Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживатьAlexander Troyansky wrote:Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях?
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же цельюAlexander Troyansky wrote: Ответ прост: "понты дороже денег".
Я так понимаю мусье теоретикAlexander Troyansky wrote:
А? Ну т.е. видео с ютюба является доказательством использованием таких упражений в тренировках? Ну я вам щас накидаю видео с прыжками штангистов, вы только подождите...
Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях? Ну нет приседаний на соревнованиях по ТА, зато есть толчок рывок и толчок. Ответ прост: "понты дороже денег". Надо понимать, что штангисты - это обычные люди, как бы это не было странно. А какой мужик без понтов? Вот и делаются эти самые "проходки".
Также штангисты делают ещё и жим, что стоя, что лёжа. И тоже на максимум. Зачем, если и тот и другой виду ухудшает финальную фазу толчка: посыл с груди в положение штанги над головой? Ради тех же самих понтов
не, видео это конечно не доказательство. Их просто попросили на камеру поработать 
Заодно посмотрите, что значитThink_Different wrote:http://wsport.free.fr/2008/Decembre/Tra ... eek_x3.pdf
Смотрим пример схемы тренировок и ищем аббревиатуру ПГ (приседания на груди).
Хорошо очень приседает. Я его роликов уже много за последние годы пересмотрел. Что вы хотели сказать?Потом идем в youtube и делаем поиск "Klokov front squat".
Вы меня неправильно поняли. Я против таки против хождения выше 80% ничего не имею против. Просто как приседания со штангой на спине, так и приседания с нею на груди имеют ограниченную применительность в развитии специфической силы ног штангистов. Например, если у атлета рывок 100 кг, то приседать ему со штангой на спине 180кг по 2-3 раза и делать проходку не имеет смыла. У лифтёров такого ограничения нет.Think_Different wrote: Любопытно, какого уровня можно достичь не делая приседания со штангой на груди, в приседе не ходить выше 80%, и ограничивая себя прыжками на тумбы
Завидуете?АццкоМото wrote:вау. сколько людей накачало мышцы из интернета!
Приседания со штангой на груди, по своему движению, почти в в точности копирует одну из фаз толчка (а именно подъем со штангой в положение стоя после принятия штанги на грудь i.e. clean).Alexander Troyansky wrote: Просто как приседания со штангой на спине, так и приседания с нею на груди имеют ограниченную применительность в развитии специфической силы ног штангистов.
Для понтов?Serguei666 wrote:Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживатьAlexander Troyansky wrote:Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях?
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же цельюAlexander Troyansky wrote: Ответ прост: "понты дороже денег".
не то слово. я-то волшебную сцылку не нагуглилSerguei666 wrote:Завидуете?АццкоМото wrote:вау. сколько людей накачало мышцы из интернета!
Нормальный такой интерес к противоположному полуThink_Different wrote:а почему вы интересуетесь?
даMaxisha wrote:Для понтов?Serguei666 wrote:Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживатьAlexander Troyansky wrote:Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях?
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же цельюAlexander Troyansky wrote: Ответ прост: "понты дороже денег".
Дарю: bodybuilding.comАццкоМото wrote:не то слово. я-то волшебную сцылку не нагуглилSerguei666 wrote:Завидуете?АццкоМото wrote:вау. сколько людей накачало мышцы из интернета!
Всмысле при свидетелях, что бы видели какой он счастливчик?Serguei666 wrote:даMaxisha wrote:Для понтов?Serguei666 wrote:Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживатьAlexander Troyansky wrote:Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях?
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же цельюAlexander Troyansky wrote: Ответ прост: "понты дороже денег".
ну всё. теперь раскачется мужик до неимоверных размеров.Serguei666 wrote:Дарю: bodybuilding.comАццкоМото wrote:не то слово. я-то волшебную сцылку не нагуглилSerguei666 wrote:Завидуете?АццкоМото wrote:вау. сколько людей накачало мышцы из интернета!
Почему именно при свидетелях?Maxisha wrote:Всмысле при свидетелях, что бы видели какой он счастливчик?Serguei666 wrote:даMaxisha wrote:Для понтов?Serguei666 wrote:Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживатьAlexander Troyansky wrote:Казалось бы зачем делать "проходки" в несоревновательных упражнениях?
