Похудение на 10 кг

Forum rules
User avatar
Prince
Уже с Приветом
Posts: 3436
Joined: 25 Jul 2010 14:28

Re: Похудение на 10 кг

Post by Prince »

Krys-Krys wrote:
Prince wrote: Я люблю красное вино, но если его пью за ужином или позж вечером, то утром да, под глазами немного отекает и башка болит. Поэтому завязала полностью с алкоголем.
Я заметила что если не мешать разные вина, пить максимум 2 бокала и пить вино подороже - башка вообще не болит. :паин1:
Как будто и не было ничего.
Нет, я никогда не мешаю вина...и дешевые не пью....а башка утром все равно как будто тисками зажали...
"Never look down on someone unless you're helping them up". –Jesse Jackson
Top
valeriypi
Уже с Приветом
Posts: 6035
Joined: 03 May 2004 18:42
Location: Bay Area, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by valeriypi »

Так всем озабоченным к старости или в другое плохое время и вспомнить нечего кроме диеты будет
Top
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

valeriypi wrote:Так всем озабоченным к старости или в другое плохое время и вспомнить нечего кроме диеты будет
Вы фотографии Krys "до и после" видели? Я думаю ей будет что вспомнить благодаря тому что она сделала.
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Top
valeriypi
Уже с Приветом
Posts: 6035
Joined: 03 May 2004 18:42
Location: Bay Area, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by valeriypi »

nEJIbMEHb wrote:
valeriypi wrote:Так всем озабоченным к старости или в другое плохое время и вспомнить нечего кроме диеты будет
Вы фотографии Крыс "до и после" видели? Я думаю ей будет что вспомнить благодаря тому что она сделала.
Видел и не одобряю ни первую ни вторую. Извиняюсь, на новой форо выглядит нецветушей, скорее изможденной, не говоря про не секси, без естественных округлостей. Еше кожу не разглядел.
Вообше предпочитаю модератион
Top
Экономная
Уже с Приветом
Posts: 6639
Joined: 15 Jul 2004 21:53
Location: USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Экономная »

Prince wrote:Слушайте, Пельмень...Мне нужно скинуть 6-7 киллограммов..... и если я каждый день буду питаться только яйцами, неужели их скину? В джим стала редко ходить, неохота что-то...
Яйца жарить или делать Бенедикт?
Prince, вот здесь есть пример недельного меню.

http://paleodietlifestyle.com/paleo-meal-plan/
Help someone when they are in trouble and they will remember you when they are in trouble again.
Top
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

Цветущесть сделать - две недели на берегу водоёма. Всему своё время.
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Top
Экономная
Уже с Приветом
Posts: 6639
Joined: 15 Jul 2004 21:53
Location: USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Экономная »

Krys-Krys wrote:
Prince wrote:О..Пельмень аватару поменял. Какой барин в белом костюме. Где это вы, женились штоле?Хорошо выглядите, молодец.
Да, отличная фото! :love:
И комбинация черного и белого такая "наоборот", очень хорошо вышло!
+1. Hot! :-)
Help someone when they are in trouble and they will remember you when they are in trouble again.
Top
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

PMS 24/7 wrote:+1. Hot!
Опаньки! PR (personal record). Первый раз в мою сторону адресовали такой термин :) (или моего костюмчега (впрочем, для него тоже PR))
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Top
valeriypi
Уже с Приветом
Posts: 6035
Joined: 03 May 2004 18:42
Location: Bay Area, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by valeriypi »

nEJIbMEHb wrote:Цветущесть сделать - две недели на берегу водоёма. Всему своё время.
И вообше, не сотвори себе кумира как сказано, думай своей головой не падая но модные тенденции
Top
User avatar
nipp
Уже с Приветом
Posts: 11013
Joined: 11 Aug 2007 21:03
Location: BY->CO->AZ-> MN->NM->TX->DC.

Re: Похудение на 10 кг

Post by nipp »

valeriypi, у вас семья есть?
Willst du es nie wieder sehen
lass es schwimmen in Benzin
Top
User avatar
Prince
Уже с Приветом
Posts: 3436
Joined: 25 Jul 2010 14:28

Re: Похудение на 10 кг

Post by Prince »

PMS 24/7 wrote:
Prince wrote:Слушайте, Пельмень...Мне нужно скинуть 6-7 киллограммов..... и если я каждый день буду питаться только яйцами, неужели их скину? В джим стала редко ходить, неохота что-то...
Яйца жарить или делать Бенедикт?
Принце, вот здесь есть пример недельного меню.

