Похудение на 10 кг

[Интеррапт]

Стенкинг, ты сам все это готовишь и расскладываешь или герлфренда помогает? Иначе когда же ты успеваешь фильмы смотреть и на PHP кодить?

[ABPOPA]

Ну вы сметаной салат чтоли никогда не заправляли? Любой зеленый салат идет традиционно со сметаной в кухне бСССР. Йогурт - тоже самое что сметана для салата, вкус вообще не отличается.

Ну так сметана-то вроде бы обезжиренной не бывает. Самое низкое - 10 %. Да и вкус ну далеко не йогуртный, очень отличается, КМК.

[Интеррапт]

Ну вы сметаной салат чтоли никогда не заправляли? Любой зеленый салат идет традиционно со сметаной в кухне бСССР. Йогурт - тоже самое что сметана для салата, вкус вообще не отличается.

Ну так сметана-то вроде бы обезжиренной не бывает. Самое низкое - 10 %. Да и вкус ну далеко не йогуртный, очень отличается, КМК.

Бывает, еще и разных видов и сортов

[ABPOPA]

Ну вы сметаной салат чтоли никогда не заправляли? Любой зеленый салат идет традиционно со сметаной в кухне бСССР. Йогурт - тоже самое что сметана для салата, вкус вообще не отличается.

Ну так сметана-то вроде бы обезжиренной не бывает. Самое низкое - 10 %. Да и вкус ну далеко не йогуртный, очень отличается, КМК.

Бывает, еще и разных видов и сортов

А... Ну в бСССР такого точно не было.

[stenking]

Стенкинг, ты сам все это готовишь и расскладываешь или герлфренда помогает? Иначе когда же ты успеваешь фильмы смотреть и на PHP кодить?

Где там сам. Я осуществляю планирование, стратегическое руководство и шоппинг. А готовит клиниг лэди.

[ABPOPA]

Стенкинг, ты сам все это готовишь и расскладываешь или герлфренда помогает? Иначе когда же ты успеваешь фильмы смотреть и на PHP кодить?

Где там сам. Я осуществляю планирование, стратегическое руководство и шоппинг. А готовит клиниг лэди.

Вам ее еще надо натренировать типа на такое:

[Krys-Krys]

Ну вы сметаной салат чтоли никогда не заправляли? Любой зеленый салат идет традиционно со сметаной в кухне бСССР. Йогурт - тоже самое что сметана для салата, вкус вообще не отличается.

Ну так сметана-то вроде бы обезжиренной не бывает. Самое низкое - 10 %. Да и вкус ну далеко не йогуртный, очень отличается, КМК.

Вкус похож на греческий йогурт в салате, правда сметана более сладкая а йогурт кисловат, но консистенция одинаоква, йогупт очень густой как сметана. Может я уж забыла конечно, только счас подумала что не ела сметану уже с октяьря 2011.
Весь потерянный недавно жир я наела еже в дестве, поедая в том числе жирную сметану стаканами, добавив в нее пару ложек столовых сахара и в прикуску с батоном. Куда только родитетели смотрели.

[kyk]

А готовит клиниг лэди.

Не фига себе клининг. Это уже на повара тянет. Сколько ж вы в месяц этой леди платите? А ГФ - халявщица, на всё готовое

[kyk]

Вкус похож на греческий йогурт в салате, правда сметана более сладкая а йогурт кисловат, но консистенция одинаоква, йогупт очень густой как сметана.

Ещё есть йогурт Astro 6% Balkan Style, all natural.

[mudi]

Маёнез в салате такое зло как и сахар в кофе. Вполне можно обходиться и без заправок в салатах.

Это уже не салат, если Вы имеете в виду блюдо, то там ДОЛЖНА быть заправка, которая связывает продукты. А без нее это просто овощная смесь.

Есть варианты заправок с меньшим количеством калорий - бальзамический уксус или сок лимона + перец и прочие специи, если хочется майонезоподобного - то что-нибудь на йогуртной основе- tzatziki или raita.

