![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
Физические активитиз?
Приезд, переезд, адаптация
Moderator: Nwaylock
-
- Уже с Приветом
- Posts: 7509
- Joined: 15 Sep 2007 20:40
Физические активитиз?
Post by AlienCreature »
Занимаются ли ваши родители какими то activities, если да то какие хорошо идут в таком возрасте? Родители достаточно активные, работают part-time, английский 3 раза в неделю, всякий культур-мультур но из всего фитнеса увы пока только сидение на пляже
Есть ли у кого какие идеи? Хотелось бы их занять чем то оздоровительным и age appropriate, может какая нибудь йога или есть какие то специальные группы для seniors?
![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
"Some people regard private enterprise as a predatory tiger to be shot. Others look on it as a cow they can milk. Not enough people see it as a healthy horse, pulling a sturdy wagon."
AlienCreature
-
- Уже с Приветом
- Posts: 10080
- Joined: 08 Oct 2003 15:34
- Location: Volgograd -> TX -> NJ ->PA
Re: Физические активитиз?
Post by Osen' »
Наши родители ходят в бассейн 2 раза в неделю круглый год. Некоторые нарезают laps, а некоторые мокнут в теплом бассейне и парятся в сауне или стим рум. ИМНО, в таком возрасте трудно заставить человека если у него нет интереса. В нашем фитнес центре полно классов для seniors, и в воде и на суше. Наши даже и слышать не хотят.
Мой папа любит рыбалку и походы в лес за грибами-ягодами. Для него это лучший exercise. Ну еще на дворе делами позаниматься, в огороде покопаться, за клумбами-деревьями поухаживать. Тоже активность и на свежем воздухе. С бабушками труднее. Одна бабушка плавает серьезно, другая вообще ничего не хочет, только на диване лежать.![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
Мой папа любит рыбалку и походы в лес за грибами-ягодами. Для него это лучший exercise. Ну еще на дворе делами позаниматься, в огороде покопаться, за клумбами-деревьями поухаживать. Тоже активность и на свежем воздухе. С бабушками труднее. Одна бабушка плавает серьезно, другая вообще ничего не хочет, только на диване лежать.
![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
Osen'
-
- Уже с Приветом
- Posts: 20597
- Joined: 10 Sep 2004 23:19
- Location: RU-East Coast-CA-East Coast
Re: Физические активитиз?
Post by bulochka »
У меня мама много ходит пешком, минимум пару миль в день, иногда больше. Для нее это обязательно для хорошего самочувствия.
"If you thought that science was certain - well, that is just an error on your part." Richard Feynman
bulochka
-
- Уже с Приветом
- Posts: 628
- Joined: 04 Oct 2004 19:09
- Location: MD
Re: Физические активитиз?
Post by SvetaZ »
Моя 78 летняя мама тоже ходит пешком каждый день. Начала она делать это пару лет назад, после того, как я почти каждый день умоляла ее начать двигаться. Теперь старается не пропускать прогулок, несмотря на то, что у нее сильный артрит, высокое давление, проблемы с ногами.bulochka wrote:У меня мама много ходит пешком, минимум пару миль в день, иногда больше. Для нее это обязательно для хорошего самочувствия.
А вообще я заметила, что в спортзале, куда я хожу уже более пятнадцати лет, почти нет русскоязычных людей старше 40 лет. Я в зале почти каждый день - хожу на различные классы, в бассейн, и частенько вижу следующее - наши люди в возрасте приходят, попробуют один-два класса - и исчезают...
SvetaZ
-
- Уже с Приветом
- Posts: 20597
- Joined: 10 Sep 2004 23:19
- Location: RU-East Coast-CA-East Coast
Re: Физические активитиз?
Post by bulochka »
О, вспомнила - я маме иногда предлагала записаться на 5К пешком, но она отказывалась из-за того, что там много народу, она медленно ходит и т.п. А в этом году мы с мужем ездили в Седону на полумарафон и взяли маму с собой, ну и записали ее на 5К. Ей понравилось, причем прошла относительно быстро. Маме 74.
"If you thought that science was certain - well, that is just an error on your part." Richard Feynman
bulochka
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8036
- Joined: 16 Apr 2005 04:06
- Location: Minsk -> Houston
Umka
-
- Уже с Приветом
- Posts: 1281
- Joined: 18 Jun 2011 05:48
Re: Физические активитиз?
Post by tatnik »
А куда она ходит ?
![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
bulochka wrote:У меня мама много ходит пешком, минимум пару миль в день, иногда больше. Для нее это обязательно для хорошего самочувствия.
tatnik
-
- Уже с Приветом
- Posts: 20597
- Joined: 10 Sep 2004 23:19
- Location: RU-East Coast-CA-East Coast
Re: Физические активитиз?
