А что ему еще конвертировать?Andriy777 wrote:Я первые дни этот трекер сверял с показателями тренажеров. Они совпадали либо трекер показывал меньше. Я думаю, что он конвертирует в большинстве частоту пульса и вес.
А как же мощность?mavr wrote: Да и у всех тренажеров тоже.
Я знаю только один тип тренажеров который мощность меряет и вполне уверен что эта мощность к подсчету калорий отношения не имеет.Prosche wrote:А как же мощность?mavr wrote: Да и у всех тренажеров тоже.
Рост мышц - только на избытке калорий. Т.е. либо сижение % жира, либо рост мышц. Можно проводить эти мероприятия последовательно, но не одновременно.wonderland wrote:за счет роста мышц?Serguei666 wrote:Как вы себе такое представляете - снижение % жира без уменьшения веса? За счет чего, в таком случае, % жира будет падать?Физик-Лирик wrote: Я так понимаю, рекомендации именно для снижения % жира и увеличения рельефности. Сам вес мне сбрасывать не надо.
GPS есть. Показывает на телефоне карту, как бежал, где ускорялся и пр. Еще, по-моему высоту подъемов меряет. Надо посмотреть... Правда, в последний забег он не включился. Надо разобраться из-за меня или из-за него самого.mavr wrote:А что ему еще конвертировать?Andriy777 wrote:Я первые дни этот трекер сверял с показателями тренажеров. Они совпадали либо трекер показывал меньше. Я думаю, что он конвертирует в большинстве частоту пульса и вес.
У него больше и нет ничего кроме пульса и веса.
Да и у всех тренажеров тоже.
Вопрос в том учитывает ли он скорость для уточнения калорий.Andriy777 wrote:GPS есть. Показывает на телефоне карту, как бежал, где ускорялся и пр. Еще, по-моему высоту подъемов меряет. Надо посмотреть... Правда, в последний забег он не включился. Надо разобраться из-за меня или из-за него самого.mavr wrote:А что ему еще конвертировать?Andriy777 wrote:Я первые дни этот трекер сверял с показателями тренажеров. Они совпадали либо трекер показывал меньше. Я думаю, что он конвертирует в большинстве частоту пульса и вес.
У него больше и нет ничего кроме пульса и веса.
Да и у всех тренажеров тоже.
The Firstbeat algorithm is the most accurate Garmin device calorie measurement that can be done without external testing. But it’s actually not developed natively by Garmin. It’s developed by a Finish company (Firstbeat Technologies) that has its roots in calculations around Olympic athletes, specifically Nordic skiing. Their calculation uses user inputted variables including gender, height, weight and fitness class. It then combines this data with heart rate information from the ANT+ heart rate strap. Specifically, it evaluates the time between heart beats (beat to beat) to determine estimated MET (Metabolic Equivalent), which in turn is used determine actual work expenditure.
А с чего вы рекомендуете начать?Serguei666 wrote: Можно проводить эти мероприятия последовательно, но не одновременно.
Это зависит от вашего теперешнего состояния. Если вы жирный, то можно начать с похудения, а если худой, то с набора мышечной массыwonderland wrote:А с чего вы рекомендуете начать?Serguei666 wrote: Можно проводить эти мероприятия последовательно, но не одновременно.
С сжигания жира, и потом приведения мышц в форму (это образно выражаясь)?
Или начинать работать на рост мышц, а потом топить жир и смотреть что из этого всего получается?
Начните с Stronglifts 5×5 и занимайтесь потихоньку.wonderland wrote:А с чего вы рекомендуете начать?Serguei666 wrote: Можно проводить эти мероприятия последовательно, но не одновременно.
С сжигания жира, и потом приведения мышц в форму (это образно выражаясь)?
Или начинать работать на рост мышц, а потом топить жир и смотреть что из этого всего получается?
Спасибо! Уже. Просто от обилия информации пришла мысль, что -то то делаю неправильно.Easbayguy wrote: Начните с Stronglifts 5×5 и занимайтесь потихоньку.
http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-programs/" onclick="window.open(this.href);return false;wonderland wrote:Спасибо! Уже. Просто от обилия информации пришла мысль, что -то то делаю неправильно.Easbayguy wrote: Начните с Stronglifts 5×5 и занимайтесь потихоньку.
Теперь вижу, что вроде бы нет.
Лед тронулся, господа присяжные заседатели. -17 паундов.Prosche wrote:-14 паундов и вес встал. Уже 2 недели вниз не идет. Каждый день 5км гребли и 300 этажей на степпере, а этой заразе хоть бы что.Prosche wrote:-11 паундов. Полет нормальный.Prosche wrote:Можно я похвастаюсь, пока ТС не вернулся?-7 паундов с первого июня and counting.
буду мутить с питанием.
