Всего 7.5 часов в неделю занятий спортом уже слишком много?

[lenn]

Too much exercise can kill you - especially if you're a white man: Study finds 7.5 hours a week of fitness DOUBLES your risk of heart disease
http://www.dailymail.co.uk/health/artic ... z4vqWQJVSk
Это что-то новое.

[Alexander Troyansky]

Too much exercise can kill you - especially if you're a white man: Study finds 7.5 hours a week of fitness DOUBLES your risk of heart disease
http://www.dailymail.co.uk/health/artic ... z4vqWQJVSk
Это что-то новое.

если постоянно заниматься с перенапряжением сердечно-сосудистой системы, которая отстаёт от мышечной, то да, умереть можно преждевременно. Мало кто занимается с адекватным самоконтролем: типа замерить пульс до тренировки (должен быть не выше 90 уд/мин), во время тренировки (в зависимости от возраста и интенсивности), после тренировки (меньше 100 уд/мин 10 минут спустя), по утрам (не должно быть резких скачков пульсов из дня в день, с тенденцией урежения пульса максимум 1-2 уд/мин в месяц)

[deliasmith]

Too much exercise can kill you - especially if you're a white man: Study finds 7.5 hours a week of fitness DOUBLES your risk of heart disease
http://www.dailymail.co.uk/health/artic ... z4vqWQJVSk
Это что-то новое.

Почему новое? Всегда говорили, что 150 мин. умеренной нагрузки в неделю - самое оптимальное.

[starkiller]

Особенно если 7.5 часов в выходные, а всю неделю за компьютером торчать.

[Павел Белявский]

Занимаемся в зале с женой 4 раза в неделю по 2 часа и все ок. Но надо по личному самочуствию смотреть конечно

[Andriy777]

Комментарии читали? No longevity studies, just a CAC look. Bad science, poor correlations, terrible conclusion. Was this study sponsored by the La-Z-Boy chair company?