О питании

[laponka]

Мне кажется, в этой теме смешаны разные категории людей: с медицинскими показаниями, с лишним весом и без таких факторов.

Для данного форума, основной интерес такой:
Как ботанику в очках за компом сохранить здоровье и работоспособность после 40-50 при минимальной физической нагрузке

Секс! С работодателем

[Gabi]

Старение с сопутствующими болезнями <> Старение без сопутствующих болезней.
Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

Риск болезней или риск заболеваний?

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

[kyk]

Секс! С работодателем

+1. Для девушек. А мужикам нужно правильное питание

[laponka]

Старение с сопутствующими болезнями <> Старение без сопутствующих болезней.
Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

Риск болезней или риск заболеваний?

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Наверное правильнее сказать пищевые привычки, а не диета

[IvanGrozniy]

Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

а куда запишем 90+ летних, которые всю жизнь питались не правильно и ничего из вышеперечисленного не приобрели?
я вообще не знаю ни одного человека с диабитом, хотя уж мы в Союзе питались совершенно не правильно.

Так пожилые люди совесткой закалки и страдают от давления и болезней сердца. Смертность от этого (инсульты и инфаркты) очень большая в бСССР. Не так ли? 70-летних теток у меня нет ни одной. 60-70 лет и все, никто не доживает, умирают от этого. Причем поголовно. Диабетов не было, а вот излишний вес и сопуствующие болячки были.

ой, я б на вашем месте с такой семейной историей, тем более бы завязывала с сосисками, если честно.
У меня в семье раньше 80-ти никто еще не умирал. Родителям и тетям-дядям под 80, бабушке далекооо за 90

Свою маму посадил на свою же диету. Результат - пенсионерка сбросила 10 кило за год. Количество кризов с повышенным кровянным давлением с вызовом скорых уменьшились до 0. Раньше раз в месяц скорую вызывали. Ежедневная доза лекарств для поддержания давления снижена в 4 раза за это время. Жизнерадостность улучшена. Боли в суставах от хронических воспалений, который существовали десятилетиями почти отстутствуют. Прогресс на лицо Но я ее 6 месяцев убеждал поменять свой советский подход к питанию. Это того стоило!
Не то, что вас здесь на форуме сейчас

[Gabi]

Я знаком с подобной точкой зрения. Сейчас ученные исследуют вариант того, что только при излишнем потреблении углеводов, жирная еда становится опасной и влечет к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поживем, увидим.

У меня к вам еще вопрос. Зачем вам нужно убеждать других в том, что ваш подход к питанию наиболее верный?

[Gabi]

Мне кажется, в этой теме смешаны разные категории людей: с медицинскими показаниями, с лишним весом и без таких факторов.

Для данного форума, основной интерес такой:
Как ботанику в очках за компом сохранить здоровье и работоспособность после 40-50 при минимальной физической нагрузке

Заняться физической нагрузкой?

[domperignon]

Старение с сопутствующими болезнями <> Старение без сопутствующих болезней.
Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

Риск болезней или риск заболеваний?

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

[Arlett]

Вы сравниваете воздействие голодания на организм с пожиранием стейков? И там и там кетозис

Я-то нет. Это похоже РеактоР все в одну кучу навалил.
Вот сижу сейчас, ем обед. 2 сосиськи, брокольный рис, яблоко и полпакета сырных криспов. Все четко, желудок с желчным и печенью работают хорошо, да спать потом не хочется. Голода нет. И в то же время китоны в крови - показывает слабый кетосиз. Утром ел сыр, печень трески немного для витаминов. Ну и летюка немного поел для овощного разнообразия. В промежутках между приемами пищи пью кофе с heavy cream.
Вечером планирую полбутылки красного вина потребить после ужина. Опять же кетоны будут в крови после этого. Хочется у критиков спросить, что же я не так я делаю?

ну как бы кроме брокольного риса, яблока и немного сыра с печенью трески в вашем рационе не было ничего полезного для организма.

Опять по новой?

так ответа так и не было, чем же сосиски с хеви крим, криспами и вином полезней хорошей пиалы овсяной каши.

