Какая диета лучше

[Dear Clear]

Famous Vegetarian or VEGAN Bodybuilders Athletes

http://www.youtube.com/watch?v=7Pw5K3rBNjc

[Serguei666]

World Class Bodybuilder is RAW VEGAN- huge muscles from meatless diet:

http://www.youtube.com/watch?v=bx_aAjxEHLw

Брехня

[Womanly]

Я смотрю, Здоровье превращается в самый интересный раздел форума: много интересных фоток, жарких дискуссий не хуже чем в Политике, уже можно в другие разделы не ходить

[Krys-Krys]

Я смотрю, Здоровье превращается в самый интересный раздел форума: много интересных фоток, жарких дискуссий не хуже чем в Политике, уже можно в другие разделы не ходить

Да тут почти реалити шоу с худеющими в главных ролях.
Я уже в другие разделы только по делу какому хожу.

[Dear Clear]

Starter list of vegan/vegetarian athletes



Ridgely Abele
Winner of eight national championships in karate


Surya Bonaly
Olympic figure skating champion


Brendan Brazier
Professional Ironman triathlete


Peter Burwash
Davis Cup winner and professional tennis star


Andreas Cahling
Swedish champion bodybuilder, Olympic gold medallist in the ski jump


Chris Campbell
Olympic wrestling champion


Nicky Cole
First woman to walk to the North Pole


Ruth Heidrich
Six-time Ironwoman, USA track and field Master's champion


Keith Holmes
World-champion middleweight boxer


Desmond Howard
Professional football star, Heisman trophy winner


Peter Hussing
European super heavy-weight boxing champion


Scott Jurek
Ultramarathoner, Course Record Holder at Badwater and Western States
Wiki
Audio interview with Animal Voices: MP3

Debbie Lawrence
World record holder, women's 5K racewalk


Sixto Linares
World record holder, 24-hour triathlon


Cheryl Marek and Estelle Gray
World record holders, cross-country tandem cycling


Ingra Manecki
World champion discus thrower


Bill Manetti
Power-lifting champion


Ben Matthews
U.S. Master's marathon champion


Dan Millman
World champion gymnast


Martina Navratilova
Champion tennis player


Paavo Nurmi
Long-distance runner, winner of nine Olympic medals and 20 world records


Bill Pearl
Four-time Mr. Universe


Bill Pickering
World record-holding swimmer


Stan Price
World weightlifting record holder, bench press


Murray Rose
Swimmer, winner of many Olympic gold medals and world records


Dave Scott
Six-time winner of the Ironman triathlon


Art Still
Buffalo Bills and Kansas City Chiefs MVP defensive end, Kansas City Chiefs Hall of Fame


Jane Wetzel
U.S. National marathon champion


Charlene Wong Williams
Olympic champion figure skater



http://www.veganathlete.com/vegan_veget ... hletes.php

[nipp]

World Class Bodybuilder is RAW VEGAN- huge muscles from meatless diet:
http://www.youtube.com/watch?v=bx_aAjxEHLw

Брехня

Я такого вообще не видел. Погугли "Wade Lightheart". Меня хватило на 20 страниц проплаченой ботвы. Сколько же денег он всандалил в рекламу своего озонатора... Невероятно.

[Dear Clear]

Female Vegan Bodybuilder Marzia Prince




http://www.youngandraw.com/the-best-raw ... he-planet/

[КатяС]

А сиськи такии от аспарагуса получаются?

[Eman N. Azi-Nagro]

И еще одЫн

Знаете, хочется авторов этих плакатов грубо послать
Обман это, понимате? Обман.
Нельзя таких размеров на траве нажрать, поверьте мне как человеку, который пробовал. Вас просто этими плакатами грубо имеют, прямо в мозг.

Зато если вдоволь кормить интернет тролля, то он как раз до таких размеров и вырастет.
Будет таким же гладким, довольным и мускулистым.

[nipp]

А сиськи такии от аспарагуса получаются?

Наверное, можно и спаржу использовать. Но с силиконом будет более традиционно.

[Womanly]

А сиськи такии от аспарагуса получаются?

Не важно, главное, что у мужчин сегодня праздник

[nipp]

Жаль, нельзя применить эпическую статью по которой наш RC экскоммуницировал одного особо-одарённого ноду. "Ибо за*#$ал".

[Dear Clear]

ANASTASIA ASHLEY : pro surfer, beautiful and vegetarian



http://waiting-for-the-miracle.blogspot ... letes.html

[Ana123]

нипп еще один вопрос, сколько раз в неделю вы занимались кроссфитом когда только записались в джим? и сколько сейчас?

[stenking]

не поймите меня неправильно, и ребята и девчата просто блеск, завидую белейшей завистью, но это ж титанический труд! вопрос, что ещё этот труд даёт по жизни кроме красивых фотографий если поддержание такого внешнего вида это 24х7 работа?

what am i missing?

Особенно понимаешь, что где-то тут тебя развели, когда за эту работу никто не присылает пейчеки. Может быть я конечно материалистка, но без пейчеков работать безумное число часов в неделю просто не привычно.

