Куда податься?

[Aligator]

Я триатлоню. То есть плаваю, байкаю и бегаю. Многа

Я думаю у Вас отлично работают практически все мышцы тела. Единственное, я бы немного поработал над эректорами.

[Айва]

Скоро по откровенности фоток мы переплюнем Взрослый раздел

Айва, у Вас все отлично с мышцами, но Вам нужно работать над процентом жира. У Вас из-за него, на мой взгляд, очень страдает рельеф. Если этот недостаток улучшить, то будет намного лучше.

Работаю над этим ; сейчас , если верить жиромерятельному зажиму (муж делал 7 защипов), 21%.

[Сабина]

Скоро по откровенности фоток мы переплюнем Взрослый раздел
Летать так летать!

Айва, у Вас все отлично с мышцами, но Вам нужно работать над процентом жира. У Вас из-за него, на мой взгляд, очень страдает рельеф. Если этот недостаток улучшить, то будет намного лучше. У Вас хорошие формы, поэтому, нужно просто "убрать лишнее", как сказал один скульптор, глядя на камень.

А я с вами несогласна, у Айвы самая секси из приведенных спина и ничего там лишнего нет ни грамма

[КатяС]

Айва, конкуренция! Не перебивай мой протеин! Хорошая спина, но надо добирать до 100кг!

[Aligator]

А я с вами несогласна, у Айвы самая секси из приведенных спина и ничего там лишнего нет ни грамма

well, дело вкуса
Думаю, для девушки (да для мужчины тоже) 21% все же слишком много.

[Сабина]

Последний раз . На ЭТОМ тренажере при обоих упражнениях и DIPи CHIN - основная работающая мышца- на СПИНЕ. Для особо тупых - это НЕ БРУСЬЯ, там есть assisted bar которая форсирует положение тела под определенным углом когда back muscles work the most.
ВСЕ !

Да Вы не нервничайте так, Сабина Может Вам публиковаться начать? Думаю, что даже если Вам не дадут Нобелевскую премию, то переворот в мире анатомии и физиологии человека Ваша публикация точно произведет. Вас будут приглашать в лучшие отели, оплачивать поездки, отели, билеты, еду, только чтобы Вы дали несколько лекций по своему новому открытию. Только доказательствами запаситесь. А то лейбл на тренажере будет смотреться "ниочинь" в качестве доказательств.

Да я тут то долго молчала , не люблю в форумах спорить. Просто решила что откровенный гон надо все же периодически присекать

[Aligator]

А в чем откровенный гон? В том, что на брусьях спину не качают? Так это факт, а не гон. А гон - это называть белое черным.

[Айва]

А я с вами несогласна, у Айвы самая секси из приведенных спина и ничего там лишнего нет ни грамма

Спасиб, Сабин Но подсушиться надо, надо к весенним платюшкам

[Сабина]

Айва, конкуренция! Не перебивай мой протеин! Хорошая спина, но надо добирать до 100кг!

Лучше пусть раннер ап протеин добавят !
Доказав таким образом что тут не одни спорщики и жмоты

[mavr]

Последний раз . На ЭТОМ тренажере при обоих упражнениях и DIPи CHIN - основная работающая мышца- на СПИНЕ. Для особо тупых - это НЕ БРУСЬЯ, там есть assisted bar которая форсирует положение тела под определенным углом когда back muscles work the most.
ВСЕ !

для особо одаренных dips это отжимание на брусьях
http://en.wikipedia.org/wiki/Dip_(exercise)

А assisted bar сделано совсем не для "поддержки угла спины, особым образом" а для уменьшения веса тела, чтобы дрищи не способные сделать упражнение со своим
весом все же могли тренироваться.

http://weighttraining.about.com/od/exer ... sisted.htm

[Айва]

Хорошая спина, но надо добирать до 100кг!

Нихачу, хачу быть дрыщОм

[webdeveloper]

Ну вот, забраковали мою спину А мне так понравилось, когда увидела. Я-то себя со спину не часто вижу

Катя, со спиной все отлично - не переживай! Спина зач0тная!

[Serguei666]

Скоро по откровенности фоток мы переплюнем Взрослый раздел
Летать так летать!

Ну, неудачные фото.
Свет лег так, что никакого релъефа не видно, даже если предположить, что он есть

[Serguei666]

Ну a что вы на меня то набросились ? А не на тех кто тут с первой страницы утверждает что приведенный мной тренажер не имеет никакого отношения к спине

Вам на первых же страницах сказали, что dips и chins дают нагрузку на совершенно разные мышцы. А вы упорно утверждаете, что тренируете спину при помощи dips.

