О похудении

Какая фотка нравится больше

Первая (93см)
32
4%
Первая (93см)
32
4%
Вторая (81см)
145
19%
Вторая (81см)
145
19%
Третья (77.5см)
85
11%
Третья (77.5см)
85
11%
Никакая
32
4%
Никакая
32
4%
Камрад, это Фтошоп!
74
10%
Камрад, это Фтошоп!
74
10%
Надо худеть дальше!
12
2%
Надо худеть дальше!
12
2%
 
Total votes: 760

User avatar
DoctorEugene
Уже с Приветом
Posts: 7471
Joined: 27 Aug 2002 05:54
Location: Крым -> KY -> San Diego, CA -> Phoenix, AZ

Re: О похудении

Post by DoctorEugene »

olley, большое спасибо за тему!!

Обычно я не участвую в темах больше 5-6 страниц, но в эту зашёл специально.
Вдохновлённый увиденным результатом, я решил взяться за себя, несколько запущенного за годы беготни в оффисе. В итоге получился своеобразный "Catch-21": с момента открытия этой темы я сбросил 21 кг и достиг веса, который у меня был 21 год назад :Yahoo!:

Достигается несложно :wink:
1. Перестать есть на ночь после прихода вечером домой - это главное! Могу съесть авокадо или грушу
2. 5-6 яблок и/или груш в день и 2-3 авокадо заменили равноценное по объёму количество пищи. Мучное и сладкое исключил, кроме мёда
3. Orbitrek rules! Это не новое для меня, но я заменил 30 минут постоянной нагрузки на 20 минут интервальной с контролем пульса
4. Русская Гиря спасёт Мир! Не люблю тяжести, но подкидывание гири - это больше игра. Также добавил окинавские chi-ishi в дополнение к ударам руками и ногами с утяжелителями
:good:
Любая истина истинна только в определённом контексте (с)
-----------------------------------------------
О Стоматологии по-русски - http://russiandentalchannel.com (согласовано с Администратором)
User avatar
Dangerous
Ник удалён за многократные регистрации
Posts: 867
Joined: 26 Nov 2009 21:22

Re: О похудении

Post by Dangerous »

Serguei666 wrote:А вот сейчас решил сделать чтобы был виден пресс, но до него еще далеко. Начал с Нового Года, тогда я весил под сотню кг (218...220 фунтов), похудел за 12 недель до 205 фунтов
2 недели назад я был вот таким
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... 673bw.html
С тех пор за эти две недели делаю делал кардио очень интенсивно (3 раза/нед. час со средним пульсом 150+, так посоветовал делать один человек в зале) и углеводы снизил до 130 примерно грамм в день, выходные - загрузочные дни.
А мне вы очень нравитесь на "до" фотке. А на фотке "после" вы слишком перекачались, и ваше торсо визуально стало короче из того что слишком bulked up.
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... after.html
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: О похудении

Post by olley »

Все в мире относительно. Если "торсо" кажется короче, то "легсы" будут выглядеть длиннее! :umnik1:
olley
User avatar
Dangerous
Ник удалён за многократные регистрации
Posts: 867
Joined: 26 Nov 2009 21:22

Re: О похудении

Post by Dangerous »

olley wrote:Все в мире относительно. Если "торсо" кажется короче, то "легсы" будут выглядеть длиннее! :umnik1:
Ничего подобного. Перекаченные ноги тоже будут быглядеть как короткие окорочка.
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

Dangerous wrote:
Serguei666 wrote:А вот сейчас решил сделать чтобы был виден пресс, но до него еще далеко. Начал с Нового Года, тогда я весил под сотню кг (218...220 фунтов), похудел за 12 недель до 205 фунтов
2 недели назад я был вот таким
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... 673bw.html
С тех пор за эти две недели делаю делал кардио очень интенсивно (3 раза/нед. час со средним пульсом 150+, так посоветовал делать один человек в зале) и углеводы снизил до 130 примерно грамм в день, выходные - загрузочные дни.
А мне вы очень нравитесь на "до" фотке. А на фотке "после" вы слишком перекачались, и ваше торсо визуально стало короче из того что слишком bulked up.
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... after.html
Не "короче", а "шире"
Кому-то нравится "до" фотка, но на ней ведь попы не видно. А у меня попа широкая. И чтобы получить правильный, "мужской" силуэт фигуры - надо было расколбасить торс по максимуму, что я и сделал
"Пере-" в бодибилдинге не бывает, а уж тем более для "натурала"

Вы же поймите, фотка - это искусство фотографа. На ней спрятано то, что портит и выпячено то, что украшает. А в реальности смотреть не на что.
SEL
Уже с Приветом
Posts: 14421
Joined: 31 May 2002 17:00