[mudi]

Ну вы сметаной салат чтоли никогда не заправляли? Любой зеленый салат идет традиционно со сметаной в кухне бСССР. Йогурт - тоже самое что сметана для салата, вкус вообще не отличается.

Ну так сметана-то вроде бы обезжиренной не бывает. Самое низкое - 10 %. Да и вкус ну далеко не йогуртный, очень отличается, КМК.

Бывает, только там обычно крахмал, желатин и куча всякой химии - на вкус гадость редкостная. Я предпочитаю сметаны съесть меньше, но нормальной, без пониженного жира, 2 ложки сметаны -это 60 калорий, непонятно зачем ее заменять чем-то если есть конечно не упаковками. Любимый с детства салат из редиски и укропа у меня рука не поднимается заправить чем-то, кроме сметаны.

[Dmv351]

stenking
Это домашняя итальянская колбаска ( куда чуть чуть добавляется сыра ) которая так же запекается в духовке как и рыба-курица.

А как же пост!? Гореть вам в геенне огненной за колбаску...

[Sunflower1974]

Не новая картинка, но нра! Утащила из жеже (ru_healthlife).

Меня в ru_healthlife забанили

А я там только читаю иногда.

[Womanly]

stenking
Это домашняя итальянская колбаска ( куда чуть чуть добавляется сыра ) которая так же запекается в духовке как и рыба-курица.

А как же пост!? Гореть вам в геенне огненной за колбаску...

зачем вы уподобляется етим людям? Во-первых, похоже на фотошоп, а во-вторых, может, у человека больное сердце, а вы подсмеиваетесь

[Komissar]

Может я уж забыла конечно, только счас подумала что не ела сметану уже с октяьря 2011.

А раньше вели счет с октября 1917 г.

[Krys-Krys]

Может я уж забыла конечно, только счас подумала что не ела сметану уже с октяьря 2011.

А раньше вели счет с октября 1917 г.

Приготовила вчера аспарагус с оливковым маслом. Примерно так: http://www.foodnetwork.com/recipes/ina- ... index.html
Получилось так вкусно что даже удивилась. Если бы не оливковое масло там - ела бы такое блюдо почаще.
Стала придерживатся такого принципа как Стенкин в питании - мясо и рыбка с овощами.

[Zuk]

Может я уж забыла конечно, только счас подумала что не ела сметану уже с октяьря 2011.

А раньше вели счет с октября 1917 г.

Приготовила вчера аспарагус с оливковым маслом. Примерно так: http://www.foodnetwork.com/recipes/ina- ... index.html
Получилось так вкусно что даже удивилась. Если бы не оливковое масло там - ела бы такое блюдо почаще.

там же оливкого масла надо каплю совсем
( я молчу уже, как это сделать еще вкуснее )

[Krys-Krys]

Может я уж забыла конечно, только счас подумала что не ела сметану уже с октяьря 2011.

А раньше вели счет с октября 1917 г.

Приготовила вчера аспарагус с оливковым маслом. Примерно так: http://www.foodnetwork.com/recipes/ina- ... index.html
Получилось так вкусно что даже удивилась. Если бы не оливковое масло там - ела бы такое блюдо почаще.

там же оливкого масла надо каплю совсем
( я молчу уже, как это сделать еще вкуснее )

Получилось 2 чайных ложки у меня, может переборщила, но аспарагуса этого много было, в след раз буду ложить его поменьше. А это 250 калорий только в масле. С другой строны это вроде бы как не очень вредный продукт... Карбов в нем вообще нет, один жир. Думаю если не считать калории очень оно хорошо должно усваиватся...
Так расскажите как еще вкуснее сделать?

[Zuk]

Получилось 2 чайных ложки у меня, может переборщила, но аспарагуса этого много было, в след раз буду ложить его поменьше. А это 250 калорий только в масле. С другой строны это вроде бы как не очень вредный продукт...
Так расскажите как еще вкуснее сделать?