Тем, что они вкуснее для данного индивидуума. Поэтому он придумал оправдание в виде полезной диеты и его сознание счастливо. А вы вот сопротивляетесь, еще поди википидию читаете. Не будет с вас толку

[Gabi]

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Наверное правильнее сказать пищевые привычки, а не диета

Если вы про выделенное слово, то я имела в виду именно диету, то есть ограничение в количестве или составе продуктов.

[IvanGrozniy]

Старение с сопутствующими болезнями <> Старение без сопутствующих болезней.
Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

Риск болезней или риск заболеваний?

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

Китайцы даже неофицальные таблетки изобрели для тех, кто много ест. Официально продавать и скупать эти таблетки нельзя. Некоторые мои земляки привозили из Китая эту фигню. К сожалению забыл название. Но вот как они работают:
Первая таблетка содержит яйца какого-то глиста. Последние таблетки - это лекарства от этого глиста. Эффект и действие понятно

[Gabi]

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

Откуда вам известно, что в меньшинстве? Я наоборот вижу, что люди давно продумали, что им есть и сколько.

[IvanGrozniy]

Я знаком с подобной точкой зрения. Сейчас ученные исследуют вариант того, что только при излишнем потреблении углеводов, жирная еда становится опасной и влечет к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поживем, увидим.

У меня к вам еще вопрос. Зачем вам нужно убеждать других в том, что ваш подход к питанию наиболее верный?

Ну это такой же фундаментальный и обощенный вопрос, как и более известный вариант:
"Зачем человеку нужно искать признание и поддержку в социальном сообществе? Неужели ему в одиночку плохо чтоли?"

[Gabi]

лекарства от этого глиста

Я где-то читала, что не все глисты одинаково равны.
Уж не помню, что именно там автор предлагал.

[kyk]

не все глисты одинаково равны.

некоторых потом не выведешь или кони двинешь

[Arlett]

Например, приобретенние болячек, типа диабет 2, отеросклероз, болезни сердца из-за ожирения, приобретенные аллергии, астмы, дементия и т.д. и т.п. Можно уменьшить риск этих болезней при здоровом питании.

а куда запишем 90+ летних, которые всю жизнь питались не правильно и ничего из вышеперечисленного не приобрели?
я вообще не знаю ни одного человека с диабитом, хотя уж мы в Союзе питались совершенно не правильно.

Так пожилые люди совесткой закалки и страдают от давления и болезней сердца. Смертность от этого (инсульты и инфаркты) очень большая в бСССР. Не так ли? 70-летних теток у меня нет ни одной. 60-70 лет и все, никто не доживает, умирают от этого. Причем поголовно. Диабетов не было, а вот излишний вес и сопуствующие болячки были.

ой, я б на вашем месте с такой семейной историей, тем более бы завязывала с сосисками, если честно.
У меня в семье раньше 80-ти никто еще не умирал. Родителям и тетям-дядям под 80, бабушке далекооо за 90

Свою маму посадил на свою же диету. Результат - пенсионерка сбросила 10 кило за год. Количество кризов с повышенным кровянным давлением с вызовом скорых уменьшились до 0. Раньше раз в месяц скорую вызывали. Ежедневная доза лекарств для поддержания давления снижена в 4 раза за это время. Жизнерадостность улучшена. Боли в суставах от хронических воспалений, который существовали десятилетиями почти отстутствуют. Прогресс на лицо Но я ее 6 месяцев убеждал поменять свой советский подход к питанию. Это того стоило!
Не то, что вас здесь на форуме сейчас

Подождите же. 6 месяцев еще не прошло. Не все потеряно

[domperignon]

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

Откуда вам известно, что в меньшинстве? Я наоборот вижу, что люди давно продумали, что им есть и сколько.

Просто глядя на то, сколько люди едят. Достоверно мне не известно, что те, кто едят в меру после 40 в меньшинстве. Но по статистике большинство в Америке к этому возрасту страдает от излишнего веса. У нас на работе не видел ни одного человека в этом возрасте без ожирения. А ведь Юта не самый первый штат по процентам ожирения

[kuz]

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

Откуда вам известно, что в меньшинстве? Я наоборот вижу, что люди давно продумали, что им есть и сколько.

