Как часто менять систему упражнений (weights)?

[КатяС]

Дело не в толстости или слабости. просто я по другому смотрю на тренировки. Для меня тренировки это способ достижения цели.

Воооот! Должен быть план! "Есть ли у вас план, мистер Фикс? Есть ли у меня план? Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана!" (с)

У каждой тренировки должны быть свои цели. Сегодня мы делаем это потому-то и потому-то. Завтра мы делаем это и вот это потому-то. У каждой тренировки должна быть цель и надо четко знать, зачем мы сегодня делаем вот это вот упражнение. В межсезонье (как у меня сейчас) я все делаю по наитию, что не есть гуд. Но с началом сезона все тренировки по плану. У меня с 8 марта начнется Понятно, что повседневная жинь вмешивается (гадина ) в тренировочный процесс и приходится иногда идти на компромисс и подстраиваться, но в целом план - это наше все Это ведет нас к цели

[olley]

Точно так же не вижу смысла читать книжки о conditioning необходимом для марафонцев, потому что не планирую бегать марафон.

Правильно! Предлагаю начать сразу с триатлонов!

Да конечно. Я как-то сходил на соревнования по триатлону, так от одного смотрения на участников устал так, что потом пришлось отдыхать.

[КатяС]

Точно так же не вижу смысла читать книжки о conditioning необходимом для марафонцев, потому что не планирую бегать марафон.

Правильно! Предлагаю начать сразу с триатлонов!

Да конечно. Я как-то сходил на соревнования по триатлону, так от одного смотрения на участников устал так, что потом пришлось отдыхать.

Ой, смотреть - это же кошмар! Мне бедного мужа жалко, который там стоит и меня ждет Вот взять хотя бы половинку айрона - это же ему надо встать в 5 утра, тащиться хрен знает куда, ждать за оградой, пока мы суетимся в транзишн, часа 2 так. Потом мы вышли, сказали бай и уплыли. На часик так. А он ждет. Потом мы выплыли, понеслись к великам, и укатили, часа на 3. А он ждет. Потом мы прикатили и убежали, часа на 2. А он ждет. На жаре в 30 градусов, без еды, на ногах, обвешанный камерами и штативами. А мы в это время поплавали, покатались, побегали. И все это с едой, питьем, общением, с кучей народа. Нет, участником однозначно лучше, чем зрителем! А загар! Вы видели, какой у триатлетов загар, это ж сдуреть можно как красиво!

[Aligator]

Это кто, муж?

[webdeveloper]

Воооот! Должен быть план! "Есть ли у вас план, мистер Фикс? Есть ли у меня план? Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана!" (с)

Катя, сорри - музыка навеяла

phpBB [video]

[stenking]

Ну нифига себе какая Катя!!

[Oleg Co]

А загар! Вы видели, какой у триатлетов загар, это ж сдуреть можно как красиво!

Видел кучу людей с загаром "красивее" У велосипедистов, например. Многие не парятся.

[КатяС]

Ну нифига себе какая Катя!!

А у мужа моего с триатлонами новый фетиш появился - женщины в гидрокостюмах

[КатяС]

А загар! Вы видели, какой у триатлетов загар, это ж сдуреть можно как красиво!

Видел кучу людей с загаром "красивее" У велосипедистов, например. Многие не парятся.

Да я тоже не парюсь. Хотя санскрином мажусь, конечно, но на гонке это приходится делать задолго до того, как сядешь на вел, а перед этим еще и плыть, так что оно все смывается. Хотя, конечно, платье с открытой спиной не поносишь

[Fedot]

просто у Вас гены заставляют Вас тренироваться в бассейне, а вот мои, например, заставляют меня играть в преферанс.

в преферанс это не гены, это голоса

[Yvsobol]

просто у Вас гены заставляют Вас тренироваться в бассейне, а вот мои, например, заставляют меня играть в преферанс.

в преферанс это не гены, это голоса

Голоса это ...в триатлон!

[Fedot]

Ну нифига себе какая Катя!!

А у мужа моего с триатлонами новый фетиш появился - женщины в гидрокостюмах

скоро так и до простых женщин дойдет. Не отпускал бы я его в море одного..

[Fedot]

Ну нифига себе какая Катя!!

Какая из них: с сигаретой или на пляже? Общество интересуется.