Хрюша wrote: А то мине дохтур велел железо есть, а гречка там чуть не на втором месте по его содержанию.
Ну дыть надо красное мясо кушать тады. Хорошее и не жирное. Што ли дохтур не сказал?
Гранатовый сок - правильно сказали. Я бы уж тады советовал зайти в ближайший Сэмс Клуб и посмотреть в отделе с витаминами. Там продают отличный концентрат гранатовой отжимки за $17 бутылка. Никаких добавок. Вот его и надо разбавлять водой и пить.