Post by bulochka »
У себя дома (Нью-Джерси) - ездит в парк, там гуляет, или по дорожкам рядом с домом. Они с соседками вместе часто гуляют.tatnik wrote:А куда она ходит ?
bulochka wrote:У меня мама много ходит пешком, минимум пару миль в день, иногда больше. Для нее это обязательно для хорошего самочувствия.
Когда к нам приезжает - либо по кругу внутри нашего subdivision (полторы мили), либо выходит на дорогу и прогуливается до соседнего subdivision. У нас тут много холмов, так что получается приличная нагрузка.
"If you thought that science was certain - well, that is just an error on your part." Richard Feynman
bulochka
-
- Уже с Приветом
- Posts: 628
- Joined: 04 Oct 2004 19:09
- Location: MD
Re: Физические активитиз?
Post by SvetaZ »
Моя мама живет напротив дорогого дома престарелых. У них очень хороший парк, и она каждое утро там ходит. Кроме того, что она проходит приличное расстояние, ее очень вдохновляют пожилые американцы, которые тоже ходят по утрам. Бодрые, очень приветливые, глядя на них, мама и сама расправляет плечи!!!
А вообще, возраст не помеха движению. Моему инструктору по степ-аэробике 67 лет. Работает инженером, a по вечерам ходит классы преподавать. Выглядит отлично! Я, глядя на него, сама подумывала сдать на сертификат инструктора по аэробике, хотя мне уже тоже хорошо за 50!
А вообще, возраст не помеха движению. Моему инструктору по степ-аэробике 67 лет. Работает инженером, a по вечерам ходит классы преподавать. Выглядит отлично! Я, глядя на него, сама подумывала сдать на сертификат инструктора по аэробике, хотя мне уже тоже хорошо за 50!
SvetaZ
-
- Уже с Приветом
- Posts: 7509
- Joined: 15 Sep 2007 20:40
Re: Физические активитиз?
Post by AlienCreature »
Вобщем, пока записали их в бассейн. Можно плавать и есть сауна - какое никакое "оздоровление". Так же они друг с другом играют в пляжный волейбол
Но жалуются что быстро устают
![Smile :-)](./images/smilies/smile.gif)
"Some people regard private enterprise as a predatory tiger to be shot. Others look on it as a cow they can milk. Not enough people see it as a healthy horse, pulling a sturdy wagon."
AlienCreature
-
- Уже с Приветом
- Posts: 628
- Joined: 04 Oct 2004 19:09
- Location: MD
Re: Физические активитиз?
Post by SvetaZ »
Плаванье - очень хорошо. Посмотрите еще есть ли в бассейне классы водной аэробики - там обычно много пожилых людей.
SvetaZ
-
- Уже с Приветом
- Posts: 935
- Joined: 26 Mar 2008 18:05
- Location: USA
Re: Физические активитиз?
Post by ladysol12 »
У меня маме 78 лет. 6 дней в неделю ездит на трехколесном велосипеде
в джим (там час кардио плюс силовые), потом плавает - по ее словам, без остановки - час. Но она всегда обажала плавать и очень любила спорт, здесь как бы "дорвалась", и ей очень нравится, она иногда и 7 раз в неделю занимается.
От классов водной аэробики отказалась категорически - якобы они там только болтают и ерундой занимаются, а не "работают" и калории сжигают![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Так что согласна, что возраст не помеха. Но у меня силы и желание на такой спорт навряд ли когда будут
.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
От классов водной аэробики отказалась категорически - якобы они там только болтают и ерундой занимаются, а не "работают" и калории сжигают
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Так что согласна, что возраст не помеха. Но у меня силы и желание на такой спорт навряд ли когда будут
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
ladysol12
-
- Уже с Приветом
- Posts: 8036
- Joined: 16 Apr 2005 04:06
- Location: Minsk -> Houston
Re: Физические активитиз?
Post by Umka »
в отпаде! супер мама у вас, вдохновляет!ladysol12 wrote:У меня маме 78 лет. 6 дней в неделю ездит на трехколесном велосипедев джим (там час кардио плюс силовые), потом плавает - по ее словам, без остановки - час. Но она всегда обажала плавать и очень любила спорт, здесь как бы "дорвалась", и ей очень нравится, она иногда и 7 раз в неделю занимается.
От классов водной аэробики отказалась категорически - якобы они там только болтают и ерундой занимаются, а не "работают" и калории сжигают
Так что согласна, что возраст не помеха. Но у меня силы и желание на такой спорт навряд ли когда будут.
Umka
-
- Уже с Приветом
- Posts: 2978
- Joined: 23 Jan 2014 18:24
Re: Физические активитиз?
