Что принимаем для здоровья

[nightmare2]

просто к сведению. Возможно у меня паранойя, но для себя лично предпочитаю без надобности лишную химию в себя не пихать, лучше сухофруктов пожую.

One of the biggest risks of taking multivitamins is that you may be ingesting too much of a particular vitamin, depending upon what your diet consists of. Some vitamins, if taken at a high level, will simply pass through the body without any negative effects. But both Vitamins A and D, which are fat soluble, build up in the body's tissue if too much is taken. Taking too much Vitamin A can increase the risk of osteoporosis, and taking too much Vitamin D can damage both the kidneys and blood vessels.

[NSG]

Сходите к своему физишен, процитируйте то, что я написал, и он согласится. Я не могу себе представить, что существует физишн, который стал бы возражать против того, что я написал.

Я стала чувствовать себя намного лучше после того как десять лет назад перестала ходить по американским врачам. Если бы слушала все их рекомендации (статины, отвратное Премпро и т.д.), то сейчас бы превратилась в развалину. А необходимые анализы делаю в России.

[Easbayguy]

Вот по витамину Д
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 122458.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Я принимаю 5000

Я летом принимал по 5000 после операции и самочуствие было значительно лучше, потом как то перешел на 1000 в центруме и сразу резко снизилась работоспособность, сейчас вернулся на 5000, посмотрим.

[strogov]

просто к сведению. Возможно у меня паранойя, но для себя лично предпочитаю без надобности лишную химию в себя не пихать, лучше сухофруктов пожую.

One of the biggest risks of taking multivitamins is that you may be ingesting too much of a particular vitamin, depending upon what your diet consists of. Some vitamins, if taken at a high level, will simply pass through the body without any negative effects. But both Vitamins A and D, which are fat soluble, build up in the body's tissue if too much is taken. Taking too much Vitamin A can increase the risk of osteoporosis, and taking too much Vitamin D can damage both the kidneys and blood vessels.

Вы уверены, что вы вполне понимаете смысл цитаты?

Мне кажется, вы не понимаете ЧТО утверждается. Потому что я выше ОБ ЭТОМ уже написал. Не заметить вы не могли, не понять - скорее всего... или же вы троллите.

Там утверждается, что taking too much - может вызвать проблемы. Это утверждение - абсолютно правильное! Только оно КО ВСЕМУ относится, включая сухофрукты. Если написать: taking too much сухофруктов может вызвать проблемы, то и это высказывание будет истинным и правильным в неменьшей степени, чем про витамины.

[shokoladnitsaa]

Мне кажется, вы не понимаете ЧТО утверждается. Потому что я выше ОБ ЭТОМ уже написал. Не заметить вы не могли, не понять - скорее всего... или же вы троллите.

А что такого вы написали выше, что кошмарик должен срочно бечь, следуя вашим указаниям? Тем более, что, как вы сами сказали, вы только что впервые узнали о дозах витамина Д от одной из участниц?

[strogov]

Значит все-таки троллите... ну-ну... Я собственно против-то ничего не имею. Когда времени свободного много было, сам не чурался... Так что все путем... пишите, пожалуйста, еще.

-

[shokoladnitsaa]

Т.е. у вас теперь уже два тролля (не считая вас самих) после того как вы "выше ОБ ЭТОМ " всем всё обьяснили. Ох уж эти неблагодарные тролли.

[NatrYulia]

Ой...я всегда что-то принимаю))) То Омегу, то Лецитин, то Кальций....сейчас вот витамины Мега Хел называются.

[Fata Morgana]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

[NSG]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;

[Fata Morgana]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;

Спасибо большое за ответ )) Я, кстати, тоже нагуглила этот сайт, надеюсь, он не американский. Вики пишет, что ФДА не одобряет.

Замечательная страна. Анашу можно купить на каждом углу, а ноотропы, несущие кислород в мозг - под запретом почти.

[Think_Different]

Тему не читала. Мне нужен Пирацетам. Где взять? Раньше было легко, сейчас невозможно. На Украину идти?

Можно купить здесь http://nootropicsdepot.com" onclick="window.open(this.href);return false;

Спасибо большое за ответ )) Я, кстати, тоже нагуглила этот сайт, надеюсь, он не американский. Вики пишет, что ФДА не одобряет.

Замечательная страна. Анашу можно купить на каждом углу

и это правильно, полезно, и приятно

[Сибиря4ка]

Постоянно принимаю: Омега-3, витамин Д (2000) и Fiber.
Периодически курсами: поливитамины или комплекс витаминов В, магний, калий, кальций.
Сейчас пью витамины - PreserVision.

[IncognitoRU]

У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg


Ищу
Ashwagandha root and leaf extract

Не знаю что ещё нужно?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Frecken Bock]

У меня витамины
-Prenatal with folic acid( у них дозировки лучше)
-D3 5000IU
-Complete Omega with Alaskan Salmon Oil 3000mg
-Vitamin C 500mg
-Magnesium 250 mg(принимаю 500)
-Ginger Root 550 mg
-B12 6000mcg
-Vitamin E 400IU
-Time release Vitamins B 100 complex
-Ginkgo Biloba 120mg
-DHEA 50mg
-Licorice root 450 mg
-Siberian Ginseng root 380mg
Ищу
Ashwagandha root and leaf extract
Не знаю что ещё нужно?

Вопрос 1: в каком ( примерно) диапазоне ваш возраст ?
Вопрос 2: это все принимаете ежедневно и по 1-3 раза ( как написано на упаковке) ? То есть сели завтракать и с завтраком съедаете 8-10 вышеперечисленных препаратов? И далее в обед и в ужин? Или какая другая схема?