Moderator: DoctorEugene
мне было достаточно просто перестать потреблять соль, если готовлю сам. Разве что суп, но я их делаю редко - делаю это заявление, а сам наворачиваю гороховый суп ))) Сначала было немного странно, а потом нормально. Все равно есть куча продуктов, где соль есть - сыр, ветчина-сосиски. Опять же рестораны.Frecken Bock wrote: 15 Dec 2019 20:33 ... вот соль осталась. Кстати, а соевый соус вместо соли - хуже, лучше или те же я-ца вид сбоку ?
а что значит повыше? в каких пределах? и разве повышенное давление не опаснее, чем пониженное?
То, что пожилым (старше 85 лет) не стоит сильно снижать давление известно давно. Вот, например, Лейденское исследование
Спасибо, я всегда считала, что только повышенное давление опасно своими последствиями. Значит ошибалась.NSG wrote: 15 Dec 2019 23:04То, что пожилым (старше 85 лет) не стоит сильно снижать давление известно давно. Вот, например, Лейденское исследование
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/ful ... jhf/hfs203
Недавно было опубликовано исследование, проведенное в Китае среди 90-летних. У них получилась U-shaped зависимость между смертностью и систолическим давлением с минимумом в районе 143мм.
Сейчас меня люди начнут критиковать, но я все равно расскажу что мне помогло. У меня с 16 лет повышенное давление. Видимо гены такие. Было 130 на 90 в молодости часто. Обследования никаких особенностей не находили. С возрастом все чаще было 140 на 90. Тенденция была понятна - рано или поздно садится на таблетки. Бросил курить, занялся спортом, пытался еду поменять. Результат положительный был, но недостаточен - давление было между 140 на 90 и 130 на 90.Privet wrote: 14 Dec 2019 07:09
Вопрос. Думаю, многих интересует.
Что это за фигня и можно ли с этим бороться?
Есть ли средства, которые позволяют управлять давлением в таких случаях?
Соевый соус, если употребляете, лучше заменить liquid aminos, вкус практически такой же, но нет добавленной соли, там всего 2 ингредиента vegetable protein from soy beans и вода. Однако sodium все же не мало, так что не злоупотребляйте.Frecken Bock wrote: 15 Dec 2019 20:33В точку и про меняDropAndDrag wrote: 14 Dec 2019 07:46 у меня всегда было 80 на 120, а пару лет назад началась какая-то хрень ...140 и 150,И как у Привета. Даже не очень давно измеряла - 120/80 - порадовалась, хоть в космос посылай! А дней 10 назад думаю, что-то голова немного побаливает, а она у меня никогда не болит. Решила
измерить давление, и о ужас!, 160! Нижнее все время в норме. Сбегала к соседке за таблеткой, а на след день сходила к физишену, чтоб выписал что-нибудь. Теперь по 2-3 раза в день измеряю, и днем часто 135-145 - вполне хорошо, а вечером до 160 иногда. Когда пришла к доктору, оно, кончено, 130 было. Таблетки пить пока не начала, ( выписали losartan), поначитавшись, что от них большой side effect на почки, печень. Ужаснулась. И что теперь спасать - давление или почки?
И да, излишнего веса нет совсем, хайкаю вполне немало, алкоголя - ну совсем чуток, вот соль осталась. Кстати, а соевый соус вместо соли - хуже, лучше или те же я-ца вид сбоку ?
Ох, так не хочется садиться на таблетки до конца дней своих !
Стресс называют первичной причиной всех этих давлений, инсультов и миокардов. Работайте над этим и имейте физические упражнения. У меня с давлением порядок, но в сердце недавно два стента вставили. Посадили на статины и кроверазжижители. Давление упало еще сильнее и появилась общая слабость. Снизил дозу. И подсел на ММС - содиум хлорайт. Пью его на ночь, ибо он днем конкретно пищеварение рушит. А ночью теперь даже на левом боку сплю спокойно - сердце не сдавливается.Privet wrote: 14 Dec 2019 19:47 Тело придётся минимизировать. У меня 185 паундов. Когда давление, то останавливается желудок и болит печёнка. Странное дело, но явно сигнал.
Кстати, написал на форум - снизилось. Думаю.
На Medscape был хороший разбор этих исследований. Вот поискала и привожу заключение:NSG wrote: 15 Dec 2019 19:59 Исследования показали, что препараты от давления лучше принимать на ночь, хотя в инструкциях пишут, что принимать надо утром.
In conclusion, there are sparse data to support the theory that nocturnal dosing of antihypertensive drugs further decreases cardiovascular risk. So for now, the schedule of antihypertensive drug administration can be determined by other factors such as convenience, concurrence with the administration of other medications to foster adherence, and timing to minimize untoward effects of these medications (i.e., nocturnal dosing for medications that may cause orthostatic hypotension and may result in falls). If there are no other compelling timing considerations, one may choose nocturnal dosing (i.e., at bedtime for standard daily drugs and nighttime for extended-release preparations) so that their peak activities coincide with, and perhaps helps to blunt, the early morning BP increase.
Из нашего опыта могу сказать, что, если принимать утром, то возникает жуткая сонливость, непреодолимое желание спать. А вечером, наоборот, сонливость только плюс.Illusion wrote: 16 Dec 2019 18:44На Medscape был хороший разбор этих исследований. Вот поискала и привожу заключение:NSG wrote: 15 Dec 2019 19:59 Исследования показали, что препараты от давления лучше принимать на ночь, хотя в инструкциях пишут, что принимать надо утром.
In conclusion, there are sparse data to support the theory that nocturnal dosing of antihypertensive drugs further decreases cardiovascular risk. So for now, the schedule of antihypertensive drug administration can be determined by other factors such as convenience, concurrence with the administration of other medications to foster adherence, and timing to minimize untoward effects of these medications (i.e., nocturnal dosing for medications that may cause orthostatic hypotension and may result in falls). If there are no other compelling timing considerations, one may choose nocturnal dosing (i.e., at bedtime for standard daily drugs and nighttime for extended-release preparations) so that their peak activities coincide with, and perhaps helps to blunt, the early morning BP increase.