Какая диета лучше

[ПовитЕль]

Попа растет и от углеводов, и от жиров. От жиров больше попа. От углеводов больше растет живот.

Если от углеводов растет живот, то их нужно исключить. А вот аппетитная попа еще никому не мешала.

У меня не растет больше, ни то, ни другое, когда я нашла, сколько мне чего нужно.

Класс! Может фото запостите?

[Сабина]

У меня не растет больше, ни то, ни другое, когда я нашла, сколько мне чего нужно.

А я как похудела после 25-ти лишнего худая была - экстремистка в упражнениях и проч. Года 3 назад поднабрала веса и не жалею. Раньше тоже была аллергия на слово жир, а позже поняла что жир тоже нужен, но конечно не поверху дряблых мышц. Что интересно когда худая и мускулистая - одежда лучше смотрится, а когда нет - то без
Беременности не считаются - там отдельная история

[Dear Clear]

Класс! Может фото запостите?

Фото на аве.

[Ross]

Полезная диета описана вот здесь: http://en.wikipedia.org/wiki/Healthy_diet
Врачи говорят, примерно то же самое.

[Komissar]

Понравилось начало. "Здоровая диета - это такая диета, которая укрепляет здоровье".

[Dear Clear]

What is wrong with that?

[Dear Clear]

Вот здесь примерно мой дневной план:

http://www.southbeach-diet-plan.com/shoppinglist_p2.htm

[ПовитЕль]

Класс! Может фото запостите?

Фото на аве.

там ничего не видно, может другую выставите?

[Dear Clear]

Ставлю на 5 минут.

Прошло полчаса, убираю. Кто не успел, тот опоздал, сори.

[ПовитЕль]

как я вовремя заглянула. Ждемс

[ПовитЕль]

как я вовремя заглянула. Ждемс

Блин, я оказывается опоздала.

[*Lora]

Dear Clear,
Я вас уже спрашивала, но вы мне так и не ответили. Какой у вас вес, рост и процент жира? Вы толкаете свои теории, но кроме того, что вам муж комплименты делает и вы себя прекрасно чувствуете мы больше ничего не слышали. Худеть можно по-разному. Можно терять жир, а можно терять мышечную массу, что с возрастом очень негативно сказывается на здоровье.

Body Fat - about 21.5%, что для моего возраста очень хорошо.

А вес и рост какой у вас?

BMI - about 21.5

А рост и вес -- такой большой секрет, что ли? Интересно же . . .

[*Lora]

как я вовремя заглянула. Ждемс

Блин, я оказывается опоздала.

И я не видела . . .

[Dear Clear]

1 more time

[ПовитЕль]

Не, ну так не интересно. Мы вам свои фото в купальниках показывали.

[Dear Clear]

Пардоньте, стрептиз показывать не буду.

[ПовитЕль]

Мы вам значит показали, а вам 5 мин стриптиза жалко. Как хотите! Не знаю, как другим, а мне ваше фото ничего не дало.

[Dear Clear]

А я вас и не просила показывать ваш стриптиз.

[Frecken Bock]

Самая хорошая диета та, когда ешь что хочешь и сколько хочешь, ни о чем не заморачиваясь, и при этом не худеешь и не толстеешь
Hint: не надо делать из еды культ и сильно вкусно готовить

[Dear Clear]

Dear Clear,
Я вас уже спрашивала, но вы мне так и не ответили. Какой у вас вес, рост и процент жира? Вы толкаете свои теории, но кроме того, что вам муж комплименты делает и вы себя прекрасно чувствуете мы больше ничего не слышали. Худеть можно по-разному. Можно терять жир, а можно терять мышечную массу, что с возрастом очень негативно сказывается на здоровье.

Body Fat - about 21.5%, что для моего возраста очень хорошо.

А вес и рост какой у вас?

BMI - about 21.5

А рост и вес -- такой большой секрет, что ли? Интересно же . . .

Вот вы мне ничего не рассказываете, а мне допрос с пристрастием устроили.

Да пожалуйста, нет секрета. Рост 163. Вес 57 кг.

[nipp]

не надо делать из еды культ и сильно вкусно готовить

Такое доступно очень немногим.

[Lida]

не надо делать из еды культ и сильно вкусно готовить

Категорически несогласна. Имеено что нужно делать из еды культ. В хорошем понимании. И не соблазняться на всякое "недостойное внимания".
Если готовить из первоклассных недешевых продуктов - то много не наготовишь не разорясь. Нужно приучать себя к хорошему, но в гораздо меньших объемах.

[*Lora]

Body Fat - about 21.5%, что для моего возраста очень хорошо.

А вес и рост какой у вас?

BMI - about 21.5

А рост и вес -- такой большой секрет, что ли? Интересно же . . .

Вот вы мне ничего не рассказываете, а мне допрос с пристрастием устроили.

Да пожалуйста, нет секрета. Рост 163. Вес 57 кг.

Спасибо. А насчет ничего не рассказываю -- так я каждую неделю отчет предоставляю в соседней теме. Рост, вес, талия -- все там.

[*Lora]

1 more time

Опять я 11 минут фото пропустила . . . Ну, не судьба, значит, увидеть Dear Clear крупным планом

[ПовитЕль]

Body Fat - about 21.5%, что для моего возраста очень хорошо.

А вес и рост какой у вас?

BMI - about 21.5

А рост и вес -- такой большой секрет, что ли? Интересно же . . .

Вот вы мне ничего не рассказываете, а мне допрос с пристрастием устроили.

Да пожалуйста, нет секрета. Рост 163. Вес 57 кг.

Вы профессиональный спортсмен? С таким весом и ростом, при 21.5% должны быть сплошные мышцы.