как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
), то тут уже мало что поможет. 
...Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
"Как, вас уже выпустили из сумашедшего дома?" - (Шурик из Иван Вас. меняет проф)
Озадачили. А если сменить шорты? Или вы только в этих шортах фоткаться себе позволяете?Serguei666 wrote:Ноги хрен сфоткаешь в таких шортах.Prosche wrote:Ноги где? Бицепс трицепс это каждый дурак может, вот ноги это тема!
Тут я с вами не соглашусь, я уже после приезда вернулся в нормальный тренировочный ритм, а это примерно 12 тренировок в неделю, что-то может изменится.Marckiza wrote:Так я в марте вернусь. А у вас юбилей через полгода только.. Ждать долго. Покажитесь сейчас, pls. За пол года всё равно ничего уже не изменится.Prosche wrote:Держитесь. Вот вы из Питера вернетесь и как раз к показу поспеете.Marckiza wrote:Ой, не томите.. я не выдержу ждать ещё полгода. давайте сейчас.. Так интересно на вас посмотреть.Prosche wrote:Покажу. У меня стаж 9.5 лет. Вот будет 10 прям тут и покажу.Marckiza wrote:
А себя не покажите?.. в полный рост.
Главное - не перекачаться.Prosche wrote:Тут я с вами не соглашусь, я уже после приезда вернулся в нормальный тренировочный ритм, а это примерно 12 тренировок в неделю, что-то может изменится.Marckiza wrote:Так я в марте вернусь. А у вас юбилей через полгода только.. Ждать долго. Покажитесь сейчас, pls. За пол года всё равно ничего уже не изменится.Prosche wrote:Держитесь. Вот вы из Питера вернетесь и как раз к показу поспеете.Marckiza wrote:Ой, не томите.. я не выдержу ждать ещё полгода. давайте сейчас.. Так интересно на вас посмотреть.Prosche wrote: Покажу. У меня стаж 9.5 лет. Вот будет 10 прям тут и покажу.
Моя любимая поговорка - "Слишком хорошо - это уже, нЕ хорошо." вот это вы через полгода и решите, полагаюсь на вашу обьективность и беспристрастность.Marckiza wrote:Главное - не перекачаться.Prosche wrote:Тут я с вами не соглашусь, я уже после приезда вернулся в нормальный тренировочный ритм, а это примерно 12 тренировок в неделю, что-то может изменится.Marckiza wrote:Так я в марте вернусь. А у вас юбилей через полгода только.. Ждать долго. Покажитесь сейчас, pls. За пол года всё равно ничего уже не изменится.Prosche wrote:Держитесь. Вот вы из Питера вернетесь и как раз к показу поспеете.Marckiza wrote: Ой, не томите.. я не выдержу ждать ещё полгода. давайте сейчас.. Так интересно на вас посмотреть.
Ок... будем ждать!Prosche wrote:вот это вы через полгода и решите, полагаюсь на вашу обьективность и беспристрастность.Marckiza wrote:Главное - не перекачаться.Prosche wrote:Тут я с вами не соглашусь, я уже после приезда вернулся в нормальный тренировочный ритм, а это примерно 12 тренировок в неделю, что-то может изменится.Marckiza wrote:Так я в марте вернусь. А у вас юбилей через полгода только.. Ждать долго. Покажитесь сейчас, pls. За пол года всё равно ничего уже не изменится.Prosche wrote: Держитесь. Вот вы из Питера вернетесь и как раз к показу поспеете.
Становая тяга делает чудеса, но Сергей ее похоже не делал!Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
что, делает шире кость??Easbayguy wrote:Становая тяга делает чудеса, но Сергей ее похоже не делал!Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
Визуально да, с запястьями конечно сложнее. Кстати интересны вопрос, если вы жмете много лежа и тяните спиной, это должно изменять плотность костей?Think_Different wrote:что, делает шире кость??Easbayguy wrote:Становая тяга делает чудеса, но Сергей ее похоже не делал!Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
) Ого, заявление достойное знатока. Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
да что вы говоритеProsche wrote:Ого, заявление достойное знатока. Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.Think_Different wrote:как же их изменить, если кость тонкая (кстати, напомню, что по словам Маркизы "тонкая кость признак аристократизма"Easbayguy wrote:Предплечья практически не изменились. Или может свет такой.
