Без каких-либо намеков, каждому свое. Кому-то хочется делиться, кому-то без разницы что другие подумают. Лично для меня фитнес - это часть планирования своего будущего. В принципе, я считаю, в фитнесе довольно все просто - занимайся 3 раза в неделю питайся белковой низкоуглеводной пищей (если нужно похудеть) или высокобелковой средне-высоко углеводной (если нужно набрать) и будет тебе счастье. В фитнесе невозможно, например, употреблять ккал меньше, чем тратишь и полнеть. Примитивная математика. Для меня лично фитнес - это часть планирования будущего, типа профессионального иншуренса. Если занимаешься спортом и поддерживаешь в норме тело - снижается риск заболеваний и увеличивается качество полноценной счастливой жизни. Какой смысл, например, вкладывать деньги в инвестиции или инвестировать время и деньги и вобразование, если у тебя в 45 лет случится инсульт?bulochka wrote:Мне было бы сложнее понять, как можно НЕ хотеть поделиться успехами, в том числе и посредством фото.
Когда в форме больше энергии, легче сосредоточиться на опеределенных задачах и т.п. Что касается необходимости выложить фото, то тут можно ответить одним пошлым анекдотом:С утра в автобусе.
Пьяный мужик идет по салону, а на его пути девушка выставила ноги.
Мужик:
- Девушка, уберите свои копыта с прохода.
Она:
- Это не копыта, а ножки. Их, между прочим, всю ночь целовали.
Мужик:
- Так что, если мой x.й всю ночь сосали, мне его на компостер выложить?
И опять же, без критики Оллей, который фото выставил. Это, скорее в адрес реплик: "Кто фото не выставил - тот лох".
Ходим дома по проложенным мешду вещами дорожкам. Вечерами занимаюсь уборкой ремонтной грязи, езжу по закупкам и тд и тп.
Но сейчас дело пошло потихонечку. 
Правда, иногда приходится по два раза в день заниматься. 
Особенно, когда идем аут или в гости. 
А в волейбол 3-4 раза в неделю играть продолжаю. И в поход вот в прошлую субботу сходила, вверх-вниз по горкам. Посмотрим, что дальше будет.
особенно на след день. Я так думаю, если вот прям щас сесть на строгую диету, то вес бы стал таким как мне надо, но че-та мне стремно, я же, типа, ноги пытаюсь накачать (3х10х+60 паундов - вроде не особо тяжело, можно увеличить количество повторов) и одновременно "потерять" в талии. Рекомендации и упражнения для талии приветствуются; упражнение от Uzito на 48, кажется, странице делаю регулярно, но от него почему-то устают руки-плечи, а не живот 
Никакие пилатесы и хула-хупы не могут так "слепить" и перестроить тело, как занятия с отягощениями. Я всё перепробовала в своё время, но всегда возвращаюсь к старым добрым железякам 