Последний раз . На ЭТОМ тренажере при обоих упражнениях и DIPи CHIN - основная работающая мышца- на СПИНЕ.

Чем же этот тренажер от всех осталъных отличается?
DIP спину не нагружает

Для особо тупых - это НЕ БРУСЬЯ,

А что?
А вы вообще знаете, как брусья выглядят? А то я как-то даже сомневаться стал

там есть assisted bar которая форсирует положение тела под определенным углом когда back muscles work the most.
ВСЕ !

Для того, чтобы "back muscles work the most" - нужно ТЯНУТЬ. DIPS - это ЖИМ. Тяга vs. Жим - вы вообще эту разницу понимаете?

[webdeveloper]

Не факт. Если Катя занимается другими видами спорта, предусматривающими физическую нагрузку и при этом процент жира у неё маленкий, то мышцы будут развиты хорошо.

Я триатлоню. То есть плаваю, байкаю и бегаю. Многа

Плавание между прочим прекрасно развивает спину, плечи и грудь.

[webdeveloper]

Я триатлоню. То есть плаваю, байкаю и бегаю. Многа

Я думаю у Вас отлично работают практически все мышцы тела. Единственное, я бы немного поработал над эректорами.

Катя, ради Бога, не отвечай!!!

[Serguei666]

Да что вы все так терминатором стать боитесь?

Я не боюсь, просто мне это не нужно, я уже говорил, что у меня другие цели. Во-вторых, тут вообще не про меня речь, а про женские спины,

А вы что, переживаете что женщины ненароком станут терминатором? Не надо этого бояться

лично мне не нравятся перекаченные мышцы у девушек, это смотрится хреновенько, честно говоря.

Опять - "перекаченные мышцы"? "перекаченные" - это как? Что это слово означает?

Такие "девушки" смотрятся, как мужики и утрачивают женственность, грациозность и утонченность. Но это мой личный вкус.

Это не "девушки смотрятся, как мужики", это мужики смотрятся как девушки.
Вы просто мужиков никогда не видели. Нормальных. Таких, каким должен быть мужик.

[Serguei666]

Просто решила что откровенный гон надо все же периодически присекать

Для этого вам нужно "наступить на горло собственной песне".

[webdeveloper]

Такие "девушки" смотрятся, как мужики и утрачивают женственность, грациозность и утонченность. Но это мой личный вкус.

Это не "девушки смотрятся, как мужики", это мужики смотрятся как девушки.
Вы просто мужиков никогда не видели. Нормальных. Таких, каким должен быть мужик.[/quote]

+1

phpBB [video]

[Сабина]

Главное для Сабины работает, а знатоков здесь как г...на за баней.

Кстати вас то я и не приметила
А где Катькин протеин шоколадный ?

[Сабина]

Визуально доказательство, что у тебя эта мышца есть. Но она не "торчит", не накручивай себя.

Поинт то был в том что у меня от этого тренажера спина развилась в основном. Она у меня обычно гладенькая совсем и ничего не выпирает нигде.

Вот смотри я наконец-то исхитрилась заснять о чем говорю
Видишь какая она странная. Или это у всех такая если напрячь ? У меня такого точно в упор не было никогда до того как начала на этом тренажере заниматься

[mavr]

Главное для Сабины работает, а знатоков здесь как г...на за баней.

Кхм. Работает говорите?
Мадам второй год делает assisted dips (для знатоков говен перед баней разъясняю что это означает силов сделать простое упражнение - отжимание на брусьях - у нее просто нема)
Но считает что мышца у нее прет не-подетски.

Ну я понимаю конечно что когда мадам второй год качает спину упражнением, которое к спине никаким боком, и при этом убеждена что у нее результат на лицо, убедить ее в ошибке не сможет даже извинение от производителя тренажера.
Она запросто объяснит ему что он ничерта не понимает и она знает лучше.

Но пропустить такое шоу тоже ведь глупо

[Komissar]

прошу отстать от ника Сабина.

[Zorkus]

А есть ли среди уважаемых присутствующих те, кто iron cross пробовал (успешно) делать?

[КатяС]

Кстати, интересно было бы написать производителям тренажера и спросить их, чем они обосновывают качание спины дипсами?