Kapitula123 wrote: 18 Jan 2022 22:53
Значит сомнительна его вредность. Алкоголь, сигареты и колбасы доказали, что вредные. А стресс не знаю.
"все болезни от нервов" (с)
100%
Какое решение? Антидепрессанты? От психолога было ещё хуже, негативное впечатление.
Беречь себя надо. Не заморачиваться из-за ерунды. Да и из-за не-ерунды тоже не заморачиваться. Разбираться с гемороем по мере его поступления. Сон наладить, отдыхать регулярно. Телевизор отдать в чарити. Новости не слушать, не читать, и не смотреть. Найти партнера(-шу) который(-ая) поддерживает, а не выносит мозг по поводу и без. Работать только там, где нравится и интересно. Не общаться с истериками и истеричками. Глядишь и без психолога и без таблеток "нервы" придут в норму.
Беречь не получается. Не заморачиваться не получается. Я привык всё контролировать, но это теперь почти невозможно Сон наладить тоже никак. Только, вроде, наладишь... То какая-нть хрень всплывёт и ложишься поздно, или встанешь рано. Супруга-солнышко, работа супер. Один хрен... кукуха ни к чёрту
Вчера на лыжах набегался после работы, ну казалось бы, спи себе и спи... фигу! В полночь лёг, в 5 утра проснулся и всё, ни в одном глазу. На работе сложный эксперимент весь день... Ничего, на автопилоте сделал.
Kapitula123 wrote: 18 Jan 2022 22:53
Значит сомнительна его вредность. Алкоголь, сигареты и колбасы доказали, что вредные. А стресс не знаю.
"все болезни от нервов" (с)
100%
Какое решение? Антидепрессанты? От психолога было ещё хуже, негативное впечатление.
Беречь себя надо. Не заморачиваться из-за ерунды. Да и из-за не-ерунды тоже не заморачиваться. Разбираться с гемороем по мере его поступления. Сон наладить, отдыхать регулярно. Телевизор отдать в чарити. Новости не слушать, не читать, и не смотреть. Найти партнера(-шу) который(-ая) поддерживает, а не выносит мозг по поводу и без. Работать только там, где нравится и интересно. Не общаться с истериками и истеричками. Глядишь и без психолога и без таблеток "нервы" придут в норму.
+1
Завести животное, они дают много тепла и unconditional love
Наладить питание
Смотреть только комедии если тв в чарити откажутся брать))
Почистить круг друзей
Путешествовать
кратковременные стрессы это нормально.
хронические неизбывные стрессы - это ненормально и разрушает организм.
механизм прост: от хронического стресса уровень кортизола становится высоченный на постоянной основе,
от чего регенерация тканей замедляется и приостанавливается. организм начинает разваливаться. на куски.
резкая смена обстановки помогает снизить хронический стресс. это ж все врачи сто лет назад знали,
до всех антидепрессантов.
прошу заметить что заведение теплого животного и путешествия несколько затрудняют друг друга.
потому что на время путешествия теплое животное придется с кем-то оставить.
и длина вашего путешествия соответственно ограничится. если конечно теплое животное не хомяк.
Last edited by Bobeg on 21 Jan 2022 15:11, edited 2 times in total.
Тетя-Мотя wrote: 21 Jan 2022 15:09
Как это - "почистить круг друзей"?
убрать из круга общения тех кто вас раздражает и достает?
Фигня какая-то. Ага, и целыми днями "гладить котика".
По моим наблюдениям "раздражают и достают" чаще какие-то родственники. И как их "вычистишь"?
Стресс вообще можно победить только изменением своего отношения, наверное. Физически устранить источники - ну невозможно. Сразу же другой заведется.
Насчет путешествия тоже сомнительно, если ты лечишься активно. Как тут уедешь?..
Тетя-Мотя wrote: 21 Jan 2022 15:09
Как это - "почистить круг друзей"?
убрать из круга общения тех кто вас раздражает и достает?
Фигня какая-то. Ага, и целыми днями "гладить котика".
По моим наблюдениям "раздражают и достают" чаще какие-то родственники. И как их "вычистишь"?
Стресс вообще можно победить только изменением своего отношения, наверное. Физически устранить источники - ну невозможно. Сразу же другой заведется.
Насчет путешествия тоже сомнительно, если ты лечишься активно. Как тут уедешь?..
не общаться с ними, да и все.
рассказы про то как "сразу же заведется другой источник" - в пользу бедных.
есть один единственный источник раздражения который убрать нельзя - ваше собственное отношение к вам.
Тетя-Мотя wrote: 21 Jan 2022 15:09
Как это - "почистить круг друзей"?
убрать из круга общения тех кто вас раздражает и достает?
Фигня какая-то. Ага, и целыми днями "гладить котика".
По моим наблюдениям "раздражают и достают" чаще какие-то родственники. И как их "вычистишь"?
Стресс вообще можно победить только изменением своего отношения, наверное. Физически устранить источники - ну невозможно. Сразу же другой заведется.
Насчет путешествия тоже сомнительно, если ты лечишься активно. Как тут уедешь?..
не общаться с ними, да и все.
рассказы про то как "сразу же заведется другой источник" - в пользу бедных.
есть один единственный источник раздражения который убрать нельзя - ваше собственное отношение к вам.
Правильно. О чем я и говорю - изменить свое отношение. А физически убрать кого-то - фигня, не сработает. Наверняка тех, кого можно "убрать" - и так убрали. А раздражает всегда категорически НЕубираемое.
Тетя-Мотя wrote: 21 Jan 2022 15:09
Как это - "почистить круг друзей"?
убрать из круга общения тех кто вас раздражает и достает?
Фигня какая-то. Ага, и целыми днями "гладить котика".
По моим наблюдениям "раздражают и достают" чаще какие-то родственники. И как их "вычистишь"?
Стресс вообще можно победить только изменением своего отношения, наверное. Физически устранить источники - ну невозможно. Сразу же другой заведется.
Насчет путешествия тоже сомнительно, если ты лечишься активно. Как тут уедешь?..
не общаться с ними, да и все.
рассказы про то как "сразу же заведется другой источник" - в пользу бедных.
есть один единственный источник раздражения который убрать нельзя - ваше собственное отношение к вам.
Правильно. О чем я и говорю - изменить свое отношение. А физически убрать кого-то - фигня, не сработает. Наверняка тех, кого можно "убрать" - и так убрали. А раздражает всегда категорически НЕубираемое.
вы так говорите как будто вы терпите абсолютно всех вокруг, все вас раздражают. это так и есть?
Bobeg wrote: 21 Jan 2022 19:21
вы так говорите как будто вы терпите абсолютно всех вокруг, все вас раздражают. это так и есть?
Конечно нет.
Но есть вещи, которые изменить нельзя. Вообще нельзя. И такое есть у всех, думаю. И именно это порождает стресс, а не какие-то там "друзья", которых можно "вычистить". Если от кого-то можно так легко избавиться - он и стресс не порождает, скорее всего.
Сон наладить тоже никак. Только, вроде, наладишь... То какая-нть хрень всплывёт и ложишься поздно, или встанешь рано. Супруга-солнышко, работа супер. Один хрен... кукуха ни к чёрту 
