Похудение на 10 кг

mudi · Post by **mudi** » 03 Apr 2012 22:18

Krys-Krys wrote:Cпасибо, это я поняла, но нет бройлера у меня в духовке, вот я и уточняю что еще можно сделать...

Теоретически на газовом гриле можно сделать почти то же самое, разница только в том, что огонь будет снизу а не сверху. На электрическом так не получится, то есть приготовить конечно можно но вкус будет другой, попробойте может понравится.

Skistar · Post by **Skistar** » 03 Apr 2012 22:45

Топик, о том как похудеть, необратимо съехал на жратву, повторив судьбу десятка своих предшественников.

Illusion · Post by **Illusion** » 03 Apr 2012 22:56

Krys-Krys wrote:Cпасибо, это я поняла, но нет бройлера у меня в духовке, вот я и уточняю что еще можно сделать...

Смазываю оливковым маслом, соль, перец молотый свежий, можно чуть-чуть лимонного сока и на 400 градусах запекаю (broil опция есть, но что-то редко пользуюсь), чуть дольше выходит.

Illusion · Post by **Illusion** » 03 Apr 2012 22:57

Skistar wrote:Топик, о том как похудеть, необратимо съехал на жратву, повторив судьбу десятка своих предшественников.

В самом деле!

olley · Post by **olley** » 03 Apr 2012 23:09

stenking wrote: Левел 8: ?

Переход на использование огурцов и обращение к силе земли

phpBB [video]

olley · Post by **olley** » 03 Apr 2012 23:11

stenking wrote:olley вроде говорил что он галон в день пьёт

Я бы не брал пример с olley во всём

Illusion · Post by **Illusion** » 03 Apr 2012 23:23

Uzito wrote: Не нужно столько. 8 стаканов воды в день это идиотский миф распространяемый СМИ. У этой рекомендации нет никакого научного обоснования. Такое количество воды в день приводит к вымыванию электролитов из организма.

Да ладно-ка.

Ничего 8 стаканов воды в день с электролитами не делают. А вот обезвоживание-реальная и частая проблема, особенно среди детей и стариков, особенно в летние месяцы, приводящая к серьезным нарушениям электролитического баланса в организме. Только так называемый the obligatory water loss, необходимый, чтобы почки могли благополучно выводить meatbolic wastes, должен быть минимум 400 мл в сутки. Плюс insensible water loss 500+ мл (дыхание, пот). Так что 8 стаканов-нормальная такая цифра для среднего человека, не вредящая здоровью, но вы правильно говорите, это не обязательно должна быть вода (суп, арбуз, молоко и т.п. включаются туда же). Для активно занимающихся спортом надо бы пить больше, и, как вы справедливо подчеркиваете, что-то с электролитами, а не "чистую" воду.

М@ш@ · Post by **М@ш@** » 04 Apr 2012 00:10

Krys-Krys wrote:Cпасибо, это я поняла, но нет бройлера у меня в духовке, вот я и уточняю что еще можно сделать...

А у Вас обычная большая духовка? Если так, то откуда Вы знаете, что там нет бройлера (ну, если Вы на работе сейчас)?

Мне как раз на форуме рассказали, что у меня бройлер есть, типа, везде он есть, а я тоже думала, что нет. Вот только не факт, что я пользовалась им...

valeriypi · Post by **valeriypi** » 04 Apr 2012 00:23

Все надписи про режимы в духовке - маркет hype. Реально есть нагреваюшие елементы, положения решетки/подноса, установка температуры(с датчиком) и (важно! но есть не у всех) вентилятор гоняюший горячий воздух. Комбинируя ети составляюшие изображаем все режимы. Могут быт еше крутяшиеся стержни в большой дорогой духовке

Serguei666 · Post by **Serguei666** » 04 Apr 2012 00:53

Krys-Krys wrote:
valeriypi wrote:
Zuk wrote: ( и на -1 тоже, чего ж сразу совсем без пиццы то.. ? )
Pizza - основа итальянской медитеранской диеты
Итальянская пицца очень далека от того что считают пиццей в США.

В чем же отличие?
Тесто пиццы - это мука и вода. Неуже в Италии настолько другая мука и настолько другая вода?

