За два года - совсем другой человек.
![great! :great:](./images/smilies/great.gif)
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 0834_o.jpg
Нифига себе! (простите, вырвалось)Stanford Wannabe wrote:Увидел фотку трансформации Ляписа на ФБ. Чем то напомнило историю olley.
За два года - совсем другой человек.![]()
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 0834_o.jpg
+1, тоже любопытно посмотретьgeek7 wrote: А где фотки Пельменя?
Отлично выглядите! А набираете сознательно или так получается само?nipp wrote:Ну, вообще, сильно много риспектов не нужно. Я сейчас набираю вес, а не наоборот. Так что... Вот вчерашняя фота:
11 фунтов сброшено, 285->274. Кардио еще не начинал, продолжаю делать Вендлера, большое колличество повторений делать влом.Easbayguy wrote:Цель сбросить 20 фунтов к 31 августа, не потеряв в силе.Serguei666 wrote: И какова конечная цель похудения (в фунтах)?
одна дырка на ремне.nipp wrote:11 фунтов, это где-то 2 размера штанов?
Если ремень под брюхом носить енто не работает.Medium-rare wrote:По опыту это примерно один размер.