала что некоторые исследователи показывают связь Chronic Fatigue Syndrome c вирумос XMRV. На него можно провериться.

[tamborina]

Недавно читала что некоторые исследователи показывают связь Chronic Fatigue Syndrome c вирумос XMRV. На него можно провериться.

час от часу не легче . Теперь уже тиби кажется цветочками по сравнению с лейкемией.
http://en.wikipedia.org/wiki/Xenotropic ... ated_virus
Только вот болезнь вроде связана с раком простаты. Ну вполне может и феминизироваться конечно.
Тем более, что Chronic Fatigue Syndrome присущ большинству женщин между 30-50 лет. Одно хорошо, вроде говорят, что Chronic Fatigue Syndrome излечим
https://health.google.com/health/ref/Ch ... e+syndrome

результаты моего теста пока не получены. Доктор подозревает анемию (она у меня когда-то была) и вернувшуюся назад хайпер щитовидку.

[IContentProvider]

IContentProvider, в том-то и дело, что кашель с мокротой! У меня такой кашель раньше бывал только на поздней стадии болезни, а сейчас с первой минуты. Какого цвета не замечала, что-то вроде плотной мокроты желтого оттенка.
Я так и думала, что у меня эта простуда застряла. Не знала, что такое возможно.
Какой из zhenshen лучше пить?

Извините, не заходила в топик.

Женьшень пейте американский (Висконсин), не китайский или корейский (красный, Ren Shen и пр). Желтая мокрота - это очень плохо, значит воспаление в дых органах. Вы случайно не пили антибиотиков от изначальной простуды? Они могли загнать простуду внутрь. Не ешьте острого, специй, красного мяса, ешьте много зеленых овощей капустного семейства (капуста, брокколи и тд). Не пейте меда и антибиотиков, алкоголя. Принимайте откашливающее, но только не согревающее. Какие упражнения при воспалении? Принимайте scullcap root (байкальская трава, не знаю можно ли найти?) или coptis. Астрагалус как уже сказано и siler root для иммунитета. Если зайдете в аптеку китай-города, и объясните про кашель, то они найдут лекарство (не обязательно кашлять в данный момент). Или уж к натуропату. У MD абсолютно официально нет диагнозов синдрома хронической усталости. Щитовидка и анемия это следствия.

И не берите никаких туберкулезов в голову, гиппохондрия Вам точно не поможет.

[tamborina]

Женьшень пейте американский (Висконсин), не китайский или корейский (красный, Ren Shen и пр).

Спасибо за подробный ответ, хотя я уже запаслась как раз таки красным китайским женщенем, которого не нашла в американском варианте . А почему нельзя китайский? Они не достаточно безопасны?
В свете новой статьи о фармакологах, продукты каких компаний вы порекомендуете?
http://health.yahoo.net/articles/nutrit ... upplements

Желтая мокрота - это очень плохо, значит воспаление в дых органах. Вы случайно не пили антибиотиков от изначальной простуды?

да нет, не желтая, вряд ли, просто помню, что были выделения. Была удивлена, потому что обычно они появлялись на третий день болезни, а тут в первые дни простуды, хотя иногда без них, просто сухой кашель. До антибиотиков в Америке руки коротки, в то время к доктору не ходила, лечилась NyQuil Vicks ударными дозами.

У MD абсолютно официально нет диагнозов синдрома хронической усталости. Щитовидка и анемия это следствия.

Что такое MD? Хотя мне уже эти две буквы нравятся, что не содержат диагнозов СХУ

Большое спасибо еще раз.

[IContentProvider]

Спасибо за подробный ответ, хотя я уже запаслась как раз таки красным китайским женщенем, которого не нашла в американском варианте . А почему нельзя китайский? Они не достаточно безопасны?

Вы в предыдущем ответе сказали "плотная мокрота желтого оттенка". Так мокрота белая (прозрачная) или имеется желтизна? Если имеется желтизна, то это признак воспаления (heat), красный корейский женьшень - "горячий" и он только усилит воспаление. Американский в этом смысле абсолютно безопасен. Так какой у Вас женьшень, китайский (белый) или корейский (красный)? Китайский можете попробовать, но прекратите пить если начнутся проблемы (мокрота станет желтее, сон ухудшидся и тд). Но не красный. Название, кстати - это не страна-производитель, а название растения. Никаких производителей рекомендовать не могу, извините (ориентируюсь, что производитель глубоко вторичен к правильности подбора или беспорядочному приему).

MD - medical doctor, тот "обычный" док, к которому ходите.

[tamborina]

Вы в предыдущем ответе сказали "плотная мокрота желтого оттенка". Так мокрота белая (прозрачная) или имеется желтизна?

Извините, ввела в заблуждение. Я так думала, не присматривалась, а намедни простудилась от кондиционера, покашляла. Специально занялась изучением выделений и выявила, что мокрота прозрачная. Купила у китаянки китайский красный женшень в капсулах. Она еще сделала аккупунктуру, но особо улучшений не почуствовала, возможно надо несколько сеансов.

[IContentProvider]

Купила у китаянки китайский красный женшень в капсулах. Она еще сделала аккупунктуру, но особо улучшений не почуствовала, возможно надо несколько сеансов.

Она Вам прописала? Тогда пейте. А почему в капсулах? (а что аппетит действительно повышенный?)

Вам скорее не акупунктура нужна, а массаж грудины. В эту область не ставят иглы, опасно. А массаж можно.

[tamborina]

Не, она не прописывала, просто бизнесом занималась, продала то, что я спросила. По-моему ей было до лампочки, хотя приятная женщина. Говорю ей, astragalus пью, она кивает, ага, ну и этот женшень пей до кучи, поможет сильно-сильно.
IContentProvider, спасибо за рекомендации. Пью astragalus и энергетические витамины. Чувствую себя человеком наконец-то