Ну этим людям это просто нравится Кто-то вышивает (тоже кропотливая работа), кто-то рисует, кто-то кросс-фитом занимается....Наверное, вышивальшик никогда не поймет кроссфитовца

Нифига себе "просто нравится". Это вы катя забыли ( или не знали) как себя чуствуют простые люди которые простуживаются каждую зиму, кряхтя просыпаются утром и не имея сил плетутся на свои работы, вечером снимают стресс тейк каутом а после 50 упорно лечат свои многочисленные болячки. Возможно вы никогда и не задумывались насколько это реально офигенно когда вам в след говорят "дэээмн, вумен" и насколько один такой восхущённый взгляд может мотивировать и что у многих бывает совсем другой опыт начиная от разводов и отвратительной сексуальной жизни и заканчивая депрессиями и ненавистью к себе.

[mudi]

Такой же, как и у всех, интенсивно занимающихся любым фитнесом.

даже не интенсивно. По методу: "жрать нужно меньше"

Верно. Вот например, девушка-вегетарианка.



http://www.veganbodybuilding.com/forum/ ... 46&t=22166

Девушка класная, а как вы думаете, что она ест и как занимается? Такой формы "активным образом жизни" с ненапряжными прогулками на велосипеде и диетой из хлеба и овощей добиться нельзя. Думаю, что она с железками занимается минимум 3 раза в неделю и порошки протеиновые по 2-3 в день наворачивает. Я тут когда-то просил показать мне вегетарианца в хорошей форме, мне далии ссылку на этот сайт, мужик бодибилдер и вегетарианец. Вот пример его диеты - порошок 2 раза в день и какие-то левые овощные полуфабрикаты, чтобы набрать 180 грамм белка в день, которые при нормальной диете легко набираются из мяса, рыбы, морепродуктов.

[Dear Clear]

Конечно, чтобы иметь такую фигуру, надо упорно заниматься и следить за питанием. Вот здесь она рассказывает, как она перешла на сырую вегетарианскую диету:

http://www.3news.co.nz/Kiwi-fitness-mod ... fault.aspx

[Uzito]

Это вы катя забыли ( или не знали) как себя чуствуют простые люди которые простуживаются каждую зиму, кряхтя просыпаются утром и не имея сил плетутся на свои работы

May I suggest supplementing Vitamin D3 5000IU/d?

[КатяС]

Нифига себе "просто нравится". Это вы катя забыли ( или не знали) как себя чуствуют простые люди которые простуживаются каждую зиму, кряхтя просыпаются утром и не имея сил плетутся на свои работы, вечером снимают стресс тейк каутом а после 50 упорно лечат свои многочисленные болячки. Возможно вы никогда и не задумывались насколько это реально офигенно когда вам в след говорят "дэээмн, вумен" и насколько один такой восхущённый взгляд может мотивировать и что у многих бывает совсем другой опыт начиная от разводов и отвратительной сексуальной жизни и заканчивая депрессиями и ненавистью к себе.

Начать можно по разным причинам, я тоже начала бегать в период развода, правда, я до этого все равно занималась спортом, просто не бегом, но те, кто не бросает и продолжает заниматься - тем это нравится. Никто не будет себя насиловать годами ненавидя это дело. И говоря нравится я не имею ввиду, что они делают это легко и без напряга. Я вот тоже не люблю темповые или интервальные тренировки, и если у меня 5 интервалов по 1600 метров, то у меня в голове всегда мысли "пробегу 5Х1000, нет, ну ладно, 4Х1600.....", в общем, торгуюсь сама с собой Когда пробегаю положенные 5Х1600 с нужной скорость - испытываю чувство глубокого удовлетворения. Любить интервалы от этого не начинаю, но бег продолжаю любить. В общем да, я верю в то, что люди, которые в 50 лет поддерживают себя в такой форме - любят то, что они делают, иначе рано или поздно скатились бы до стандартного элиптикла с телевизором 3 дня в неделю для галочки (not that there's anything wrong with that).

[Dear Clear]

Конечно, если есть возможность и желание, можно и бегать и каждый день пропадать в джиме. Все зависит от того, какую задачу себе поставить. Но просто для здоровья и поддержания нормальной человеческой формы можно и три раза в неделю с телевизором для галочки отмечаться на худой конец. Но при этом надо соблюдать разумную, здоровую диету.

[nipp]

нипп еще один вопрос, сколько раз в неделю вы занимались кроссфитом когда только записались в джим? и сколько сейчас?

Начинал - три раза в неделю. Но меня на долго не хватило. Где-то через две недели я поменял на unlimited и с тех пор хожу 6 раз в неделю. Иногда пропускаю субботу, если совсем хреново в пятницу. Ну или планы другие.

[tolikmolik]

а я как то даже растроен, что фоток качков веганов много, а вот актеров взрослого жанра нету. хотя по слухам от веганизма так дымит, что аж дно вышибает.

phpBB [video]

[Eman N. Azi-Nagro]

а я как то даже растроен, что фоток качков веганов много, а вот актеров взрослого жанра нету. хотя по слухам от веганизма так дымит, что аж дно вышибает.

Гыгыгыгы!!!

[Uzito]

То-то на веганских форумах самые активные темы типа "Switched to vegan, how to restore my libido?".

[tolikmolik]

я на веганских форумах не бываю, основной источник - местные ссылки на научные данные, все ж таки Хааваад, авторитет!