хттп://палеодиетлифестыле.цом/палео-меал-план/

во! это уже легче, где все расписано по дням Спасибо!
"Never look down on someone unless you're helping them up". –Jesse Jackson
Top
User avatar
Krys-Krys
Уже с Приветом
Posts: 12119
Joined: 15 Feb 2010 10:32
Location: Pacifica, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Krys-Krys »

valeriypi wrote:
nEJIbMEHb wrote:
valeriypi wrote:Так всем озабоченным к старости или в другое плохое время и вспомнить нечего кроме диеты будет
Вы фотографии Крыс "до и после" видели? Я думаю ей будет что вспомнить благодаря тому что она сделала.
Видел и не одобряю ни первую ни вторую. Извиняюсь, на новой форо выглядит нецветушей, скорее изможденной, не говоря про не секси, без естественных округлостей. Еше кожу не разглядел.
Вообше предпочитаю модератион
Ну 1я точно не катит. Это ужос.
2я - да, я подустала порядком, эти тренировки и диета уже 4 мес подряд. Еще много стресса было в процессе - уволили вначале с работы, потом на новой работе дела не пошли, в итоге оттуда сама уволилась и на другую работу вышла. А это все стресс, стресс... А вы говорите вообще алкого не пить. :evil:
Но через 7 недель отпуск! :food:
Top
User avatar
Krys-Krys
Уже с Приветом
Posts: 12119
Joined: 15 Feb 2010 10:32
Location: Pacifica, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Krys-Krys »

valeriypi wrote:
nEJIbMEHb wrote:Цветущесть сделать - две недели на берегу водоёма. Всему своё время.
И вообше, не сотвори себе кумира как сказано, думай своей головой не падая но модные тенденции
Ой да ладно - при чем тут жир и ужасный внешний вид до кумиров? Надо себя любить, люди себя любящие никогда не выглядят так что другим на них противно смотреть. :nono#:
Top
valeriypi
Уже с Приветом
Posts: 6035
Joined: 03 May 2004 18:42
Location: Bay Area, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by valeriypi »

Krys-Krys wrote:
valeriypi wrote:
nEJIbMEHb wrote:
valeriypi wrote:Так всем озабоченным к старости или в другое плохое время и вспомнить нечего кроме диеты будет
Вы фотографии Крыс "до и после" видели? Я думаю ей будет что вспомнить благодаря тому что она сделала.
Видел и не одобряю ни первую ни вторую. Извиняюсь, на новой форо выглядит нецветушей, скорее изможденной, не говоря про не секси, без естественных округлостей. Еше кожу не разглядел.
Вообше предпочитаю модератион
Ну 1я точно не катит. Это ужос.
2я - да, я подустала порядком, эти тренировки и диета уже 4 мес подряд. Еще много стресса было в процессе - уволили вначале с работы, потом на новой работе дела не пошли, в итоге оттуда сама уволилась и на другую работу вышла. А это все стресс, стресс... А вы говорите вообще алкого не пить. :евил:
Но через 7 недель отпуск! :фоод:
Ето не я говорю что не пить. Как раз поддерживаю в модератион если доставлят удовольствие. Удачи
Top
User avatar
Cranberry
Уже с Приветом
Posts: 1618
Joined: 05 Aug 2006 15:24
Location: SWE

Re: Похудение на 10 кг

Post by Cranberry »

Krys-Krys wrote:А что насчет кофе говорят всякие статьи? Если пить 1-2 чашки каждый день? Очень вредит метаболизму? А то я балуюсь так... :o
Кофе подавляет аппетит очень эффективно.
Top
User avatar
Zuk
Уже с Приветом
Posts: 17340
Joined: 28 Jun 2000 09:01

Re: Похудение на 10 кг

Post by Zuk »

Cranberry wrote:
Krys-Krys wrote:А что насчет кофе говорят всякие статьи? Если пить 1-2 чашки каждый день? Очень вредит метаболизму? А то я балуюсь так... :o
Кофе подавляет аппетит очень эффективно.
это если без тирамису :oops:
Top
Экономная
Уже с Приветом
Posts: 6639
Joined: 15 Jul 2004 21:53
Location: USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Экономная »

Prince wrote:
PMS 24/7 wrote:
Prince wrote:Слушайте, Пельмень...Мне нужно скинуть 6-7 киллограммов..... и если я каждый день буду питаться только яйцами, неужели их скину? В джим стала редко ходить, неохота что-то...
Яйца жарить или делать Бенедикт?
Принце, вот здесь есть пример недельного меню.

