Альтернативный взгляд на методики похудения

[kyk]

Не все

[ReactoR]

Одно и то же, из темы в тему, из года в год...Кому надо, уже давно и успешно похудел, к чему эти баттлы в теоретической подкованности?

Ну надо же как то жор оправдывать, с научным обоснованием и тп.

"Жор"- это такой абстрактный конь...в вакууме. Что вы имели в виду? Дневной калораж? Размер порций? Увлечение фастфудом? О чём это вообще? И если кто-то "жрёт" и при этом body fat 13%, то это уже правильный "жор"?

Жор это жор. Первый закон термодинамики ещё никому не удалось нарушить. Не важно как разбивать калории, главное чтобы приход был меньше ухода, тогда будет наблюдаться "похудение". А вот терпеть, терпеть, а потом пожрать до отвала это разновидность психологической зависимости - жор. Следующая стадия это отвращение, когда жор плавно переходит в анорексию. Идёт отказ от еды, длительное голодание и пр. ..ня с привлечением псевдонаучной аргументации.

[Anushka]

Жор это жор. Первый закон термодинамики ещё никому не удалось нарушить. Не важно как разбивать калории, главное чтобы приход был меньше ухода, тогда будет наблюдаться "похудение".

Никакого нарушения первого закона термодинамики нет, о чем и речь: eсли уменьшается количество калорий "OUT" - куда идут оставшиеся? Правильно, эти "оставшиеся" калории пойдут "про запас", в жир. А почему при дефиците калорий будет уменьшаться количество калорий "OUT" - об этом уже говорили много.

А сначала при дефиците калорий будет похудение, никто с этим и не спорит, потому что для замедления метаболизма (уменьшения количества калорий "OUT") нужно время.

Ну ладно, это был мой последний коммент на эту тему, приношу извинения, не удержалась

[kyk]

А вот терпеть, терпеть, а потом пожрать до отвала это разновидность психологической зависимости - жор.

Он самый. И для борьбы с этой бедой (почти) все средства хороши. Для меня работает IF 20/4. 20 часов голодаешь, потом пару раз кушаешь в окне из 4 часов.

Подсчёт калорий для меня не работает , рад что работает у мавра

[kpokodilla]

Констатируем, таки обе похудели.
Но у Светы вес останется а Лена через пять лет вернется к прежнему весу, да?
Потому что Света голодала а Лена считала калории.

Через год Лене надоест считать и ограничивать калории и она вернётся к прежнему весу. А ещё через пару лет добавит 5кг сверх того.
Света же, продолжая голодать, а именно кушать раз в сутки, набирать вес не будет.
Так доступно?

Мораль: чтобы Лена не набирала вес её надо поместить в лагерь и выдавать еду порционно. В условиях свободы ограничивать калории для неё непосильная задача

А почему не наоборот? может, это Свете надоест голодать, и она начнет жрать 5 раз в сутки, да помногу! ведь ее желудок привык к большим порциям? а у Лены желудок уменьшился, метаболизм при дробном питании увеличивается, так что с Леной все, скорее всего, будет в порядке ведь считать калории это не значит реально их считать, а только прикидывать.
Я всю жизнь прикидываю калории и это мне не мешает.
Для поддержания метаболизма полезно есть дробно и нормально спать

[mavr]

Я вижу не дискуссию, а попытки "доказать, что кто-то в интернете неправ".

Да бог с вами, это же просто хи-хи половить.
Что можно доказать миссионеру который "пошел в народ правду нести"?

[Айва]

Но я не возражаю против вашего желания прекратить дискуссию на эту тему. Тем более, что все уже похудели

Кому НАДО было позарез, действительно похудел А кому-то интереснее (=проще) про это только поговорить.

[Anushka]

Но я не возражаю против вашего желания прекратить дискуссию на эту тему. Тем более, что все уже похудели

Кому НАДО было позарез, действительно похудел А кому-то интереснее (=проще) про это только поговорить.

И что в этом плохого - в "поговорить"? Форум для того и есть - болтологический

[Айва]

Но я не возражаю против вашего желания прекратить дискуссию на эту тему. Тем более, что все уже похудели

Кому НАДО было позарез, действительно похудел А кому-то интереснее (=проще) про это только поговорить.

И что в этом плохого - в "поговорить"? Форум для того и есть - болтологический

Ничего. Вы поговорили, я поговорила/высказала своё мнение. А что, нельзя было?))

[Anushka]

Но я не возражаю против вашего желания прекратить дискуссию на эту тему. Тем более, что все уже похудели

Кому НАДО было позарез, действительно похудел А кому-то интереснее (=проще) про это только поговорить.

И что в этом плохого - в "поговорить"? Форум для того и есть - болтологический

Ничего. Вы поговорили, я поговорила/высказала своё мнение. А что, нельзя было?))

Вы же модератор - и получилось как указание прекратить "говорильню" А вообще я согласна, нужно было просто эти новые видео запостить - и все, кому интересно, смотрели бы. И не отвечать на вопросы. Потому как пережевывание одного и того же получается, совершенно верно

[kyk]

Поговорить - это святое. Заодно и похудеть

[Anushka]

Поговорить - это святое. Заодно и похудеть

[Айва]

Вы же модератор - и получилось как указание прекратить "говорильню" А вообще я согласна, нужно было просто эти новые видео запостить - и все, кому интересно, смотрели бы. И не отвечать на вопросы. Потому как пережевывание одного и того же получается, совершенно верно

Я прежде всего участница этого форума, не нужно воспринимать каждое моё слово как модераторское указание

[ABPOPA]

Не все

Покажитесь.

[Andriy777]

Последние указания от ВЦСПС это выбрасывать адреналин. Посидеть свесивши ноги с 9 этажки. Выкладываться при беге или плавании на 100. Можно каждый третий заход ибо в другие 2 адреналин прет по инерции.