Голодание

Не для советов по самолечению!

Moderator: DoctorEugene

User avatar
Likenew
Уже с Приветом
Posts: 12065
Joined: 15 Feb 2002 10:01
Location: TX

Голодание

Post by Likenew »

VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке :(.
Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by kyk »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было
в чём именно выражалось "хорошо" ?
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
Песня
Уже с Приветом
Posts: 4054
Joined: 11 Apr 2002 09:01
Location: WA

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Песня »

О, я пару недель назад пробовала недельное голодание. Пять дней смогла, потом надоело. На самом деле не так и трудно, даже семье готовила. Хочу попробовать неделю после праздников - вот и resolution #1.
Второе, что хотелось бы - регулярная и системная йога. Испанский было хорошо по дуолинго в автобусе учить - накрылось:(
User avatar
kyk
Уже с Приветом
Posts: 31589
Joined: 21 Nov 2004 05:12
Location: камбуз на кампусе

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by kyk »

Песня wrote: 02 Jan 2021 07:37Пять дней смогла, потом надоело
лукавите :nono#: Не "надоело", а больше не смогла :fr:
Лучше переесть, чем недоспать! © Обратное тоже верно :umnik1:
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Serguei666 »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :oops:
Если будете есть что хошь, вы быстро поправитесь.
deliasmith
Уже с Приветом
Posts: 3692
Joined: 08 Mar 2007 05:08
Location: vancouver

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by deliasmith »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35
2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :oops:
ИФ- это хорошо , но про все подряд- это заблуждение
User avatar
Likenew
Уже с Приветом
Posts: 12065
Joined: 15 Feb 2002 10:01
Location: TX

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Likenew »

Serguei666 wrote: 02 Jan 2021 13:53
Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :оопс:
Если будете есть что хошь, вы быстро поправитесь.
Вы знаете, а здесь какая-то магия есть. После однодневного голода мне совсем не хочется "всякой" еды. Хотелось свежего грейпфрутового сока, салата из капусты :shock: , только на следующий день проснулась тяга к обычной еде. Вот на ето и надеюсь, что что-то изменится в процессе.
Песня
Уже с Приветом
Posts: 4054
Joined: 11 Apr 2002 09:01
Location: WA

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Песня »

kyk wrote: 02 Jan 2021 07:39
Песня wrote: 02 Jan 2021 07:37Пять дней смогла, потом надоело
лукавите :nono#: Не "надоело", а больше не смогла :fr:
Возможно и не смогла, но тогда казалось, что вот просто надоело. Попробую еще раз. Ощущение победы над собой и своим желудком очень приятно.
Oleg Co
Уже с Приветом
Posts: 7916
Joined: 19 May 2008 22:10
Location: BY->DEU->SFBA

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Oleg Co »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :oops:
Даже не смешно. А сейчас вы едите 24 часа подряд? Не спите, на работу не ходите, а постоянное едите?
User avatar
Likenew
Уже с Приветом
Posts: 12065
Joined: 15 Feb 2002 10:01
Location: TX

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Likenew »

Oleg Co wrote: 02 Jan 2021 18:01
Likenew wrote: 02 Jan 2021 04:35 2. На второе хочу ввести <intermittent fasting> как основу питания. Ешь что хошь, но не 24 часа подряд, кажется легко :оопс:
Даже не смешно. А сейчас вы едите 24 часа подряд? Не спите, на работу не ходите, а постоянное едите?
Ну не постоянно 24 часа ем, но 16 часов ПЕРЕРЫВА не имею. Вот етого и хочу добиться :roll:
User avatar
worldCitizen
Уже с Приветом
Posts: 17905
Joined: 19 Jul 2008 06:52
Location: USA

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by worldCitizen »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58
VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Испанский скоро будет нужен здесь не только в отдельных кварталах.
Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке :(.
Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.
Хорошая идея. Скажите когда начинаете, и я, мы будем голодать в унисон. Успехов в новом году!
User avatar
Likenew
Уже с Приветом
Posts: 12065
Joined: 15 Feb 2002 10:01
Location: TX

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Likenew »

worldCitizen wrote: 02 Jan 2021 21:12
Likenew wrote: 02 Jan 2021 05:58
VI wrote: 02 Jan 2021 04:42 Испанский скоро будет нужен здесь не только в отдельных кварталах.
Худеть никогда не вредно. В этом деле даже попытки засчитываются. В этом мы с вами в одной лодке :(.
Я еще подхожу к мысли одного голодного дня в неделю. Когда-то я несколько лет жила в таком режиме, хорошо было. Чисто из медицынских побуждений.
Хорошая идея. Скажите когда начинаете, и я, мы будем голодать в унисон. Успехов в новом году!
Мы уже начали в прошлом году, не могли дождаться нового года, так ети праздники достали :-) Каждую среду только вода или травяной чай. Если к етому добавить <intermittent fasting>, то я полагаю, что можно будет есть все без заковыристых диет. Надо только чтобы ето стало как дышать воздухом, приниматься без раздумий, типа, мы так живем. Вам тоже успехов в новом году! Присоединяйтесь, пишите в личку :fr:
User avatar
Serguei666
Уже с Приветом
Posts: 18917
Joined: 11 Jul 2003 01:00

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Serguei666 »

Likenew wrote: 02 Jan 2021 16:40 Хотелось свежего грейпфрутового сока
Т.е. вас на сладенькое потянуло? Сок - это раствор фруктового сахара в воде, именно от раствора сахара в воде и поправляются в первую очередь
User avatar
Likenew
Уже с Приветом
Posts: 12065
Joined: 15 Feb 2002 10:01
Location: TX

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Likenew »

Serguei666 wrote: 02 Jan 2021 21:43
Likenew wrote: 02 Jan 2021 16:40 Хотелось свежего грейпфрутового сока
Т.е. вас на сладенькое потянуло? Сок - это раствор фруктового сахара в воде, именно от раствора сахара в воде и поправляются в первую очередь
А мне ваще нра грейпфрутовый сок. Не очень сладкий, со слабой кислинкой и легкой горечью, очень легкий и освежающий :roll:
А на капустный салат с чего-бы? Главное, что по итогам недели, потеряный вес полностью не пришел взад :umnik1:
Физик-Лирик
Уже с Приветом
Posts: 5106
Joined: 19 Oct 2004 01:46

Re: 2021 New Year Resolutions

Post by Физик-Лирик »

Ashley@@@ wrote: 02 Jan 2021 21:51
kyk wrote: 02 Jan 2021 07:39
Песня wrote: 02 Jan 2021 07:37Пять дней смогла, потом надоело
лукавите :nono#: Не "надоело", а больше не смогла :fr:
полсе 2-3 дней, чувство голода притупляется. Из собственного опыта говорю. И правда, готовишь на кухне семье, а самой есть совсем не хочется. Главное, воды много пить.
Тема периодически всплывает на форуме. Вопрос: а в чем польза такого голодания? Раньше, помнится, аргументировали "очищением" организма. Насколько это так? Не думаю, что похудение является здесь мотивацией. Я тоже пробовал. Первый день, когда организм привыкает, чувствуется дискомфорт, со второго дня, когда организм перестроился, уже легче. Вопрос еще в том, можно ли заниматься спортом. Организм и так "в стрессе", так стоит ли еще и физически нагружать. Я, например, занимась спортом ежедневно (и не по 10 минут). Если при голодании прекращать, стоит ли игра результата? Я бегал во время голодания (на второй день), но совсем не уверен, что это было правильно.

Return to “Здоровье”