Whey Protein as healthy fast food

User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Whey Protein as healthy fast food

Post by kyk »

Купил LeanFit Whey Protein

Пытаюсь понять - годится ли в качестве healthy fast food (желательно, бюджетной) для неспортсменов.

Ну то есть если надо быстро и без вреда для здоровья утолять голод на регулярной основе.

И что касается молочных компонентов - молоко переношу посредственно, хотя тест на lactose intolerance ничего не показал.
Last edited by kyk on 10 Feb 2017 07:13, edited 3 times in total.
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Whey Protein as fast food

Post by Айва »

kyk wrote:Купил LeanFit Whey Protein

Пытаюсь понять - годится ли в качестве fast food (желательно, бюджетной) для неспортсменов.

Ну то есть если надо быстро и без вреда для здоровья утолять голод на регулярной основе.
Углей мало. И клетчаткой не забывать догоняться в остальные приёмы пищи. А так разок-два в день вполне можно пить, когда проголодаешься.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as fast food

Post by kyk »

Айва wrote:И клетчаткой не забывать догоняться .
какая клетчатка будет проще/дешевле в качестве fast food?

Ну и вобще, чтобы отдельный топик не открывать, соображения по healthy budget fast food are welcome.

Типа как космонавты: один тюбик - завтрак, второй тюбик - обед. А третий тюбик - отдать врагу
Last edited by kyk on 10 Feb 2017 07:20, edited 3 times in total.
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7911
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Whey Protein as fast food

Post by Oleg Co »

kyk wrote:что будет проще/дешевле в качестве fast food?
Carbs, то, что и используется как fast food. Дешево, много калорий. Риса какого мешок купите.

Полезно? Не очень.
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as fast food

Post by kyk »

Oleg Co wrote:Риса мешок..... Полезно? Не очень.
Поправил заголовок: "healthy fast food"
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7911
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Oleg Co »

kyk wrote:...fast food (желательно, бюджетной) для неспортсменов.

Ну то есть если надо быстро и без вреда для здоровья утолять голод на регулярной основе.
Вы опишите ситуацию подробней. "Не спортсмен" я понимаю как человек без физической активности. Но это не очень сочетается с частым голодом.

Зачем fast food - чтобы 1) быстро утолить голод или 2) быстро поесть?
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by kyk »

Oleg Co wrote:без физической активности. Но это не очень сочетается с частым голодом.
Whom how :D . Кроме того, если интенсивно работать мозгами, они тоже энергии много потребляют
Oleg Co wrote:Зачем fast food - чтобы 1) быстро утолить голод или 2) быстро поесть?
чтобы не готовить (максимум - разогревать в микроволновке) и кушать на работе
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7911
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Oleg Co »

Самое калорийное - жир и углеводы. Протеин - малокалорийный да еще и усваивается плохо.

Частое потребление калорийных продуктов = пивное брюхо. Лучше есть что-то, что переваривается долго и медленно отдает калории организму. Овощи, цельнозерновые продукты, орешки. Ничего сладкого. Мозги не потребляют много энергии. И есть сахар, чтобы думать лучше, не нужно :) Человеку-сидячему нужно 1000-1500 калорий в сутки. Когда будете что-то есть, посмотрите на калорийность продукта ради интереса.
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10700
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: Whey Protein as fast food

Post by Easbayguy »

kyk wrote:
Айва wrote:И клетчаткой не забывать догоняться .
какая клетчатка будет проще/дешевле в качестве fast food?

Ну и вобще, чтобы отдельный топик не открывать, соображения по healthy budget fast food are welcome.

Типа как космонавты: один тюбик - завтрак, второй тюбик - обед. А третий тюбик - отдать врагу
Брокколи!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by kyk »

Oleg Co wrote: Лучше есть что-то, что переваривается долго и медленно отдает калории организму. Овощи, цельнозерновые продукты, орешки.
Whey Protein, значит, тоже хорошо, даже если неспортсмен.
Oleg Co wrote:Протеин - малокалорийный да еще и усваивается плохо.
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
BronenosezPotemkin
Уже с Приветом
Posts: 3008
Joined: 28 Feb 2013 03:18
Location: NY

Re: Whey Protein as fast food

Post by BronenosezPotemkin »

kyk wrote:какая клетчатка будет проще/дешевле в качестве fast food?
зеленая стручковая фасоль.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Whey Protein as fast food

Post by Айва »

kyk wrote:
Айва wrote:И клетчаткой не забывать догоняться .
какая клетчатка будет проще/дешевле в качестве fast food?
Яблочко сгрызите.
P.S. Прот.шейки у многих метеоризм вызывают, на всякий случай.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as fast food

Post by kyk »

BronenosezPotemkin wrote:зеленая стручковая фасоль.
варить?
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
BronenosezPotemkin
Уже с Приветом
Posts: 3008
Joined: 28 Feb 2013 03:18
Location: NY