Вкуснее - пармезаном перед готовностью ( или фетой, но это уже на любителя). Добавить половинки брюссельской капусты и грибов.
А еще хорошо насыпать столовую ложку сухарей, они поджарятся вместе и дадут приятный привкус.

Про калории - я делала на ужин вчера - пучок аспарагуса, пачка грибов ( 200гр? ) и пол кулька капусты ( кажется там фунт в кульке). Этого нам двоим хватает на примерно 2 еды как гарнира.

Масло оливковое я не люблю изза запаха, использую виноградных косточек масло
http://www.livestrong.com/article/29597 ... -seed-oil/

говорят 40 калорий в ложке

[Krys-Krys]

Cпасибо за рецепт!
Никогда не видела такого масла из виноградных косточек, надо посмотреть.
Я читала книжку по питанию там был анализ всех этих масел и рекомендовалось использовать macadamia масло. Никогда его не видела, но там было написано что в нем меньше всего Омега-6 и вредного жира (называется кажется monounsaturated fat). Правда калорий как в оливковом.

[Zuk]

Cпасибо за рецепт!
Никогда не видела такого масла из виноградных косточек, надо посмотреть.
Я читала книжку по питанию там был анализ всех этих масел и рекомендовалось использовать macadamia масло. Никогда его не видела, но там было написано что в нем меньше всего Омега-6 и вредного жира (называется кажется monounsaturated fat). Правда калорий как в оливковом.

в ТД есть , на самом деле много где есть, наверно не обращали внимание

[М@ш@]

Получилось 2 чайных ложки у меня. А это 250 калорий только в масле.

Так ложки чайные или столовые?

[Krys-Krys]

Получилось 2 чайных ложки у меня. А это 250 калорий только в масле.

Так ложки чайные или столовые?

чайных, на масле вроде написано 120 калорий в tspn, я так понимаю тогда с маленькой буквы пишут это чайные, с большой - столовые.

[М@ш@]

Получилось 2 чайных ложки у меня, может переборщила, но аспарагуса этого много было, в след раз буду ложить его поменьше. А это 250 калорий только в масле. С другой строны это вроде бы как не очень вредный продукт...
Так расскажите как еще вкуснее сделать?

Вкуснее - пармезаном перед готовностью ( или фетой, но это уже на любителя). Добавить половинки брюссельской капусты и грибов.
А еще хорошо насыпать столовую ложку сухарей, они поджарятся вместе и дадут приятный привкус.

Про калории - я делала на ужин вчера - пучок аспарагуса, пачка грибов ( 200гр? ) и пол кулька капусты ( кажется там фунт в кульке). Этого нам двоим хватает на примерно 2 еды как гарнира.

Масло оливковое я не люблю изза запаха, использую виноградных косточек масло
http://www.livestrong.com/article/29597 ... -seed-oil/

говорят 40 калорий в ложке

Так там, вроде, про чайную ложку говорят.
А столовая это сколько чайных-то?

[Zuk]

Получилось 2 чайных ложки у меня, может переборщила, но аспарагуса этого много было, в след раз буду ложить его поменьше. А это 250 калорий только в масле. С другой строны это вроде бы как не очень вредный продукт...
Так расскажите как еще вкуснее сделать?

Вкуснее - пармезаном перед готовностью ( или фетой, но это уже на любителя). Добавить половинки брюссельской капусты и грибов.
А еще хорошо насыпать столовую ложку сухарей, они поджарятся вместе и дадут приятный привкус.

Про калории - я делала на ужин вчера - пучок аспарагуса, пачка грибов ( 200гр? ) и пол кулька капусты ( кажется там фунт в кульке). Этого нам двоим хватает на примерно 2 еды как гарнира.

Масло оливковое я не люблю изза запаха, использую виноградных косточек масло
http://www.livestrong.com/article/29597 ... -seed-oil/

говорят 40 калорий в ложке

Так там, вроде, про чайную ложку говорят.
А столовая это сколько чайных-то?

столовая кажется 15 гр в среднем, а чайная 5гр. Если я не путаю сильно