Похудение на 10 кг

[nipp]

Исключение только подтверждает правило.

Я ещё не встречал ниодного подтверждения "правилу". Пока только одни исключения. Все кто придерживается low-carb, high sat fat и при этом физически активны, не имеют никаких абнормальных показателей по липопротеинам.

[Dear Clear]

Не все! Об этом как раз и сказано в статье! Ну вы статью то прочитали? Если у вас ничего не случилось пока, не опровергает результатов исследования, проведенного авторитетным ученым, к которому прислушивается ваш кумир Палео-диеты. Вам бы не мешало быть в курсе этого.

[nipp]

Ну вы статью то прочитали?

Половину.

Если у вас ничего не случилось пока, не опровергает результатов исследования, проведенного авторитетным ученым, к которому прислушивается ваш кумир Палео-диеты. Вам бы не мешало быть в курсе этого.

А где написано что кто-то из Палео коммьюнити к этой статье имеет отношение? Всё что я нашёл - ссылка на другую статью.

Кстати, что значит "пока не случилось"? Они говорят про холестерин. Он уже случился.

[Dear Clear]

Внимательно прочтите предыдущую страницу - там ваш соратник указывает на их связь.

[nipp]

Внимательно прочтите предыдущую страницу - там ваш соратник указывает на их связь.

Страницу чего? Ссылку приведите, если не трудно.

[Uzito]

Статейка так себе.. Обсуждают вот это исследование http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16685042

DESIGN:

After 1 wk of consuming a basal diet, 178 men with a mean body mass index (in kg/m(2)) of 29.2 +/- 2.0 were randomly assigned to consume diets with carbohydrate contents of 54% (basal diet), 39%, or 26% of energy and with a low saturated fat content (7-9% of energy); a fourth group consumed a diet with 26% of energy as carbohydrate and 15% as saturated fat. After 3 wk, the mean weight loss (5.12 +/- 1.83 kg) was induced in all diet groups by a reduction of approximately 1000 kcal/d for 5 wk followed by 4 wk of weight stabilization.

Они называют Low Carb диету состояющую на 26% из углеводов и 18% из насыщеного жира? Не смешите мои тапочки.

[Dear Clear]

Внимательно прочтите предыдущую страницу - там ваш соратник указывает на их связь.

Страницу чего? Ссылку приведите, если не трудно.

Сообщение от 08 май 2012 20:46

[nipp]

Симпа, с того же сайта: http://www.meandmydiabetes.com/2011/12/ ... -potatoes/

[nipp]

Сообщение от 08 май 2012 20:46

http://forum.privet.com/viewtopic.php?p ... 4#p5075204 это?

[Dear Clear]

Кто такой Симпа?

[Bonny P.]

Так вот, оказывается, жироголики и мясоголики тоже есть.

Вот, кстати, почему худеют на низкоуглеводных диетах - жира/белка много не съешь, очень сытно.

Там большая часть потерянного веса - это вода, из-за обезвоживания организма.

Разумеется, на любых диетах сначала уходит лишняя вода. Потом - жир.
И обезвоживания легко избежать при правильном питьевом режиме.

[Dear Clear]

Сообщение от 08 май 2012 20:46

http://forum.privet.com/viewtopic.php?p ... 4#p5075204 это?

Да.

[Dear Clear]

с того же сайта: http://www.meandmydiabetes.com/2011/12/ ... -potatoes/

Статья, которую я привела - гораздо более свежая.

[nipp]

Сообщение от 08 май 2012 20:46

http://forum.privet.com/viewtopic.php?p ... 4#p5075204 это?

Да.

Я совсем потерялся. Давайте отмотаем назад чутка. Кто-то из корифеев палео где-то сказал что saturated fat это плохо? Или кто-то на форуме про это сказал?

[nipp]

Кто такой Симпа?

Такая. Один персонаж, обожающий ссылки на первую страницу результатов гугла и смайлики. Совершенно не воспринимающая никаких аргументов.

[nipp]

Статья, которую я привела - гораздо более свежая.

Накопать свежего? Вульф вообще ежедневно спамит...

[Dear Clear]

Сообщение от 08 май 2012 20:46

http://forum.privet.com/viewtopic.php?p ... 4#p5075204 это?

Да.

Я совсем потерялся. Давайте отмотаем назад чутка. Кто-то из корифеев палео где-то сказал что saturated fat это плохо? Или кто-то на форуме про это сказал?

Цитата:
RON KRAUSS:

the surprise was that the combination of the high beef diet and the high saturated fat diet caused very serious increases in all of the cholesterol related risk factors we had been measuring, including total particle numbers, small LDL, total LDL cholesterol, inflammation, whatever we looked at, we saw an adverse effect.




Цитата:
RON KRAUSS:

The best way to reduce your risk, right now, is to stay away from the cheeseburger diet.


http://www.meandmydiabetes.com/2012/04/ ... t-depends/

[Uzito]

Я совсем потерялся. Давайте отмотаем назад чутка. Кто-то из корифеев палео где-то сказал что saturated fat это плохо? Или кто-то на форуме про это сказал?

mudi дал ссылку на статью Крисса Крессера о том что холестерин безвреден (Pattern A LDL).
Оная статья ссылается на Рона Крауса, который дествительно говорил что LDL частицы бывают разные и Pattern A бевзреден, в отличии от Pattern B.
Dear Clear отыскала интервью с Роном Краусом обсуждающее исследование которое я привел выше и на ее основании Dear Clear заявляет что жир вреден.

[nipp]

Цитата:
RON KRAUSS:

Это я уже видел. А где ссылка на то что кто-то из Палео кругов не считает это бредом?

[Dear Clear]

Ну так это ваш кумир Плео ссылается на Рона Крауса.

[Dear Clear]

А Рон Краус говорит, что насыщенный жир в яйцах и молочных продуктах ОК, а в мясе, по последним данным, вызывает негативные реакции на уровень плохого холестерола в организме.

[nipp]

Ну так это ваш кумир Плео ссылается на Рона Крауса.

Хреновая ссылка, значит. Палео не включает молочных продуктов. Так что, неосмотрительно сослался, а теперь, весь этот FDA approved BS, тащат оптом в Палео.

[Dear Clear]

А, ну понятно, у вас все, кто не на Палео, плохие.

[Uzito]

А Рон Краус говорит, что насыщенный жир в яйцах и молочных продуктах ОК, а в мясе, по последним данным, вызывает негативные реакции на уровень плохого холестерола в организме.

Да? Вы исследование и состав диеты прочитали или слушаете что вам Рабинович напел по телефону? Hе нужно переносить связать это эффект промышленного мяса + american cheese singles из гидрогинезированого жира + гамбургерных булок на холестерин с эффектом нормального жирного мяса.

[Dear Clear]

Но факт остается фактом - авторитетный ученый говорит, что жирное мясо вызывает негативные эффекты и им не следует злоупотрблять.