Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке.
Голодание
Moderator: DoctorEugene
-
- Уже с Приветом
- Posts: 12065
- Joined: 15 Feb 2002 10:01
- Location: TX
Голодание
-
- Уже с Приветом
- Posts: 31589
- Joined: 21 Nov 2004 05:12
- Location: камбуз на кампусе
Re: 2021 New Year Resolutions
в чём именно выражалось "хорошо" ?Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно ![Mentor :umnik1:](./images/smilies/umnik.gif)
![Mentor :umnik1:](./images/smilies/umnik.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 4054
- Joined: 11 Apr 2002 09:01
- Location: WA
Re: 2021 New Year Resolutions
О, я пару недель назад пробовала недельное голодание. Пять дней смогла, потом надоело. На самом деле не так и трудно, даже семье готовила. Хочу попробовать неделю после праздников - вот и resolution #1.
Второе, что хотелось бы - регулярная и системная йога. Испанский было хорошо по дуолинго в автобусе учить - накрылось:(
Второе, что хотелось бы - регулярная и системная йога. Испанский было хорошо по дуолинго в автобусе учить - накрылось:(
-
- Уже с Приветом
- Posts: 31589
- Joined: 21 Nov 2004 05:12
- Location: камбуз на кампусе
Re: 2021 New Year Resolutions
лукавите
![No-No! :nono#:](./images/smilies/nono.gif)
![we are friends :fr:](./images/smilies/druzja.gif)
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно ![Mentor :umnik1:](./images/smilies/umnik.gif)
![Mentor :umnik1:](./images/smilies/umnik.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: 2021 New Year Resolutions
Если будете есть что хошь, вы быстро поправитесь.Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 3692
- Joined: 08 Mar 2007 05:08
- Location: vancouver
Re: 2021 New Year Resolutions
ИФ- это хорошо , но про все подряд- это заблуждениеLikenew wrote: 02 Jan 2021 04:35
2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 12065
- Joined: 15 Feb 2002 10:01
- Location: TX
Re: 2021 New Year Resolutions
Вы знаете, а здесь какая-то магия есть. После однодневного голода мне совсем не хочется "всякой" еды. Хотелось свежего грейпфрутового сока, салата из капустыSerguei666 wrote: 02 Jan 2021 13:53Если будете есть что хошь, вы быстро поправитесь.Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :оопс:
![Shocked :shock:](./images/smilies/shok.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 4054
- Joined: 11 Apr 2002 09:01
- Location: WA
Re: 2021 New Year Resolutions
Возможно и не смогла, но тогда казалось, что вот просто надоело. Попробую еще раз. Ощущение победы над собой и своим желудком очень приятно.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 7916
- Joined: 19 May 2008 22:10
- Location: BY->DEU->SFBA
Re: 2021 New Year Resolutions
Даже не смешно. А сейчас вы едите 24 часа подряд? Не спите, на работу не ходите, а постоянное едите?Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко![]()
-
- Уже с Приветом
- Posts: 12065
- Joined: 15 Feb 2002 10:01
- Location: TX
Re: 2021 New Year Resolutions
Ну не постоянно 24 часа ем, но 16 часов ПЕРЕРЫВА не имею. Вот етого и хочу добиться
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/rolleyes.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 17905
- Joined: 19 Jul 2008 06:52
- Location: USA
Re: 2021 New Year Resolutions
Хорошая идея. Скажите когда начинаете, и я, мы будем голодать в унисон. Успехов в новом году!Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Испанский скоро будет нужен здесь не только в отдельных кварталах.
Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке.
-
- Уже с Приветом
- Posts: 12065
- Joined: 15 Feb 2002 10:01
- Location: TX
Re: 2021 New Year Resolutions
Мы уже начали в прошлом году, не могли дождаться нового года, так ети праздники досталиworldCitizen wrote: 02 Jan 2021 21:12Хорошая идея. Скажите когда начинаете, и я, мы будем голодать в унисон. Успехов в новом году!Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Испанский скоро будет нужен здесь не только в отдельных кварталах.
Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке.
![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
![we are friends :fr:](./images/smilies/druzja.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 18917
- Joined: 11 Jul 2003 01:00
Re: 2021 New Year Resolutions
Т.е. вас на сладенькое потянуло? Сок - это раствор фруктового сахара в воде, именно от раствора сахара в воде и поправляются в первую очередь
-
- Уже с Приветом
- Posts: 12065
- Joined: 15 Feb 2002 10:01
- Location: TX
Re: 2021 New Year Resolutions
А мне ваще нра грейпфрутовый сок. Не очень сладкий, со слабой кислинкой и легкой горечью, очень легкий и освежающийSerguei666 wrote: 02 Jan 2021 21:43Т.е. вас на сладенькое потянуло? Сок - это раствор фруктового сахара в воде, именно от раствора сахара в воде и поправляются в первую очередь
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/rolleyes.gif)
А на капустный салат с чего-бы? Главное, что по итогам недели, потеряный вес полностью не пришел взад
![Mentor :umnik1:](./images/smilies/umnik.gif)
-
- Уже с Приветом
- Posts: 5106
- Joined: 19 Oct 2004 01:46
Re: 2021 New Year Resolutions
Тема периодически всплывает на форуме. Вопрос: а в чем польза такого голодания? Раньше, помнится, аргументировали "очищением" организма. Насколько это так? Не думаю, что похудение является здесь мотивацией. Я тоже пробовал. Первый день, когда организм привыкает, чувствуется дискомфорт, со второго дня, когда организм перестроился, уже легче. Вопрос еще в том, можно ли заниматься спортом. Организм и так "в стрессе", так стоит ли еще и физически нагружать. Я, например, занимась спортом ежедневно (и не по 10 минут). Если при голодании прекращать, стоит ли игра результата? Я бегал во время голодания (на второй день), но совсем не уверен, что это было правильно.Ashley@@@ wrote: 02 Jan 2021 21:51полсе 2-3 дней, чувство голода притупляется. Из собственного опыта говорю. И правда, готовишь на кухне семье, а самой есть совсем не хочется. Главное, воды много пить.