Krys-Krys · Post by **Krys-Krys** » 04 Apr 2012 01:04

Serguei666 wrote:
Krys-Krys wrote:
valeriypi wrote:
Zuk wrote: ( и на -1 тоже, чего ж сразу совсем без пиццы то.. ? )
Pizza - основа итальянской медитеранской диеты
Итальянская пицца очень далека от того что считают пиццей в США.
В чем же отличие?
Тесто пиццы - это мука и вода. Неуже в Италии настолько другая мука и настолько другая вода?

Отличие в толщине основы теста, и того что кладут на верх. Думаете итальянцы в каждую пиццу сыра пару кило кладут?
У них - тонький пресный корж, сверху куча овощей, мяско какое, может салями или митболы, присыпано померзаном.
В Америке же это сырный торт, толстенный корж, иногда в форме тарелки чтоб туда больше гадости зашло.
Например:
https://www.google.com/search?hl=en&sug ... 8wTn6rGGBQ

https://www.google.com/search?hl=en&sug ... 66&bih=605

mudi · Post by **mudi** » 04 Apr 2012 01:40

valeriypi wrote:Все надписи про режимы в духовке - маркет hype. Реально есть нагреваюшие елементы, положения решетки/подноса, установка температуры(с датчиком) и (важно! но есть не у всех) вентилятор гоняюший горячий воздух. Комбинируя ети составляюшие изображаем все режимы. Могут быт еше крутяшиеся стержни в большой дорогой духовке

У меня духовка обычная, и под ней отделение в котором broil. В духовке газ горит за перегородками и тепло распределяется равномерно, а там где broil - сверху горит открытый огонь, так что они реально разные.

Post by **Prince** » 04 Apr 2012 01:46

olley wrote: Переход на использование огурцов и обращение к силе земли

Боже мой, и ведь верят таким знахарям в России, узас.
Я огурцы и так не очень любила кушать а после этого вообще никогда их есть не буду.

Eman N. Azi-Nagro · Post by **Eman N. Azi-Nagro** » 04 Apr 2012 01:48

Skistar wrote:Топик, о том как похудеть, необратимо съехал на жратву, повторив судьбу десятка своих предшественников.

Если вас это удивляет, значит вы в этих десятках топиков про "как похудеть" мало что поняли..

Krys-Krys · Post by **Krys-Krys** » 04 Apr 2012 02:49

М@ш@ wrote:
Krys-Krys wrote:Cпасибо, это я поняла, но нет бройлера у меня в духовке, вот я и уточняю что еще можно сделать...
А у Вас обычная большая духовка? Если так, то откуда Вы знаете, что там нет бройлера (ну, если Вы на работе сейчас)?
Мне как раз на форуме рассказали, что у меня бройлер есть, типа, везде он есть, а я тоже думала, что нет. Вот только не факт, что я пользовалась им...

И правда, придя домой нашла там режим бройлера.
Не знала что у моей духовки есть какие-то еще режимы... Слово бойлер на круглой ручке идет сразу за градусами.

Krys-Krys · Post by **Krys-Krys** » 04 Apr 2012 02:54

Illusion wrote:
Skistar wrote:Топик, о том как похудеть, необратимо съехал на жратву, повторив судьбу десятка своих предшественников.
В самом деле!

Похудеть - это 90% диеты и только 10% всего остального. О том что чтобы похудеть надо меньше есть и заниматся физкультурой как бы даже дети знают...

Ну а после похудеть не хотелось бы назад разожратся никому. А поесть любят все, это одно из 3х приметивных удовольствий (еще сон и секс).

Поэтому похудеть хочется, есть тоже хочется. Ищется компромис. О том и топик.

Serguei666 · Post by **Serguei666** » 04 Apr 2012 03:20

Krys-Krys wrote:Отличие в толщине основы теста, и того что кладут на верх. Думаете итальянцы в каждую пиццу сыра пару кило кладут?
У них - тонький пресный корж, сверху куча овощей, мяско какое, может салями или митболы, присыпано померзаном.
В Америке же это сырный торт, толстенный корж, иногда в форме тарелки чтоб туда больше гадости зашло.

В Америке пицца разная. В Бертуччи "margherita pizzа" - тонкий корж, курица, моцарелла
http://thisweekfordinner.com/2010/09/01 ... ita-pizza/
Думаете, хуже итальянской?

tolikmolik · Post by **tolikmolik** » 04 Apr 2012 03:29

Zuk wrote:
stenking wrote:
Krys-Krys wrote: Думаю мы где-то на уровне 5-6. Но лишних приемов "оздоровится", не трудных в использовании, никогда узнать не помешает.
1. Жить возле океана в небольшом городе.

