Дыхание, сердце, визит к доктору

[perasperaadastra]

Я не знаю насчет апноэ (возможно, оно у меня есть), но в данном случае проблема в том, что происходит днем, и проблема в значительной степени психиатрическая — compulsive шмыгание носом и глубокое дыхание, вызванное дискомфортом в носу. Представьте, как люди, например, трясут ногами или стучат пальцами, когда сидят неподвижно. Я делаю примерно тоже самое, только легкими. Когда заложенность носа пройдет, такое поведение само сойдет на нет. Но до тех пор у меня плохо получается его контролировать. Проблема в том, что я совершенно не представляю, как это объяснить врачу на английском языке, когда у меня даже на русском толком не получается.

[thinker]

1) Несколько дней заложен нос;

Аллергия? Сейчас все цветет и зеленеет. Количество алергенов в воздуха намного больше чем в другое время года. Принятие душа, + смена одежды после улицы должно помочь с носом.

[Prosche]

Я не знаю насчет апноэ (возможно, оно у меня есть), но в данном случае проблема в том, что происходит днем, и проблема в значительной степени психиатрическая — compulsive шмыгание носом и глубокое дыхание, вызванное дискомфортом в носу. Представьте, как люди, например, трясут ногами или стучат пальцами, когда сидят неподвижно. Я делаю примерно тоже самое, только легкими. Когда заложенность носа пройдет, такое поведение само сойдет на нет. Но до тех пор у меня плохо получается его контролировать. Проблема в том, что я совершенно не представляю, как это объяснить врачу на английском языке, когда у меня даже на русском толком не получается.

Ну дык ртом дышыте, у вас что нос првый раз в жизни заложило?

[Stoic]

Дышать ртом, наплевать на "полезные" советы дышать носом.

По поводу сердца, это легко проверяется физическими упражнениями.
Первейший тест - быстренько по лесенке этаж на 10-й, определите как быстро восстановится дыхание.

Восстановите нормальный ритм дыхания - 7-10 не глубоких вдохов в минуту.
Нельзя делать глубокие вдохи часто, получите гипервентиляцию легких.

Вам нужно не к психологу (абсолютно бесполезный соц. работник), а к психиатору, может успокоительные какие пропишет.

[Komissar]

Представьте, как люди, например, трясут ногами или стучат пальцами, когда сидят неподвижно.

Трясут ногами обычно мужики, у которых дискомфорт в области простаты, а подрагивание ногой вызывает легкое массирование простаты и облегчает дискомфорт.

[perasperaadastra]

Я не знаю насчет апноэ (возможно, оно у меня есть), но в данном случае проблема в том, что происходит днем, и проблема в значительной степени психиатрическая — compulsive шмыгание носом и глубокое дыхание, вызванное дискомфортом в носу. Представьте, как люди, например, трясут ногами или стучат пальцами, когда сидят неподвижно. Я делаю примерно тоже самое, только легкими. Когда заложенность носа пройдет, такое поведение само сойдет на нет. Но до тех пор у меня плохо получается его контролировать. Проблема в том, что я совершенно не представляю, как это объяснить врачу на английском языке, когда у меня даже на русском толком не получается.

Ну дык ртом дышыте, у вас что нос првый раз в жизни заложило?

Ок, я могу дышать ртом пять минут, пока концентрируюсь на этой задаче. А потом внимание рассеивается, и начинается шмыгание. Я говорю, это происходит помимо моей воли. Ну как нервный тик наверно.

[perasperaadastra]

1) Несколько дней заложен нос;

Аллергия? Сейчас все цветет и зеленеет. Количество алергенов в воздуха намного больше чем в другое время года. Принятие душа, + смена одежды после улицы должно помочь с носом.

Похоже на аллергию. У меня оставалось несколько таблеток монтелюкаста, и я принял одну сегодня утром. Стало легче (не знаю, от таблеток или просто заложенность начала проходить сама собой). Но, с другой стороны, подобная проблема у меня в январе и монтелюкаст не помог тогда. Посмотрим, что будет, когда таблетки закончатся через два дня. Если его нужно постоянно применять, то это очень плохо, ибо лекарство дорогое.

[Max Headroom]

... заложен нос ... Ощущение того, что кислорода не хватает .... Делаю частые глубокие вдохи .... кружиться голова .... При очень сильном вдохе (иногда) возникают palpitations .....

Скажу вам не как врач, а как, в данном случае, пациент с хроническим (но контролируемым) гипepтиреоидизмом.
У меня всё начилалось с подобными симптомами. Месяца 4 постоянно заложеный был нос (слизистая как бы отекала но без признаков воспаления или аллергического ринита). Ощущение, что всё время не хватает воздуха (делал как Вы частые глубокие вдохи). Часто возникала тахиаритмия. Даже ночью мог проснуться с ощущением, что у меня перебои. Очень быстро физически уставал. В какой-то момент начал понимать, что у меня развивается депрессия с необъяснимой и беспричинной тревогой. Потом начались раз в 2-3 дня подъемы температуры тела и ощещения мышечной слабости. К сожалению в тот момет сразу обследоваться не мог (я был в другой стране), но это долгая история. Как вернулся домой мне пришлось лечь в госпитать так ка моё сотояние очень сильно ухудшилось из-за тиреотоксикоза.

Вобщем не хочу и не буду годать что у вас, но тесты на функциональное сосотяние щитавидной железы я бы всё же, на всякий сличай, рекомендовал сделать.

[Maw Hogben]

Как дорогое? Оно было дорогим когда называлось сингуляром и это был брэнд, с тех пор как мне заменили на generic монтелюкаст стало существенно дешевле. Я его очень давно пью.

[Max Headroom]

...

Добавлю к тому что я писал выше. Вернее хочу посоветывать на всякий сличай. Пока не выяснили причину вашего плохого самочувствия, воздержитесь от антиконгестантов в нос (а лучше вообще от них отказаться)! Во-первых вы быстро к ним привыкните и у вас разовьётся серьёзная зависимость. Во вторых, если у Вас так и да гипертиреоз, они, даже в малых дозах, могут усигубить ваше общее сотояние (особенно palpitations).

...я был раньше у врача, врач выписал насонекс и монтеллюкаст ...

That is OK. Оставайтесь пока с ними пока не определитьсь с точной причиной. И это не препараты скоpой помощи. Моментального эффкта не будет. Это возмёт время елси причина конечно аллергическая. Если нет, то нужна патогенетическая теpапия. Т.е. если причина заложенного носа, ощущения нехватки воздуха и palpitation, в проблеме щитовидной железы, то соответственно нужны будут препараты нормализующие её работу. Это как пример, но возможно причина и в чем то другом.