Осенний марафон из Harpers Ferry, WV

[etcipnja]

Привет,

Есть предложение поучаствовать в забеге под названием "Осенний марафон".

По сравнению с другими марафонами (вот хотя бы весенним http://bvector.livejournal.com/83606.html) этот имеет очень серьезное преимущество - он будет под горку! (все время)

https://maps.google.com/maps?saddr=Ches ... c&t=m&z=12

Поэтому, даже те, кто обычно приходит после марафона сильно за полночь и не совсем в себе (это про меня) имеют шанс более-менее достойно пробежать (ну или пройти). Более подготовленные могут потом хвастаться что они выбежали марафон из 4х часов.

Ориентировочно мы бежим 29 или 30 сентября (в зависимости от погоды и предпочтений участников)
Если вы не можете/хотите бежать - то можно ту же дистанцию проехать на велосипеде подбадривая бегунов.

На финише (Whites Ferry) мы планируем пикник.

Пока у меня есть предварительное согласие на участие от 3 чел. Думаю что мы можем набрать как минимум еще столько же. Еще нужны волонтеры на велосипедах чтобы подкармливать/помогать участникам.

Для затравки предлагаю посмотреть как это все должно примерно выглядеть. ;)
http://www.youtube.com/watch?v=6S8Pz5nm3Rs


Буду признателен, если вы поделитесь этой информацией со своими друзьями
Спасибо,
Евгений.

eugene.tcipnjatov(at)gmail.com
Skype: etcipnja

[etcipnja]

Опять случилось страшное - Паркер испортил ссылку

Вот правильная

https://maps.google.com/maps?saddr=Chesapeake+&+Ohio+Canal+National+Historic+Park&daddr=Harpers+Ferry&hl=en&ll=39.283294%2c-77.67746&spn=0.234383%2c0.4422&sll=39.282762%2c-77.67746&sspn=0.235448%2c0.4422&geocode=FSVdVQIdLSth-w%3bFcMOWAIdfsxd-ylNlfHsDQO2iTEezbRYp5pb1g&oq=Whites+ferry&dirflg=w&doflg=ptk&mra=luc&t=m&z=12

На всякий случай словами:
Старт из harpers ferry
Финиш в whites ferry
Бежим вдоль потомака

[Skunk]

Привет,

Есть предложение поучаствовать в забеге под названием "Осенний марафон".

По сравнению с другими марафонами (вот хотя бы весенним http://bvector.livejournal.com/83606.html) этот имеет очень серьезное преимущество - он будет под горку! (все время)

На самом деле - это довольно большой недостаток... Если вы не опытный бегун, то я бы порекомендовал поучится как бегать под горку. Проблема в том, что при беге или ходьбе вниз вы в разы увеличиваите нагрузку на колени. И если вы не молодой (молодости все покорно) или не умеите "гасить" энергию движения мышцами ног, то вы рискуите получить травму.
Ни в коем случае не хочу никого отговаривать от этого участия! Советую только правильно подготовиться!

ЗЫ: главное не время, главное участие