Dear Clear wrote:Ну и что? Есть разные веганы и вегетаринцы. В том числе и такие, какие не используют порошков. Мой пойнт был в том, что не обязательно есть только красное мясо, как призывают палео адепты.
Любое мясо подходит. Рыба, морепродукты, птица, дичь, яйца, organs... Не знаю, откуда вы достали "только красное мясо". Вообще, основа Палео - овощи. Остальное вторично.
Это вы сейчас так говорите, а раньше вы и ваши сторонники, агрессивно навязывали всем именно красное мясо и сало.
Dear Clear wrote:...а раньше вы и ваши сторонники, агрессивно навязывали всем именно красное мясо и сало.
Слушайте, ну как можно "агрессивно навязать" что-то взрослым людям? Вы никак не можете допустить, что большинство все-таки думают головой перед тем, как что-то предпринять, и продолжаете "спасать человечество" от мяса и бекона.
Dear Clear wrote:Это вы сейчас так говорите, а раньше вы и ваши сторонники, агрессивно навязывали всем именно красное мясо и сало.
Ещё раз - любое мясо подходит. В том числе и красное и сало. Никаких негативных эффектов, вроде "холестерина" и прочего ожирения от этого не возникает.
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Заметил, заметил и даже почитал пару референсов из JAMA на предмет холестерола. Inconclusive - вот лучшее слово, описывающее ситуацию. Fat-free trend 70-х против которого выступали многие биохимики и который оказался большой ошибкой, тоже базировался на partial evidence + trials with noisy statistics.
nipp wrote:Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
А как этого можно достигнуть вне режима "на пособие"?
nipp wrote:Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
А как этого можно достигнуть вне режима "на пособие"?
О! Здрасти вам, добро пожаловать. Снижение это не полное исключение. Идея в том чтобы "видеть" стресс. Обращать внимание на то что приводит к стрессу. Это помогает избавиться от стресса в мелочах.
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
nipp wrote:Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
А как этого можно достигнуть вне режима "на пособие"?
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
Low carb Diets are not working on long term!
Last edited by Dear Clear on 05 Jun 2012 20:10, edited 1 time in total.
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
А палео подразумевает высокоинтенсивные нагрузки и снижение уровней стресса ?
Заметил, заметил и даже почитал пару референсов из JAMA на предмет холестерола. Inconclusive - вот лучшее слово, описывающее ситуацию. Fat-free trend 70-х против которого выступали многие биохимики и который оказался большой ошибкой, тоже базировался на partial evidence + trials with noisy statistics.
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
А палео подразумевает высокоинтенсивные нагрузки и снижение уровней стресса ?
Вообщето да Пробежал 20 миль, догнал и убил мамонта а потом всю ночь танцуй у костра.
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
А палео подразумевает высокоинтенсивные нагрузки и снижение уровней стресса ?
Вообщето да Пробежал 20 миль, догнал и убил мамонта а потом всю ночь танцуй у костра.
Dear Clear wrote:Я уже писала, что для меня и моих знакомых такой подход не сработал. Возникли проблемы со здоровьем. А вес встал или даже стал расти. Сейчас многие из них перешли просто на здоровое сбалансированное питание с ограничением калорий и регулярные занятия.
Палео не сработало? Отказ от сахара, зерна, бобов, молочных продуктов. Регулярные высокоинтенсивные нагрузки, снижение уровней стресса, режим дня в котором на сон отводится тёмное время суток, регулярный отдых на свежем воздухе и vitamin D supplementation, при недостатке солнца.
Это не стаботало? Или отсидка в кетозе?
А палео подразумевает высокоинтенсивные нагрузки и снижение уровней стресса ?
Вообщето да Пробежал 20 миль, догнал и убил мамонта а потом всю ночь танцуй у костра.
Жизнь древних людей была сама по себе большим стрессом, они не спали ночами, опасаясь хищников и набегов соседних племен-людоедов. Продолжительность их жизни была очень короткой. Многие из них погибали на охоте, а то и просто от голода. Потому что не всякая охота была успешной. Большинство из них не доживало даже до 30 лет.
Снижение это не полное исключение. Идея в том чтобы "видеть" стресс. Обращать внимание на то что приводит к стрессу. Это помогает избавиться от стресса в мелочах.