по фотоотчетам со слета участников этого форума.

[Arlett]

Мне кажется, в этой теме смешаны разные категории людей: с медицинскими показаниями, с лишним весом и без таких факторов.

Для данного форума, основной интерес такой:
Как ботанику в очках за компом сохранить здоровье и работоспособность после 40-50 при минимальной физической нагрузке

Заняться физической нагрузкой?

Я голосую за пойти к тайкам на массаж

[Gabi]

У меня к вам еще вопрос. Зачем вам нужно убеждать других в том, что ваш подход к питанию наиболее верный?

Ну это такой же фундаментальный и обощенный вопрос, как и более известный вариант:
"Зачем человеку нужно искать признание и поддержку в социальном сообществе? Неужели ему в одиночку плохо чтоли?"

Хмм... Мне так кажется, что два этих явления разной природы. Искать признание и поддержку это одно, а proselytise свою рел диету - другое.

[brrdrr]

Я периодически устраиваю себе запрет на употребление мучного на полгода и более. Мясо и рыба всегда без ограничения. Это позволяет держать вес стабильным.
А чтобы подавлять чувство голода надо есть жвачку. Очень эффективное средство.

[Бонька]

Свою маму посадил на свою же диету. Результат - пенсионерка сбросила 10 кило за год. Количество кризов с повышенным кровянным давлением с вызовом скорых уменьшились до 0. Раньше раз в месяц скорую вызывали. Ежедневная доза лекарств для поддержания давления снижена в 4 раза за это время. Жизнерадостность улучшена. Боли в суставах от хронических воспалений, который существовали десятилетиями почти отстутствуют. Прогресс на лицо Но я ее 6 месяцев убеждал поменять свой советский подход к питанию. Это того стоило!
Не то, что вас здесь на форуме сейчас

здорово.
но...опять одно "но". Я ж знаю, как те пенсионеры питаются. Так что результат неудивителен .
Но у вас же с Габи начался спор про тех, кто как и она, питаются и так правильно.

[laponka]

Я периодически устраиваю себе запрет на употребление мучного на полгода и более. Мясо и рыба всегда без ограничения. Это позволяет держать вес стабильным.
А чтобы подавлять чувство голода надо есть жвачку. Очень эффективное средство.

Эффективное средство к проблемам с желудком

[IvanGrozniy]

При здоровом питании, которому мы и так следуем, и если нет лишнего веса, генетических и других факторов и особой предрасположенности к таким заболеваниям, в возрасте 40-60 я не вижу причин для диеты вообще, тем более радикальной.

Везде пишут, что к 40 даже при том же уровне физической активности, что и раньше, метаболизм уже намного слабее и жира откладывается много. Поэтому, если человек привык много есть, то быстро ожиреет. Большинству придется либо меньше есть либо какой-то диеты придерживаться, чтобы не ожиреть. С другой стороны, тем, кто никогда много не ел, менять наверное особенно ничего не надо. Но такие здесь явно в меньшинстве.

Откуда вам известно, что в меньшинстве? Я наоборот вижу, что люди давно продумали, что им есть и сколько.

по фотоотчетам со слета участников этого форума.

Burnt!

[IvanGrozniy]

Свою маму посадил на свою же диету. Результат - пенсионерка сбросила 10 кило за год. Количество кризов с повышенным кровянным давлением с вызовом скорых уменьшились до 0. Раньше раз в месяц скорую вызывали. Ежедневная доза лекарств для поддержания давления снижена в 4 раза за это время. Жизнерадостность улучшена. Боли в суставах от хронических воспалений, который существовали десятилетиями почти отстутствуют. Прогресс на лицо Но я ее 6 месяцев убеждал поменять свой советский подход к питанию. Это того стоило!
Не то, что вас здесь на форуме сейчас

здорово.
но...опять одно "но". Я ж знаю, как те пенсионеры питаются. Так что результат неудивителен .
Но у вас же с Габи начался спор про тех, кто как и она, питаются и так правильно.

Честно сказать, я запутался. Сегодня спорит об одном факте, завтра же доказывает участникам уже обратную точку зрения. Уже и не пытаюсь понять.