Re: О похудении

Post by SEL »

Мне тоже больше фотография нравится где у Serguei666 79 кг.
User avatar
Dangerous
Ник удалён за многократные регистрации
Posts: 867
Joined: 26 Nov 2009 21:22

Re: О похудении

Post by Dangerous »

Serguei666 wrote:
Dangerous wrote:
Serguei666 wrote:А вот сейчас решил сделать чтобы был виден пресс, но до него еще далеко. Начал с Нового Года, тогда я весил под сотню кг (218...220 фунтов), похудел за 12 недель до 205 фунтов
2 недели назад я был вот таким
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... 673bw.html
С тех пор за эти две недели делаю делал кардио очень интенсивно (3 раза/нед. час со средним пульсом 150+, так посоветовал делать один человек в зале) и углеводы снизил до 130 примерно грамм в день, выходные - загрузочные дни.
А мне вы очень нравитесь на "до" фотке. А на фотке "после" вы слишком перекачались, и ваше торсо визуально стало короче из того что слишком bulked up.
http://public.fotki.com/Serguei666/temp ... after.html
Не "короче", а "шире"
Кому-то нравится "до" фотка, но на ней ведь попы не видно. А у меня попа широкая. И чтобы получить правильный, "мужской" силуэт фигуры - надо было расколбасить торс по максимуму, что я и сделал
"Пере-" в бодибилдинге не бывает, а уж тем более для "натурала"

Вы же поймите, фотка - это искусство фотографа. На ней спрятано то, что портит и выпячено то, что украшает. А в реальности смотреть не на что.
попа у мужиков тоже должна быть. В боидибилдинге когда перекачиваются то головы тоже становятся визуально такие-маленькие. А торсо квадратное.
Выглядите вы все равно отлично и в до и в после. В "до" я в вас влюбиться готова. :D
Кстати, что у вас со взглядом на "после" фотке, красавчег?
User avatar
Eman N. Azi-Nagro
Уже с Приветом
Posts: 6408
Joined: 14 Apr 2005 17:08
Location: Масква...=>...Bahstin @HOME

Re: О похудении

Post by Eman N. Azi-Nagro »

Dangerous wrote:Выглядите вы все равно отлично и в до и в после. В "до" я в вас влюбиться готова. :D
Фото в студию!
:food:
A balanced diet is a cookie in each hand - Miss Piggy
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

del
Last edited by Serguei666 on 18 Apr 2010 01:05, edited 1 time in total.
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

Dangerous wrote: попа у мужиков тоже должна быть.
Ага, у меня она примерно на 6 баллов из пяти. Фотки не будет.
Dangerous wrote: В боидибилдинге когда перекачиваются то головы тоже становятся визуально такие-маленькие. А торсо квадратное.
У меня голова большая, я сейчас стригусь номером 1, чтобы это как-то исправить. Прочитал, что культуристы налысо стригуться, чтобы визуально голову уменьщить.
Dangerous wrote: Выглядите вы все равно отлично и в до и в после. В "до" я в вас влюбиться готова. :D
Спасибо.
За один внешний вид разве влюбляются?
Dangerous wrote: Кстати, что у вас со взглядом на "после" фотке, красавчег?
Ошибка фотографа (т.е. моя).
У меня очки, сильные, -6, их снимаешь - и взгляд получается такой вот дикий. Чтобы этого не было - очки надо снимать и ждать хотя бы полчаса. Я этого не сделал.
Это как когда вы снимаете nude - надо раздевать модель и ждать пока на теле не исчезнут следы от резинок (знания теоретические, nude я не делал никогда). Вот так же и с очками. сейчас я придумал решение - одеваю темные очки. Получаеся в меру загадочно и дикого взгляда не видно, примерно вот так:
http://images17.fotki.com/v4/photos/2/2 ... 6BW-vi.jpg
Last edited by Serguei666 on 18 Apr 2010 01:06, edited 1 time in total.
User avatar
Eman N. Azi-Nagro
Уже с Приветом
Posts: 6408
Joined: 14 Apr 2005 17:08
Location: Масква...=>...Bahstin @HOME

Re: О похудении

Post by Eman N. Azi-Nagro »

Serguei666 wrote:
Eman N. Azi-Nagro wrote:
Dangerous wrote:Выглядите вы все равно отлично и в до и в после. В "до" я в вас влюбиться готова. :D
Фото в студию!
:food:
Хе-хе, в чужой теме себя рекламирую
Э.... спасибо, конечно, но я типа к девушке обращалсо!
:D
A balanced diet is a cookie in each hand - Miss Piggy
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