Post by Гюльбешекер »
Молодец мама! Я, кстати, тоже недавно подумала о 3-колесном велосипеде для мамы, всё-таки намного стабильнее чем обычный велик, не так за неё страшно будет. И cardio какое-никакое, и на воздухе.ladysol12 wrote:У меня маме 78 лет. 6 дней в неделю ездит на трехколесном велосипедев джим (там час кардио плюс силовые), потом плавает - по ее словам, без остановки - час. Но она всегда обажала плавать и очень любила спорт, здесь как бы "дорвалась", и ей очень нравится, она иногда и 7 раз в неделю занимается.
От классов водной аэробики отказалась категорически - якобы они там только болтают и ерундой занимаются, а не "работают" и калории сжигают
Так что согласна, что возраст не помеха. Но у меня силы и желание на такой спорт навряд ли когда будут.
Обычно моя просто гуляет по райончику, много правда, ну и в бассейн 1-2 раза в неделю, просто плавает.
Гюльбешекер
-
- Уже с Приветом
- Posts: 935
- Joined: 26 Mar 2008 18:05
- Location: USA
Re: Физические активитиз?
Post by ladysol12 »
Если решите купить трехколесный велосипед, обязательно настаивайте, чтобы мама носила шлем. У меня мама не раз падала, и спасал только шлем - на котором настоял муж, и который регулярно проверяет, что она его носит, и настаивает изо всех сил, чтобы без шлема никогда.
Еще хорошо бы с мамой провести минимальный ликбес о правилах велосипедистов - у меня мама была (и есть) ни бум-бум, и знаки Стоп ей ничего не значат, и ехать она может по встречной полосе - и так далее.
Ну и спорт спортом, но в госпитале по имердженси мы были не раз и не три, последний раз с мини инсультом. И таблеток мама пьет много - давление, сердце, холестерол и прочее.
Я ужасно далека от медицины и прочего, но почему-то мне последние годы начинает казаться, что самое плохое для здоровья - это стресс (в том числе тот, который мы себе придумываем). У меня мама Драма Квин, трагедию придумает на раз-два-три, отсюда - как мне кажется - столько проблем со здоровьем, что никакой спорт не поможет.
Еще хорошо бы с мамой провести минимальный ликбес о правилах велосипедистов - у меня мама была (и есть) ни бум-бум, и знаки Стоп ей ничего не значат, и ехать она может по встречной полосе - и так далее.
Ну и спорт спортом, но в госпитале по имердженси мы были не раз и не три, последний раз с мини инсультом. И таблеток мама пьет много - давление, сердце, холестерол и прочее.
Я ужасно далека от медицины и прочего, но почему-то мне последние годы начинает казаться, что самое плохое для здоровья - это стресс (в том числе тот, который мы себе придумываем). У меня мама Драма Квин, трагедию придумает на раз-два-три, отсюда - как мне кажется - столько проблем со здоровьем, что никакой спорт не поможет.
ladysol12
Jump to
- Форум Привет
- ↳ Общие разделы
- ↳ О жизни
- ↳ Политика
- ↳ Украина
- ↳ Эмиграция
- ↳ Вопросы Истории
- ↳ Возвращение
- ↳ Финансы
- ↳ Канадский Клуб
- ↳ Инвестирование
- ↳ Города и окрестности
- ↳ Прочее
- ↳ Дом. Быт. Семья
- ↳ Наши дети
- ↳ Наши родители
- ↳ Мой дом
- ↳ Продажа и покупка недвижимости
- ↳ Огород
- ↳ Ремонт и строительство
- ↳ Мастерская
- ↳ Здоровье
- ↳ Кулинария
- ↳ Фитнес
- ↳ Шоппинг
- ↳ Работа. Карьера. Образование
- ↳ Работа и Карьера в IT
- ↳ Образование
- ↳ Карьера и Работа
- ↳ Пенсии
- ↳ Вопросы и новости IT
- ↳ Английский язык
- ↳ Русский и другие языки
- ↳ Малый бизнес
- ↳ Хобби. Досуг. Искусство
- ↳ Путешествия
- ↳ Наука и Жизнь
- ↳ Отдых и Cпорт
- ↳ Авиация, космонавтика, мореплавание
- ↳ Фото-Видео
- ↳ Головоломки
- ↳ Литература и Искусство
- ↳ О братьях наших меньших
- ↳ Воспоминания
- ↳ Юмор, шутки
- ↳ Об оружии
- ↳ Электроника
- ↳ Автомобили
- ↳ За рулём
- ↳ Административные вопросы
- ↳ Матчасть
- ↳ Техника вождения
- ↳ Разделы по интересам
- ↳ О религии
- ↳ По ту сторону разума
- ↳ Разное
- ↳ Ищу друзей
- ↳ Объявления
- ↳ Анти-Реклама
- ↳ Архив