Re: Whey Protein as fast food

Post by BronenosezPotemkin »

kyk wrote:
BronenosezPotemkin wrote:зеленая стручковая фасоль.
варить?
Я люблю на сковородке слегка обжарить с чесноком, потом немного полить соевым соусом, закрыть крышкой и минут 5 притушить. В конце посыпать кунжутом. Естся как семечки.
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as fast food

Post by kyk »

BronenosezPotemkin wrote:Я люблю на сковородке слегка обжарить с чесноком....
Спасибо, учту. Но на fast food слабо тянет
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3658
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by MacLeod »

Canned salmon. Быстро, полезно, дешево, голод утоляется, полон протеина, хелфи фетс и нет карбов. В порошке нет ни 0.000001% пользы. Но это как религия, раз все говорят, значит, что-то существует..
User avatar
BronenosezPotemkin
Уже с Приветом
Posts: 3008
Joined: 28 Feb 2013 03:18
Location: NY

Re: Whey Protein as fast food

Post by BronenosezPotemkin »

kyk wrote:
BronenosezPotemkin wrote:Я люблю на сковородке слегка обжарить с чесноком....
Спасибо, учту. Но на fast food слабо тянет
5 минут - куда уж фастей. :-)
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by kyk »

MacLeod wrote:Canned salmon. Быстро, полезно, голод утоляется, полон протеина, хелфи фетс и нет карбов.
Согласен. Всегда баночка на готове есть. Но кушать каждый день - не лезет.
MacLeod wrote:. В порошке нет ни 0.000001% пользы.
Вот с этим не согласен. Точнее, не согласен с такой категоричностью
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31438
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: Whey Protein as fast food

Post by kyk »

BronenosezPotemkin wrote:5 минут - куда уж фастей. :-)
Во-первых, плита-млита-сковородка. Во-вторых, мыть потом надо. Мы ж про fast food для совецких мущщин. Микроволновка наше всё
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
BronenosezPotemkin
Уже с Приветом
Posts: 3008
Joined: 28 Feb 2013 03:18
Location: NY

Re: Whey Protein as fast food

Post by BronenosezPotemkin »

kyk wrote: Мы ж про fast food для совецких мущщин. Микроволновка наше всё
Советские люди в булочную на такси не ездят пользуются только плитой или костром. В микро тоже можно, наверное как-то приготовить.
User avatar
MacLeod
Уже с Приветом
Posts: 3658
Joined: 25 Sep 2000 09:01
Location: 9751 км от МКАД

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by MacLeod »

MacLeod wrote:. В порошке нет ни 0.000001% пользы.
Вот с этим не согласен. Точнее, не согласен с такой категоричностью[/quote]

Ок. Добавлю. Для натуралов, с естественным выбросом анаболических гормонов, потребляющих достаточное кол-во протеина из еды для поддержания жизнедеятельности организма и чуть "экстра" для строения мышц.
User avatar
Айва
Уже с Приветом
Posts: 24469
Joined: 22 Dec 2002 08:07

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Айва »

MacLeod wrote: Ок. Добавлю. Для натуралов, с естественным выбросом анаболических гормонов, потребляющих достаточное кол-во протеина из еды для поддержания жизнедеятельности организма и чуть "экстра" для строения мышц.
Перечитайте первый пост ТС. Ищется вариант быстрого нетрудоёмкого приёма пищи для неспортсмена. Задача получить откуда-то быстро БЖУ, а не мышцы построить.
Last edited by Айва on 10 Feb 2017 18:19, edited 1 time in total.
Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.(с)Чеширский Кот
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18743
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Serguei666 »

kyk wrote:Пытаюсь понять - годится ли в качестве healthy fast food (желательно, бюджетной) для неспортсменов.
Порошок - это не еда, а добавка к еде. Т.е. годится С едой, а не ВМЕСТО нее. Вы должны это понимать
kyk wrote: Ну то есть если надо быстро и без вреда для здоровья утолять голод на регулярной основе.
А каким вы себе представляете вред для здоровья от протеина?
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Think_Different »

kyk wrote:Купил LeanFit Whey Protein

Пытаюсь понять - годится ли в качестве healthy fast food (желательно, бюджетной) для неспортсменов.

Ну то есть если надо быстро и без вреда для здоровья утолять голод на регулярной основе.

И что касается молочных компонентов - молоко переношу посредственно, хотя тест на lactose intolerance ничего не показал.
если молоко не очень усваивается, то лучше whey isolate. а вообще, голод лучше утолять обычной едой. грудки с овощами подойдут :roll:
User avatar
Think_Different
Уже с Приветом
Posts: 4864
Joined: 21 Oct 2016 14:32
Location: NYC

Re: Whey Protein as healthy fast food

Post by Think_Different »

MacLeod wrote:Canned salmon. Быстро, полезно, дешево, голод утоляется, полон протеина, хелфи фетс и нет карбов. В порошке нет ни 0.000001% пользы. Но это как религия, раз все говорят, значит, что-то существует..
скажем так, в качественном протеине больше пользы чем в canned salmon....

Return to “Фитнес”