Минимальный рацион для получения всех витамин,минерал etc

[V1nny]

..
Кстати есть ли корреляция между температурой тела и скоростью метаболизма и продолжительностью жизни? Например у одного нормальная темп-ра тела 36.4С а у другого 36.8С.

Это интересный вопрос. Делали такой эксперимент: мышей кормили впроголодь. Не так чтоб передохли, но где-то на треть рацион урезали. У них был метаболизм покоя процентов на 20 ниже, и не столько же продолжительность жизни выше, чем у мышей на нормальном рационе. Кстати температура за счет эффективных механизмов терморегуляции может быть одинаковой, просто один вседа кутается, а второй наоборот, раздевается.

[Uzito]

Для животных, у которых производство потомства требует больших затрат энергии, типа червей и мышей, голодание и урезание калорий как правило увеличивает продолжительность жизни. Для человека это, к большому сожалению, не работает.

[goldenstate]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

[Fernie]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе. В старости ее функция часто понижена и назначают заместительную терапию.

[goldenstate]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе.

Значит ли это что если ускорить метаболизм (пока неважно как), то будешь выглядеть моложе?

[V1nny]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе.

Значит ли это что если ускорить метаболизм (пока неважно как), то будешь выглядеть моложе?

Не уверен. Если говорить о гормонозамещающей терапии лет эдак в 50, то вопрос можно ставить так: хотите ли вы прожить еще 10 лет быстро, или 25-30 по-старчески медленно. К старости организм замедляет метаболизм как раз чтобы "растянуть удовольствие", и стоит ли ускорять его, неизвестно, ибо расплата за это будет точно.

[Bad Samaritan]

Моему коллеге по работе повезло с метамолизмом. Он сам Грек и, ровно как в той кинокомедии "Мы биг фат Греек шеддинг" (хер дестины ис то гет марриед анд то продуце греек еатерс... Аре ёу хунгры? - Но. - ОК, И шилл цоок то ёу сометхинг), готов жрать постоянно и абсолютно всё, что не прибито гвоздями, но при этом не толстеет.
То, что приносится на ланч, съедается ещё до 10ти утра. На ланч само собой идётся в какой-нить фуд-корт.
И хоть-бы одна жиринка образовалсась..

А с т.з. науки и вообще закона сохранения - такое возможно?

Жрать - метаболизм все сжигает, а куда энергия девается?

Я в такие сказки не верю, пока мне не объяснят куда девается энергия.

енергия остается химически связана и выходит ректально, выше уже сказали.

[V1nny]

Моему коллеге по работе повезло с метамолизмом. Он сам Грек и, ровно как в той кинокомедии "Мы биг фат Греек шеддинг" (хер дестины ис то гет марриед анд то продуце греек еатерс... Аре ёу хунгры? - Но. - ОК, И шилл цоок то ёу сометхинг), готов жрать постоянно и абсолютно всё, что не прибито гвоздями, но при этом не толстеет.
То, что приносится на ланч, съедается ещё до 10ти утра. На ланч само собой идётся в какой-нить фуд-корт.
И хоть-бы одна жиринка образовалсась..

А с т.з. науки и вообще закона сохранения - такое возможно?

Жрать - метаболизм все сжигает, а куда энергия девается?

Я в такие сказки не верю, пока мне не объяснят куда девается энергия.

енергия остается химически связана и выходит ректально, выше уже сказали.

несварение это не самый рспостраненный сценарий. При повышеном метаболизме все прекрасно усваивается, и затем частично выделяется в виде тепла. С точки зрения физики все просто и понятно.

[magpie]

Как узнать какой у меня например метаболизм ?

[Bad Samaritan]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

[magpie]

Вы пишите ,что при повышенной метобализме все прекрасно усваиваеться .

Что делать если проверенный третий по счету тест (сдавался через месяц) по крови ,показывает уровень выписаного мед. препарата не увеличиваеться ,а снижаеться с каждым разом .

[magpie]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

Фрукты,зеленые овощи .

[Bad Samaritan]

Перечитал ветку не вижу главного-- в смысле чего нибудь по теме .
Скажем так
капусты-- кило
3 яйца
фунт мяса
гречки 200 грамм

и тд. Всем лень ?

Вот скажем сегодня мой рацион состоял из

фунт мяса органик 15% жира
360 грам сухого веса риса
пол фунта гороха
пол фунта кукурузы
яйцо
2 зубка чеснока
специи
кофе и чай

Фрукты,зеленые овощи .

какие именно и по сколько грам? Вилами по воде мы уже 3 страницы водим

[V1nny]

..
какие именно и по сколько грам? Вилами по воде мы уже 3 страницы водим

http://www.sealswcc.com/PDF/special-ope ... -guide.pdf

раздел Fruits and Vegetables—More Matters

[goldenstate]

Замедляется ли процесс старения от замедления метаболизма. По идее должен.
Всёее ведь происхоооодит меедленнеееее.

Ага. И обычно это и есть старость - все медленнее, метаболизм и когнитивные процессы.
Щитовидку называют железой молодости, потому что при ее гиперфункции ускоряется метаболизм и человек часто выглядит моложе.

Значит ли это что если ускорить метаболизм (пока неважно как), то будешь выглядеть моложе?

Не уверен. Если говорить о гормонозамещающей терапии лет эдак в 50, то вопрос можно ставить так: хотите ли вы прожить еще 10 лет быстро, или 25-30 по-старчески медленно. К старости организм замедляет метаболизм как раз чтобы "растянуть удовольствие", и стоит ли ускорять его, неизвестно, ибо расплата за это будет точно.

Если это верно, то полезнее не-интенсивные физические упражнения типа ежедневных утренних и вечерних прогулок пешком вместо интенсивного бега 3 раза в неделю по 60 мин с высоким пульсом и проч, от чего ускоряется метаболизм.