Тоже ведь наверно как-то это обосновали.
Ну с "диетами" все довольно просто. Любое ограничение узким набором продуктов (или жестким подсчетом калорий или баллов) обычно приводит к сбросу веса. Будь то капуста и морковка или вино и сыр, бесконечно много одного и того же не сьешь. Вопрос в том, как правильно питаться, чтобы просто поддерживать нормальный вес, получать все необходимые витамины, и уменьшить риск развития диабета или атеросклероза.Аврора wrote:У меня вообще такое впечатление, что сколько людей - столько и диет.
Весь топик не читала, может было уже: Про Самохину писали (не знаю правда или нет), что у нее была диета - капустный салат, кофе и пиво. И фсе. И другая диета, от которой она отказалась - сухое вино и сыр. То есть, человек должен питаться только этими продуктами.
Это неправильно. Совсем.TwoBigCats wrote: Жир( любой) надо употреблять в ограниченных количествах.
Недавно. И съел всё, что мне там дали. Правильной еды можно есть ДО СЫТОСТИ столько, сколько хочется. Что я и делаю. Вот такая вот крамольная мысль.bulochka wrote:А Вы давно заходили в средний американский ресторан?
Ладно. Продолжайте заблуждаться. Только не надо нести этот бред "в массы". Люди бывают очень наивными и доверчивыми ко всему, что читают в сети. И вполне может случиться , что чье-то загубленное здоровье может оказаться на вашей совести.Eman N. Azi-Nagro wrote:Это неправильно. Совсем.TwoBigCats wrote: Жир( любой) надо употреблять в ограниченных количествах.
Успех автора тему заключается не в диете, а в упражнениях. Диету как дополнению к упражнениям.Ну если биологию лень было учить в школе, то хотя бы главу о цикле Карно должны помнить. Двигателю для того чтобы эффективно работать нужно сбрасывать тепло в резервуар. По-простому: потеть. Лошади чуть ли не единственные животные которые подобно человеку потеют. Но тем не менее делают это не так эффективно. Соответственно животное загоняется не потому что оно не выносливое и не сильное или потому что человек такой выносливый и сильный, а просто потому что животное перегревается во время бега. Кстати загоняли их именно в жару. http://en.wikipedia.org/wiki/Persistence_huntingDiana Mamicheva wrote: когда мы жили в Африке, люди были высокими и стройными, + невероятно выносливыми бегунами. Человек мог загнать лошадь до смерти, на длинные расстояния.
Eman N. Azi-Nagro wrote: Ваша проблема (помимо того что вы едите зерно!) в том, что вы, несмотря на свою нетехническую специальность, рассматриваете человека и пищу чисто механистически. Calories in calories out и прочий нонсенс.
Многие известные биологи, включая как тех математически настроенных клеточных биологов, которые проповедуют редукционистский подход к биологическим проблемам, так и тех физиологов, которые изучают, влияет ли источник калорий на регуляцию веса, с этим не согласятся.Eman N. Azi-Nagro wrote: Ваша проблема (помимо того что вы едите зерно!) в том, что вы, несмотря на свою нетехническую специальность, рассматриваете человека и пищу чисто механистически. Calories in calories out и прочий нонсенс. Это не ваша вина, это типа common wisdom, но к реальности никакого отношения не имеет.
Есть ряд исследований, в которых утверждается, что при определенных условиях выделение избыточного тепла может объяснить, каким именно образом потребление идентичного количества калорий на низкоуглеводных и низкожировых диетах приводит к разным результатам (более эффективная потеря веса на низкоуглеводных диетах). Вроде бы это не нарушает законов термодинамики.IvanGrozniy wrote:Eman N. Azi-Nagro wrote: Ваша проблема (помимо того что вы едите зерно!) в том, что вы, несмотря на свою нетехническую специальность, рассматриваете человека и пищу чисто механистически. Calories in calories out и прочий нонсенс.
Калория - это вообще-то метрическая единица энергии. Как известно, есть закон сохранения энергии. Сколько ин, столько и аут. Возможно вы придумали, как обойти закон сохранения энергии. Тогда по вам нобелевская плачет
Зато доказано, что при недостатке углеводов почки быстро садятся.bulochka wrote: Так что теоретически это возможно, но мое впечатление в целом состоит в том, что никому не удалось доказать, что у низкоуглеводных (а особенно у высокожировых) диет есть принципиальное преимущество для здоровья в долгосрочном плане.
Точно! Программисту надо есть 1800 калорий в день и будет счастье без всяких пистолетиков.Araks wrote:Вобщем, если суммировать все вышесказанное, то надо есть все, но гораздо меньше, чем мы это делаем, когда речь идет о сидячей работе.
Araks wrote:Вобщем, если суммировать все вышесказанное, то надо есть все, но гораздо меньше, чем мы это делаем, когда речь идет о сидячей работе.
То, о чём я говорю, уже стали печатать в центральных газетах. После десятилетий туфты, псевдонауки и, так сказать, прочей анселькиз-лысенковщены. Которой вы яро следуете. ВАШЕ здоровье опасносте.TwoBigCats wrote:Люди бывают очень наивными и доверчивыми ко всему.