А что будет, если......

[Сабина]

... как известно вполне себе можно нарастить

Только если тесторерон в крови есть. У женщин его мизер, после 40 его мизер. Везде засада

Вы хотите сказать что это я себе жир вокруг талии нарастила ? У меня пресс не мягче чем у сына 19-летнего который в зале качается

[Serguei666]

... как известно вполне себе можно нарастить

Только если тесторерон в крови есть. У женщин его мизер, после 40 его мизер. Везде засада

Вы хотите сказать что это я себе жир вокруг талии нарастила ?

Это не я, это журнал "Muscle & Fitness", там прямо указано - про работе на массу следить за талией, она расти не должна. А если растет, значит, нужно урезать углеводы.
Собственно, если нет весов, то обмерами можно следить за прогрессом, при этом хороший результат - это когда растет бицепс при нерастущей талии.

У меня пресс не мягче чем у сына 19-летнего который в зале качается

У меня такое впечатление, что совсем не знаете анатомию человеческого опорно-двигательного аппарата. Почему вы мешаете в кучу твердость пресса и окружность талии? Между этими величинами нет связи, пресс - это две тонкие мышечные полоски, они составляют в окружности талии малую долю.

[Сабина]

У меня такое впечатление, что совсем не знаете анатомию человеческого опорно-двигательного аппарата. Почему вы мешаете в кучу твердость пресса и окружность талии? Между этими величинами нет связи, пресс - это две тонкие мышечные полоски, они составляют в окружности талии малую долю.

Наверное потому что вы несете тут какой то бред что женщине мышцы нарастить никак невозможно ?

[Serguei666]

У меня такое впечатление, что совсем не знаете анатомию человеческого опорно-двигательного аппарата. Почему вы мешаете в кучу твердость пресса и окружность талии? Между этими величинами нет связи, пресс - это две тонкие мышечные полоски, они составляют в окружности талии малую долю.

Наверное потому что вы несете тут какой то бред что женщине мышцы нарастить никак невозможно ?

А вы шо, нарастили? Только про нарощенную талию не надо, потому что там не мышцы

[Сабина]

А вы шо, нарастили? Только про нарощенную талию не надо, потому что там не мышцы

Я только что вешала фото - там далеко не одна группа мышца нарощена

[Serguei666]

А вы шо, нарастили? Только про нарощенную талию не надо, потому что там не мышцы

Я только что вешала фото - там далеко не одна группа мышца нарощена

И шо?

[Айва]

Сабина, я вот тоже тут немного в задумчивости от термина "нарощенная талия". Она у тебя действительно стала толще в см по окружности? И это, типа, хорошо?

[Сабина]

Сабина, я вот тоже тут немного в задумчивости от термина "нарощенная талия". Она у тебя действительно стала толще в см по окружности? И это, типа, хорошо?

Нет конечно, имелись в виду мышцы, которые эту талию помогают очертить, подкачала и их немного . "Наращивать мышцы" - это были слова Сергея, я просто следовала его терминологии, отвечая ему

[Айва]

Сабина, я вот тоже тут немного в задумчивости от термина "нарощенная талия". Она у тебя действительно стала толще в см по окружности? И это, типа, хорошо?

Нет конечно, имелись в виду мышцы, которые эту талию помогают очертить, подкачала и их немного . "Наращивать мышцы" - это были слова Сергея, я просто следовала его терминологии, отвечая ему

Понятно. Значит, укрепила мышцы кора (core).

[Сабина]

Сабина, я вот тоже тут немного в задумчивости от термина "нарощенная талия". Она у тебя действительно стала толще в см по окружности? И это, типа, хорошо?

Нет конечно, имелись в виду мышцы, которые эту талию помогают очертить, подкачала и их немного . "Наращивать мышцы" - это были слова Сергея, я просто следовала его терминологии, отвечая ему

Порятно. Значит, укрепила мышцы кора (core).

Ну да, примерно вот так. а то Сергея хлебом не корми гадость какую нибудь сказать про то что с возрастом все мышцы усыхают и вообще

[Айва]

Сабина, я вот тоже тут немного в задумчивости от термина "нарощенная талия". Она у тебя действительно стала толще в см по окружности? И это, типа, хорошо?

Нет конечно, имелись в виду мышцы, которые эту талию помогают очертить, подкачала и их немного . "Наращивать мышцы" - это были слова Сергея, я просто следовала его терминологии, отвечая ему

Порятно. Значит, укрепила мышцы кора (core).

Ну да, примерно вот так

Класснючая!
P.S. Но про наращивание "мышц пресса и талии" заговорила таки ты, а не Сергей. Наращивание- это увеличение мышцы в объёме. Ты явно не то имела в виду, когда говорила о своей талии

[Сабина]

Я могу прислать увеличенные в объёме мышцы пресса в приват

[Айва]

Я могу прислать увеличенные в объёме мышцы пресса в приват

Увеличение мышцы измеряется сантиметровой лентой (при неизменном % подкожного жира), а не фотографиями. Или ты мне табличку измерений растущего обхвата талии хотела выслать?

[Сабина]

Я могу прислать увеличенные в объёме мышцы пресса в приват

Увеличение мышцы измеряется сантиметровой лентой (при неизменном % подкожного жира), а не фотографиями. Или ты мне табличку растущего обхвата талии хотела выслать?

А что если при этом менялся % подкожного жира то наращивание мышц таковым больше не считается ?

[Айва]

Я могу прислать увеличенные в объёме мышцы пресса в приват

Увеличение мышцы измеряется сантиметровой лентой (при неизменном % подкожного жира), а не фотографиями. Или ты мне табличку растущего обхвата талии хотела выслать?

А что если при этом менялся % подкожного жира то наращивание мышц таковым больше не считается ?

Если % жира увеличивается, то рост объёма талии показывает именно это- рост жира на талии. Если % уменьшается, значит, человек "сушится", и о каком росте мышц может идти речь?
Короче, Сабина, я понимаю, что у тебя, вероятно, укрепился кор и пресс подрельефился, но РОСТ мышц талии- это нечто другое.

[Prosche]

Эй, ну куда вы так быстро убрали, Сабина, покежте чего вы там нарастили, можно в приват.

[Сабина]

Эй, ну куда вы так быстро убрали, Сабина, покежте чего вы там нарастили, можно в приват.

В мою тему просто перенесла и так Альфе тут засорили тему

[Сабина]

Дыхалка=сердце=мышцa. "Улучить дыхалку" = нарастить сердечную мышцу"

Дыхалка - это еще гладкая мускулатура бронхов