Опыт потери 20 паундов за 10 дней

[Serguei666]

скинул те же 10 кг.

10 кг чего вы скинули? Надеюсь, вы не полгаете, что вы скинули жир?

ну если размер одежды падает на 2 ступени, то надо думать, что жир уходит

Ну почему же обязательно жир? Уходить может и вода, и мышцы. А мышцы в вашем возрасте - ценность, от которой вот так легко избавляться слишком легкомысленно.

Ну какие все непонятливые
Сказал же тс - "люди говорят что жир сжигается"!

Ну мало ли что люди говорят. А проверить с калькулятором в руках мысль не приходила?

Чего еще то надо?
А он к тому же еще особый порошок пил "для перевода жира в гликоген"

А гликоген в таком количестве куда складывался-то? Запас его ведь в организме, в отличие от жира, весьма ограничен и хранилища гликогены ограничены по об'ему. Или такими вопросами наш ТС не задается?

[mavr]

А гликоген в таком количестве куда складывался-то? Запас его ведь в организме, в отличие от жира, весьма ограничен и хранилища гликогены ограничены по об'ему. Или такими вопросами наш ТС не задается?

Судя по всему он задается всего одним но очень важным и популярным вопросом - "шоб такое съесть шоб наконец похудеть!?"

[Oleg Co]

Интересно, через какое время эти 20 фунтов вернутся?

[tarrow]

прошел месяц вес держится.

[tarrow]

обезвоживания не было, так как надо пить много воды и двигаться почаще.

[mavr]

обезвоживания не было, так как надо пить много воды и двигаться почаще.

Учитывая что в среднем 60% тела это вода то из ваших сброшенных 8 кг - минимум 5 кг она и есть. А остальное равномерно размазано по потере мышечной и жировой ткани.
Если например начнете сейчас силовые тренировки или даже значительные нагрузки на велосипеде - вес сразу поднимется на пару килограмов за счет накопления воды в мышцах.

[Serguei666]

обезвоживания не было, так как надо пить много воды и двигаться почаще.

Пить много воды и при этом не есть - это как раз к обезвоживанию и ведет. Вода соль вымывает и перестает задерживаться организме

[Healer]

А где можно прочитать подтверждения этому утверждению?

[Serguei666]

А где можно прочитать подтверждения этому утверждению?

В интернете, конечно.
Культуристы перед соревнованиями пьют только дистилированную воду и перестают есть соль - именно с целью обезводить себя.

[Айва]

А где можно прочитать подтверждения этому утверждению?

В интернете, конечно.
Культуристы перед соревнованиями пьют только дистилированную воду и перестают есть соль - именно с целью обезводить себя.

+ они пьют ОЧЕНЬ МНОГО воды, а перед самыми соревнованиями любая жидкость из рациона исключается, организм по инерции продолжает воду выводить, и тельце и обезвоживается по максимуму. Где-то у меня и листочек со схемой валяется.. Мой муж несколько месяцев назад 16 фунтов за неделю таким образом потерял, из них 10- за последние сутки.

[Serguei666]

прошел месяц вес держится.

Вот вам ликбез:
http://sportwiki.to/%D0%94%D0%B8%D0%B5% ... 0%B8%D1%8F