Eman N. Azi-Nagro wrote:
Serguei666 wrote:
Eman N. Azi-Nagro wrote:
Dangerous wrote:Выглядите вы все равно отлично и в до и в после. В "до" я в вас влюбиться готова. :D
Фото в студию!
:food:
Хе-хе, в чужой теме себя рекламирую
Э.... спасибо, конечно, но я типа к девушке обращалсо!
:D
Убрал
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: О похудении

Post by olley »

Serguei666 wrote: и дикого взгляда не видно, примерно вот так:
http://images17.fotki.com/v4/photos/2/2 ... 6BW-vi.jpg
ППЦ ручищи :yad:
olley
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

olley wrote:
Serguei666 wrote: и дикого взгляда не видно, примерно вот так:
http://images17.fotki.com/v4/photos/2/2 ... 6BW-vi.jpg
ППЦ ручищи :yad:
Спасибо
Слетели слегка из-за похудения, были больше на см. примерно. Руки - мой фетиш.
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

SEL wrote:Мне тоже больше фотография нравится где у Serguei666 79 кг.
Так худой совсем там был. Узкие плечи, большая голова... 79 кг при росте 185 - это несолидно
User avatar
Josephina
Уже с Приветом
Posts: 5944
Joined: 08 Mar 2006 12:15
Location: USA, MI

Re: О похудении

Post by Josephina »

olley wrote:
Serguei666 wrote: и дикого взгляда не видно, примерно вот так:
http://images17.fotki.com/v4/photos/2/2 ... 6BW-vi.jpg
ППЦ ручищи :yad:
Берегитесь, Мистер Привет!, вам "наступает на пятки" достойная замена! :D
Победи себя и ты победишь весь Мир!
User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 7918
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: О похудении

Post by shokoladnitsaa »

Может это оффтоп, но у меня такой вопросик по ходу дела. А чем бодибилдеры отличаются от метросексуалов?
User avatar
Eman N. Azi-Nagro
Уже с Приветом
Posts: 6408
Joined: 14 Apr 2005 17:08
Location: Масква...=>...Bahstin @HOME

Re: О похудении

Post by Eman N. Azi-Nagro »

shokoladnitsaa wrote:Может это оффтоп, но у меня такой вопросик по ходу дела. А чем бодибилдеры отличаются от метросексуалов?
Бодибилдеры - это метросексуалы на стероидах.
A balanced diet is a cookie in each hand - Miss Piggy
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

shokoladnitsaa wrote:Может это оффтоп, но у меня такой вопросик по ходу дела. А чем бодибилдеры отличаются от метросексуалов?
метросексуалы - это кто такие?
User avatar
Dangerous
Ник удалён за многократные регистрации
Posts: 867
Joined: 26 Nov 2009 21:22

Re: О похудении

Post by Dangerous »

Serguei666 wrote:
shokoladnitsaa wrote:Может это оффтоп, но у меня такой вопросик по ходу дела. А чем бодибилдеры отличаются от метросексуалов?
метросексуалы - это кто такие?
phpBB [video]


phpBB [video]
User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 7918
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: О похудении

Post by shokoladnitsaa »

Serguei666 wrote:метросексуалы - это кто такие?
Своя своих не познаша! :-)
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

shokoladnitsaa wrote:
Serguei666 wrote:метросексуалы - это кто такие?
Своя своих не познаша! :-)
"Мои" не так выглядят
User avatar
shokoladnitsaa
Уже с Приветом
Posts: 7918
Joined: 08 Oct 2008 01:02
Location: usa

Re: О похудении

Post by shokoladnitsaa »

Serguei666 wrote:
shokoladnitsaa wrote:
Serguei666 wrote:метросексуалы - это кто такие?
Своя своих не познаша! :-)
"Мои" не так выглядят
Канешна. "Ваши" ободибилдерины :D
User avatar
olley
Мистер Привет 2015
Posts: 7606
Joined: 26 Mar 2002 10:01
Location: San Diego

Re: О похудении

Post by olley »

Josephina wrote:
olley wrote:
Serguei666 wrote: и дикого взгляда не видно, примерно вот так:
http://images17.fotki.com/v4/photos/2/2 ... 6BW-vi.jpg
ППЦ ручищи :yad:
Берегитесь, Мистер Привет!, вам "наступает на пятки" достойная замена! :D
Ну, мы ж тоже как бы стараемся не останавливаться на достигнутом. И в качестве ассиметричного ответа на большие руки у нас всегда есть в запасе ход с тощим животом ;)
Хотя, с животом сейчас большая проблема... :oops:
olley
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: О похудении

Post by Serguei666 »

olley wrote:Хотя, с животом сейчас большая проблема... :oops:
Что случилось? Не удалось удержать форму? А почему?

Return to “Фитнес”