хотя верх предплечья конечно можно в какой-то мере разработать.
Поздравляю! Кстати а как вы запомнили эту дату, с чем то она связана?Serguei666 wrote:Сегодня исполнилось ровно 10 лет с того дня, когда я пошел в жим. 10 лет непрерывных занятий - это я называю "приличный срок"
Интересный момент, лицо худое почему?Serguei666 wrote:Боюсь, что "до" уже не найтиnovitssv wrote:нужны фото до и после 10 лет
А "после" можно, сегодняшняя юбилейная фото:
Да...был дрыщ, но очень симпатичныйSerguei666 wrote:Но вот есть фото 96-го года, чтобы понятно было, с каким материалом приходилось работать:Serguei666 wrote:Боюсь, что "до" уже не найтиnovitssv wrote:нужны фото до и после 10 лет
А "после" можно, юбилейная фото:
ого. Рука уже больше полтинника ?Serguei666 wrote:Боюсь, что "до" уже не найтиnovitssv wrote:нужны фото до и после 10 лет
А "после" можно, сегодняшняя юбилейная фото:
На вид 42-43.shadow7256 wrote:ого. Рука уже больше полтинника ?Serguei666 wrote:Боюсь, что "до" уже не найтиnovitssv wrote:нужны фото до и после 10 лет
А "после" можно, сегодняшняя юбилейная фото:
Чем мышца предплечья отличается от остальных мышц, что её нельзя раскачать?Think_Different wrote:да что вы говоритеProsche wrote: Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.
Тем что как и икроножная мышца она очень тренированная даже у тех кто тяжелее кружки в руках ничего не держал. Соответственно отликается на нагрузку значитeльно хуже остальных мышц.Айва wrote:Чем мышца предплечья отличается от остальных мышц, что её нельзя раскачать?Think_Different wrote:да что вы говоритеProsche wrote: Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.
Значит, мне "повезло". Специально никогда предплечья не качала, но из-за тяжёлых хватов и hammer curls они у меня довольно развиты, скажем так.Easbayguy wrote:Тем что как и икроножная мышца она очень тренированная даже у тех кто тяжелее кружки в руках ничего не держал. Соответственно отликается на нагрузку значитeльно хуже остальных мышц.Айва wrote:Чем мышца предплечья отличается от остальных мышц, что её нельзя раскачать?Think_Different wrote:да что вы говоритеProsche wrote: Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.
Генетика рулитАйва wrote:Значит, мне "повезло". Специально никогда предплечья не качала, но из-за тяжёлых хватов и hammer curls они у меня довольно развиты, скажем так.Easbayguy wrote:Тем что как и икроножная мышца она очень тренированная даже у тех кто тяжелее кружки в руках ничего не держал. Соответственно отликается на нагрузку значитeльно хуже остальных мышц.Айва wrote:Чем мышца предплечья отличается от остальных мышц, что её нельзя раскачать?Think_Different wrote:да что вы говоритеProsche wrote: Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.
Вы смеетесь ?:) где тут 43 ? Все 49 кажется...Easbayguy wrote:На вид 42-43.shadow7256 wrote:ого. Рука уже больше полтинника ?Serguei666 wrote:Боюсь, что "до" уже не найтиnovitssv wrote:нужны фото до и после 10 лет
А "после" можно, сегодняшняя юбилейная фото:
во во.. икры качаю качаю.. ни хрена прогресса нет.. также как и ногиEasbayguy wrote:Тем что как и икроножная мышца она очень тренированная даже у тех кто тяжелее кружки в руках ничего не держал. Соответственно отликается на нагрузку значитeльно хуже остальных мышц.Айва wrote:Чем мышца предплечья отличается от остальных мышц, что её нельзя раскачать?Think_Different wrote:да что вы говоритеProsche wrote: Предплечье можно раскачать в разы. Причем тут кость? речь не о запястьях.