хттп://палеодиетлифестыле.цом/палео-меал-план/

во! это уже легче, где все расписано по дням Спасибо!
На здоровье. У меня весы за неделю показывают минус 5 фунтов, консервативно считаю минус 3-4. Сижу довольная и вдохновлённая :-)
Help someone when they are in trouble and they will remember you when they are in trouble again.
Top
Экономная
Уже с Приветом
Posts: 6639
Joined: 15 Jul 2004 21:53
Location: USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Экономная »

nEJIbMEHb wrote:
PMS 24/7 wrote:+1. Hot!
Опаньки! PR (personal record). Первый раз в мою сторону адресовали такой термин :) (или моего костюмчега (впрочем, для него тоже PR))
С почином :-) Пусть их будет много.
Help someone when they are in trouble and they will remember you when they are in trouble again.
Top
User avatar
Prince
Уже с Приветом
Posts: 3436
Joined: 25 Jul 2010 14:28

Re: Похудение на 10 кг

Post by Prince »

А чем в Палео можно заменить Sweet Potato Fries? Я Fries не ем никогда....
Майонез тоже редко ем, и только в оливье...
"Never look down on someone unless you're helping them up". –Jesse Jackson
Top
User avatar
Uzito
Уже с Приветом
Posts: 8230
Joined: 06 Feb 2002 10:01
Location: NJ, USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Uzito »

Prince wrote:А чем в Палео можно заменить Sweet Potato Fries? Я Fries не ем никогда....
Майонез тоже редко ем, и только в оливье...
Ну если вы эту картошку будете жарить на кокосовом масле, то это не плохо. Roots & tubers вполне палео.

Вот вам мега рецепт: кило сладкой картошки (оранжевой) + кило яблок, нарезаете кубиками, спрыскиваете macadamia oil, посыпаете корицей и в духовку на час (400f). Получается обалденно.
Top
valeriypi
Уже с Приветом
Posts: 6035
Joined: 03 May 2004 18:42
Location: Bay Area, CA

Re: Похудение на 10 кг

Post by valeriypi »

Abercrombie & Fitch staff 'told to do press-ups' when they make mistakes

The famously image-conscious clothing company Abercrombie & Fitch ordering its staff to perform press-ups and squats if they failed to meet its exacting standards.

http://now.msn.com/now/0308-abercrombie ... milan.aspx
Top
User avatar
Клубника
Уже с Приветом
Posts: 571
Joined: 10 Jul 2008 20:38

Re: Похудение на 10 кг

Post by Клубника »

Uzito wrote: Вот вам мега рецепт: кило сладкой картошки (оранжевой)...
Эта которая sweet potato? Просто она приторная на мой вкус, а на другую я внимания не обращала.
Top
User avatar
Uzito
Уже с Приветом
Posts: 8230
Joined: 06 Feb 2002 10:01
Location: NJ, USA

Re: Похудение на 10 кг

Post by Uzito »

Клубника wrote:
Uzito wrote: Вот вам мега рецепт: кило сладкой картошки (оранжевой)...
Эта которая sweet potato? Просто она приторная на мой вкус, а на другую я внимания не обращала.
Вот такая:
Image
Top
User avatar
Клубника
Уже с Приветом
Posts: 571
Joined: 10 Jul 2008 20:38

Re: Похудение на 10 кг

Post by Клубника »

спасибо. на вид такой же как сладкий картофель))).
Top
User avatar
Viipuri*
Уже с Приветом
Posts: 358
Joined: 26 Jul 2008 18:41
Location: Выборг->SF East bay

Re: Похудение на 10 кг

Post by Viipuri* »

nEJIbMEHb wrote:
PMS 24/7 wrote:+1. Hot!
Опаньки! PR (personal record). Первый раз в мою сторону адресовали такой термин :) (или моего костюмчега (впрочем, для него тоже PR))
Молодец! И улыбка вам очень идет. :good:
Я встречаю и провожаю пароходы в заливе Сан-Франциско
Top

Return to “Фитнес”