Похудение на 10 кг

[Nikolaishev]

Мой друг из-за проблем с весом страдал сердцем.Ему врачи порекомендовали его срочно сбросить.-15 кг за месяц и уходит именно живот.Рецепт прост: 1ст ложка гречки заливаем 5 столовыми ложками кифира 1% настаивается.Употреблять утром.И обязательное условие не есть после 6 вечера.

[Fedot]

Мой друг из-за проблем с весом страдал сердцем.Ему врачи порекомендовали его срочно сбросить.-15 кг за месяц и уходит именно живот.Рецепт прост: 1ст ложка гречки заливаем 5 столовыми ложками кифира 1% настаивается.Употреблять утром.И обязательное условие не есть после 6 вечера.

Если утром употреблять, как на вечер может остаться?

[mudi]

Мой друг из-за проблем с весом страдал сердцем.Ему врачи порекомендовали его срочно сбросить.-15 кг за месяц и уходит именно живот.Рецепт прост: 1ст ложка гречки заливаем 5 столовыми ложками кифира 1% настаивается.Употреблять утром.И обязательное условие не есть после 6 вечера.

Опять шаманство. Ну как могут 5 ложек кефира сжечь полкило жира в день, то есть 3500 калорий? А если кефир 2%, то уже работать не будет?
Если не есть после 6, то это называется пропустить ужин и урезать калории на треть, а то и более. Это будет работать и без кефира, но не 15 кг в месяц, если он конечно не со 130-140 кг начал.

[Lapafromrussia]

Для меня самый неземной кайф- самые жирные сливки какие есть выпить! Но я знаю что это не полезно и их дома не держу, иначе буду пить! ) И когда я пыталась жиры урезать мне было реально плохо и я плюнула.

Я тоже люблю чувствовать жир в еде, именно поэтому я ем отварной лосось холодным. И молочку люблю пожирнее. Сейчас по совету врача стала принимать витамин Д и последние пару месяцев постепенно отказалась от всех жирных продуктов. Не считала, но наверное жиров в рационе стало даже меньше дневной нормы, чувствую себя хорошо. Или дело привычки или принимаемый витамин Д помогает.

[Krys-Krys]

Для меня самый неземной кайф- самые жирные сливки какие есть выпить! Но я знаю что это не полезно и их дома не держу, иначе буду пить! ) И когда я пыталась жиры урезать мне было реально плохо и я плюнула.

Я тоже люблю чувствовать жир в еде, именно поэтому я ем отварной лосось холодным. И молочку люблю пожирнее. Сейчас по совету врача стала принимать витамин Д и последние пару месяцев постепенно отказалась от всех жирных продуктов. Не считала, но наверное жиров в рационе стало даже меньше дневной нормы, чувствую себя хорошо. Или дело привычки или принимаемый витамин Д помогает.

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

[stenking]

Для меня самый неземной кайф- самые жирные сливки какие есть выпить! Но я знаю что это не полезно и их дома не держу, иначе буду пить! ) И когда я пыталась жиры урезать мне было реально плохо и я плюнула.

Я тоже люблю чувствовать жир в еде, именно поэтому я ем отварной лосось холодным. И молочку люблю пожирнее. Сейчас по совету врача стала принимать витамин Д и последние пару месяцев постепенно отказалась от всех жирных продуктов. Не считала, но наверное жиров в рационе стало даже меньше дневной нормы, чувствую себя хорошо. Или дело привычки или принимаемый витамин Д помогает.

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Я по ночам себе протеиновые шейки делаю. Вроде как сладкие и вроде как полезные. Ну и как конфетку жду это после каждого воркаута -http://www.beachbody.com/product/supplements/p90x_peak_performance/p90x_peak_recovery_formula.do

[Fedot]

Для меня самый неземной кайф- самые жирные сливки какие есть выпить! Но я знаю что это не полезно и их дома не держу, иначе буду пить! ) И когда я пыталась жиры урезать мне было реально плохо и я плюнула.

Я тоже люблю чувствовать жир в еде, именно поэтому я ем отварной лосось холодным. И молочку люблю пожирнее. Сейчас по совету врача стала принимать витамин Д и последние пару месяцев постепенно отказалась от всех жирных продуктов. Не считала, но наверное жиров в рационе стало даже меньше дневной нормы, чувствую себя хорошо. Или дело привычки или принимаемый витамин Д помогает.

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Весы хорошо уменьшают, если вствать каждый день

[SEL]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

[Krys-Krys]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

[denisko777]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

как то давно читал рекомендацию по поводу сладкого - якобы сильное желание сладкого вызывает недостаток хрома. принимайте хром и станет легче без сладкого. проверить на практике мне не довелось.

[SEL]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

[kyk]

якобы сильное желание сладкого вызывает недостаток хрома

не путаете хром с молибденом?

[Fedot]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

как то давно читал рекомендацию по поводу сладкого - якобы сильное желание сладкого вызывает недостаток хрома. принимайте хром и станет легче без сладкого. проверить на практике мне не довелось.

от хрома сильно поправляются?

[Komissar]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

[Fedot]

А нету витамина который тягу к сладкому уменьшает случайно?

Перестаньте есть сахар и тяга к нему уменьшится.

Так не могу - хочется! Я же пробовала.

перестать- это не есть сахар недели 2-3 Вообще

а вареную сгущенку можно в то время?

можно только сахарин