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же цельюAlexander Troyansky wrote: Ответ прост: "понты дороже денег".
Вообще там есть все, чтбы достичь успеха в этом делеThink_Different wrote:ну всё. теперь раскачется мужик до неимоверных размеров.
Что бы наверняка поверили, а так же можно и приврать)...Это как у рыбаков с размером пойманой рыбы.Serguei666 wrote:Почему именно при свидетелях?Maxisha wrote:Всмысле при свидетелях, что бы видели какой он счастливчик?Serguei666 wrote:даMaxisha wrote:Для понтов?Serguei666 wrote: Чтобы сосбтвенный прогресс отслеживать
Это верно. Некоторые еще член линейкой меряют, с той же целью
да. можно даже в тренажерный зал не ходитьSerguei666 wrote:Вообще там есть все, чтбы достичь успеха в этом делеThink_Different wrote:ну всё. теперь раскачется мужик до неимоверных размеров.
Для того, чтобы приврать, можно даже и не мерятьMaxisha wrote:Что бы наверняка поверили, а так же можно и приврать)...Это как у рыбаков с размером пойманой рыбы.Serguei666 wrote:Почему именно при свидетелях?Maxisha wrote:Всмысле при свидетелях, что бы видели какой он счастливчик?Serguei666 wrote:даMaxisha wrote: Для понтов?
Вообще-то, там, на этом сайте, будет написано "ходить", поэтому не ходить нельзяThink_Different wrote:да. можно даже в тренажерный зал не ходитьSerguei666 wrote:Вообще там есть все, чтбы достичь успеха в этом делеThink_Different wrote:ну всё. теперь раскачется мужик до неимоверных размеров.
Да, НО, кроме, как вы правильно указали схожести структуры, динамика выполнения приседаний со штангой на груди и сам приём штанги на грудь различна. Чрезмерная погоня за весами может этому самому взятию штанги на грудь навредить. Или например, тяга толчковым хватом, которая тоже вроде как является по движению сходной с фазой отрыва штанги от помоста перед подрывов для взятия её на грудь, на больших весах не делается, хотя казалось бы силы должна добавлять.Think_Different wrote:Приседания со штангой на груди, по своему движению, почти в в точности копирует одну из фаз толчка (а именно подъем со штангой в положение стоя после принятия штанги на грудь i.e. clean).Alexander Troyansky wrote: Просто как приседания со штангой на спине, так и приседания с нею на груди имеют ограниченную применительность в развитии специфической силы ног штангистов.
это ещё ничего. Вот много штангистов также ставят рекорды в приседания со штангой на плечах, от которых пользы ещё меньше, чем от ПГ.Я не совсем понимаю откуда у вас сложилось такое мнение. Везде, и в Росии и в США, я вижу штангистов делающих это упражнение.
Во многих случаях, они это делают, потому что хотят и могут (кстати, я их очень понимаю :LOL: ), а не потому что это положительно сказывается на результатах в рывке и толчке.Причем с тяжелыми весами.
А вот мнение чемпиона Европы 94г по ТА среди юниоров:
На мой взгляд, прыгать надо обязательно: в длину, высоту, глубину, со штангой. Я тоже не видел результатов каких-либо исследований насчет влияние прыжков на результат (примечание Троянского: чтобы показывать высокие результаты, как видите не обязательно знать об исследованиях Советских учёных в области тяжелой атлетики). Зато видел полно атлетов, имевших замечательные результаты в прыжках. И что было заметно даже невооруженным глазом, такие прыгуны обладали отличным подрывом, выталкиванием и, вообще, скоростью.
Шамиль, я делал прижки почти каждый день, нужное и полезное упражнение. Особенно, прыжки в высоту. я прыгал от 15 до 20 (на 25 кг диски), иногда собственный рекорд устанавливал, только тепенрь забыл сколько их было, а в длину помню- 3м45см это точно помню.
…
Полностью согласен, вертикальные прыжки, более предпочтительны. Я именно так и делал.