2. Пить 3-4 литра чистой родниковой/айсбергной воды в день

3. Работать в солнечном помещении с открытым окном ( в идеале выходящим на океан )

4. Купить самое лучшее компютерное кресло и матрас.
3-4 литра воды в день? это значительно больше стандартных 8 стаканов, про которые и то я видела споры, что надо столько много

не ну так то если айсбергной то и 10 литров нармана.

Krys-Krys · Post by **Krys-Krys** » 04 Apr 2012 03:35

Serguei666 wrote:
Krys-Krys wrote:Отличие в толщине основы теста, и того что кладут на верх. Думаете итальянцы в каждую пиццу сыра пару кило кладут?
У них - тонький пресный корж, сверху куча овощей, мяско какое, может салями или митболы, присыпано померзаном.
В Америке же это сырный торт, толстенный корж, иногда в форме тарелки чтоб туда больше гадости зашло.
В Америке пицца разная. В Бертуччи "margherita pizzа" - тонкий корж, курица, моцарелла
http://thisweekfordinner.com/2010/09/01 ... ita-pizza/
Думаете, хуже итальянской?

Думаю что нет.
Однако, народ больше увлекается такой что пожирнее в большинстве своем а не итальянской.

Купит в магазине замороженной, и сидит трескает перед телевизором дома...

tolikmolik · Post by **tolikmolik** » 04 Apr 2012 03:36

Krys-Krys wrote:[ Думаете итальянцы в каждую пиццу сыра пару кило кладут?

мне кажеццо итальяны вообще сыр не едят, бо каллореи. как и мяско

nipp · Post by **nipp** » 04 Apr 2012 03:39

Serguei666 wrote: В Америке пицца разная. В Бертуччи "margherita pizzа" - тонкий корж, курица, моцарелла
http://thisweekfordinner.com/2010/09/01 ... ita-pizza/
Думаете, хуже итальянской?

кстати о пиццах, Quattro Formaggi, что на Дюке, возле моей конторы, крайне радовала. Не приходилось пробовать?

Serguei666 · Post by **Serguei666** » 04 Apr 2012 03:40

Krys-Krys wrote:
Serguei666 wrote:
Krys-Krys wrote:Отличие в толщине основы теста, и того что кладут на верх. Думаете итальянцы в каждую пиццу сыра пару кило кладут?
У них - тонький пресный корж, сверху куча овощей, мяско какое, может салями или митболы, присыпано померзаном.
В Америке же это сырный торт, толстенный корж, иногда в форме тарелки чтоб туда больше гадости зашло.
В Америке пицца разная. В Бертуччи "margherita pizzа" - тонкий корж, курица, моцарелла
http://thisweekfordinner.com/2010/09/01 ... ita-pizza/
Думаете, хуже итальянской?
Думаю что нет.
Однако, народ больше увлекается такой что пожирнее в большинстве своем а не итальянской.
Купит в магазине замороженной, и сидит трескает перед телевизором дома...

Ну, народ здесь и пепси-колу пьет. Но это же не значит, что американская пицца хуже итальянской

tolikmolik · Post by **tolikmolik** » 04 Apr 2012 03:40

Krys-Krys wrote: Однако, народ больше увлекается такой что пожирнее в большинстве своем а не итальянской.
Купит в магазине замороженной, и сидит трескает перед телевизором дома...

и то верно. я как то взял пиццу замороженную мириканскую, два кило, так там в основе жыр, а сверху тож жыр! но как сядешь перед телем, так 2 кило жыра стрескаешь не заметив!

nipp · Post by **nipp** » 04 Apr 2012 03:41

Насчёт воды - мне посоветовали так ориентироваться: если пот жжёт глаза, значит обезвоживание.

Serguei666 · Post by **Serguei666** » 04 Apr 2012 03:41

nipp wrote:
Serguei666 wrote: В Америке пицца разная. В Бертуччи "margherita pizzа" - тонкий корж, курица, моцарелла
http://thisweekfordinner.com/2010/09/01 ... ita-pizza/
Думаете, хуже итальянской?
кстати о пиццах, Quattro Formaggi, что на Дюке, возле моей конторы, крайне радовала. Не приходилось пробовать?

Нет, не приходилось. Я даже не знаю где это.

Привет