Правильно питаться и при этом не сдохнуть от тоски )

[Lizaveta]

А что не так с глютеном, у вас непереносимость?

У меня нет, а у кого то есть, и им тоже этот рецепт может пригодиться.

Просто в последнее время очень модна безглютеновая тема, но оно как бы не всем нужно.

[арлекино]

я карбы из фруктов получаю

Сейчас тебя этими фруктами закидают.

[арлекино]

Просто в последнее время очень модна безглютеновая тема, но оно как бы не всем нужно.

В большом количестве он действительно не очень полезен, но в небольших необходим. Впрочем как и везде. Всё хорошо в разумных количествах.

[mermaid]

Вставлю сюда свой вопрос. Вот рекомендуют выпивать 2 литра жидкости в день. Чай, кофе, алкоголь ( чуток ), чем еще добираете? Святой водой или есть что-то интересное покупное?

Свекольный квас сама делаю, камбучу люблю, но не кажды день, сахара там дофига. Люблю воду со льдом с гранатовым соком ( сок делаю сама в сезон и замораживаю в кубиках).

[Komissar]

я карбы из фруктов получаю

Сейчас тебя этими фруктами закидают.

помидор - ягода!
Арбуз - трава!
Ананас - шишка

[арлекино]

-6 фунтов за 8 дней!

Перевела в кг., прифигела. Не от сброшенных за 8 дней, а от тех, что на картинке. Если ты не троллишь, то тебе надо установить прежде всего изначальную причину такого набора веса. Даже малоподвижный образ жизни и обильное питание в здоровом организме к такому не приведут. Это надо есть не переставая и не отвлекаясь на работу, а так не бывает. Ты гормоны проверял?

[mermaid]

Есть такое интересное вещество под названием псиллиум. А попросту шелуха семян подорожника. Он очень богат правильной клетчаткой и ему приписывают массу полезных свойств от снижения уровня сахара и холестерина, до профилактики рака кишечника. На сколько все эти полезные свойства верны я не знаю, но у него есть одно интересное свойство. С использованием псиллиума можно испечь безглютеновый, богатый клетчаткой, низкокалорийный и приятный на вкус хлеб.

Специально нашла с английским названием.

Тоже использую. Вместо обычной муки добавляю это дело в оладьи из кабачков, а также в запеканку творожную.

[арлекино]

Тоже использую. Вместо обычной муки добавляю это дело в оладьи из кабачков, а также в запеканку творожную.

А в каких пропорциях?

[ReactoR]

Если желаете худеть на одних белках или святом духе, то бог вам в помощь.

я карбы из фруктов получаю

-6 фунтов за 8 дней!

У вас идёт резкое обезвоженние. Столько калорий организм не переработает за неделю. Возможно вы перешли на низкоуглеводную диету, для такого типа питания характерно вымывание электролитов из организма. Это, конечно, тоже вариант похудения, но может сильно навредить организму

[ReactoR]

Psyllium делает выпечку резиновой

[Komissar]

-6 фунтов за 8 дней!

Перевела в кг., прифигела. Не от сброшенных за 8 дней, а от тех, что на картинке. Если ты не троллишь, то тебе надо установить прежде всего изначальную причину такого набора веса. Даже малоподвижный образ жизни и обильное питание в здоровом организме к такому не приведут. Это надо есть не переставая и не отвлекаясь на работу, а так не бывает. Ты гормоны проверял?

вес несколько преувеличен, там на оси игрек реальный вес+X. Гормоны проверял, много раз. Сначала надеялся, что все от thyroid (щитовидки), потому что знакомый жиробас "сдулся" на глазах, когда ему пролечили thyroid. Но у меня все нормально. Я сильно переедал из-за стресса на менеджерской работе. А теперь забил на работу и худею.

[Lizaveta]

Есть такое интересное вещество под названием псиллиум. А попросту шелуха семян подорожника. Он очень богат правильной клетчаткой и ему приписывают массу полезных свойств от снижения уровня сахара и холестерина, до профилактики рака кишечника. На сколько все эти полезные свойства верны я не знаю, но у него есть одно интересное свойство. С использованием псиллиума можно испечь безглютеновый, богатый клетчаткой, низкокалорийный и приятный на вкус хлеб.

Специально нашла с английским названием.

Тоже использую. Вместо обычной муки добавляю это дело в оладьи из кабачков, а также в запеканку творожную.

В запеканку вообще не добавляю ничего
Только яйца, чуть сахара или сушеную клюкву.

[Komissar]

Если желаете худеть на одних белках или святом духе, то бог вам в помощь.

я карбы из фруктов получаю

-6 фунтов за 8 дней!

У вас идёт резкое обезвоженние. Столько калорий организм не переработает за неделю. Возможно вы перешли на низкоуглеводную диету, для такого типа питания характерно вымывание электролитов из организма. Это, конечно, тоже вариант похудения, но может сильно навредить организму

я слежу за электролитами

[арлекино]

вес несколько преувеличен, там на оси игрек реальный вес+X.

Тогда ладно, а то я уже испугалась, как ты еще жив. Правда высокий мужчина весит всегда больше женщины, но конечно не в таких объемах.

[Komissar]

вес несколько преувеличен, там на оси игрек реальный вес+X.

Тогда ладно, а то я уже испугалась, как ты еще жив. Правда высокий мужчина весит всегда больше женщины, но конечно не в таких объемах.

я сам испугался, когда в самолете пришлось просить у стюардессы belt extender. слава богу, теперь уже не надо так позориться