Похудение на 10 кг

[Zuk]

а работают ли таблетки для разгона метаболизма?

ECA? Работают. Но не через разгон метаболизма

что такое ECA?
мне просто баннер сбоку выскочил, видно мой расчет калорий заинтересовал рекламу.

[Sunflower1974]

кому нужна фигура в плохом настроении?

Я когда себя в зеркале вижу, у меня такое хорошее настроение становится (похвасталась, типа ), что никаких конфет не хочется. А если все же хочется, я смотрю на фоты "до", и опять не хочется.
Мне вчера принесли в качестве appreciation gift пачку гигантских cookies. Думаю, куда бы их пристроить.

[nipp]

что такое ECA?

Эфедрин, Кафеин, Аспирин.

[Zuk]

кому нужна фигура в плохом настроении?

Я когда себя в зеркале вижу, у меня такое хорошее настроение становится (похвасталась, типа ), что никаких конфет не хочется. А если все же хочется, я смотрю на фоты "до", и опять не хочется.
Мне вчера принесли в качестве appreciation gift пачку гигантских cookies. Думаю, куда бы их пристроить.

у меня мало проблем со своим отражением.
В смысле , да, я хочу форму, что была "до", но мне требуются большие усилия , чтоб этого хотеть и вообще взяться за себя. С другой стороны - поскольку раньше было лучше и поддерживалось само, то собственно надо спуститься туда.

[Sunflower1974]

у меня мало проблем со своим отражением.
В смысле , да, я хочу форму, что была "до", но мне требуются большие усилия , чтоб этого хотеть и вообще взяться за себя. С другой стороны - поскольку раньше было лучше и поддерживалось само, то собственно надо спуститься туда.

У меня наоборот - "до" было таким, что туда очень не хочется возвращаться. А вообще, трудно, да...особенно начинать трудно. Но не невозможно. У меня у приятеля есть футболка с написью "Impossible is nothing". Так и живем: вся жизнь - борьба.

[Zuk]

у меня мало проблем со своим отражением.
В смысле , да, я хочу форму, что была "до", но мне требуются большие усилия , чтоб этого хотеть и вообще взяться за себя. С другой стороны - поскольку раньше было лучше и поддерживалось само, то собственно надо спуститься туда.

У меня наоборот - "до" было таким, что туда очень не хочется возвращаться. А вообще, трудно, да...особенно начинать трудно. Но не невозможно. У меня у приятеля есть футболка с написью "Impossible is nothing". Так и живем: вся жизнь - борьба.

я не борец, я белая и пушистая. Мееедлееенно спустимся с горы..

[nipp]

Так и живем: вся жизнь - борьба.

Санни, главное не перестараться.

[Sunflower1974]

Так и живем: вся жизнь - борьба.

Санни, главное не перестараться.

В смысле? Мне в этой "борьбе" довольно комфортно. Я не чувствую, что обделяю себя в чем-то. Очень даже наоборот. Расслабиться было бы, конечно, легче. Но от последствий такого расслабления как-то муторно. Чувствуешь себя как студень. А "борьба" держит в приятном тонусе.

[nipp]

В смысле? Мне в этой "борьбе" довольно комфортно. Я не чувствую, что обделяю себя в чем-то. Очень даже наоборот. Расслабиться было бы, конечно, легче. Но от последствий такого расслабления как-то муторно. Чувствуешь себя как студень. А "борьба" держит в приятном тонусе.

Я доборолся до клинической депрессии.

[Sunflower1974]

В смысле? Мне в этой "борьбе" довольно комфортно. Я не чувствую, что обделяю себя в чем-то. Очень даже наоборот. Расслабиться было бы, конечно, легче. Но от последствий такого расслабления как-то муторно. Чувствуешь себя как студень. А "борьба" держит в приятном тонусе.

Я доборолся до клинической депрессии.

А тебе было говОрено! У тебя налицо все были признаки того, что к этому все шло. Выздоравливай!

[Zuk]

что такое ECA?

Эфедрин, Кафеин, Аспирин.

А это безопасно?
про эфедру я краем уха слышала, что нехорошо. Аспирин - зачем? кафеин?? еще???

[Krys-Krys]

у меня мало проблем со своим отражением.
В смысле , да, я хочу форму, что была "до", но мне требуются большие усилия , чтоб этого хотеть и вообще взяться за себя. С другой стороны - поскольку раньше было лучше и поддерживалось само, то собственно надо спуститься туда.

У меня наоборот - "до" было таким, что туда очень не хочется возвращаться. А вообще, трудно, да...особенно начинать трудно. Но не невозможно. У меня у приятеля есть футболка с написью "Impossible is nothing". Так и живем: вся жизнь - борьба.

Жизнь сплошная борьба - до обеда с голодом, после обеда со сном. (с).

[Krys-Krys]

В смысле? Мне в этой "борьбе" довольно комфортно. Я не чувствую, что обделяю себя в чем-то. Очень даже наоборот. Расслабиться было бы, конечно, легче. Но от последствий такого расслабления как-то муторно. Чувствуешь себя как студень. А "борьба" держит в приятном тонусе.

Я доборолся до клинической депрессии.

Пельмень, ты такой хороший!
Давай, крепись, бодрячком, бодрячком!

[Zuk]

В смысле? Мне в этой "борьбе" довольно комфортно. Я не чувствую, что обделяю себя в чем-то. Очень даже наоборот. Расслабиться было бы, конечно, легче. Но от последствий такого расслабления как-то муторно. Чувствуешь себя как студень. А "борьба" держит в приятном тонусе.

Я доборолся до клинической депрессии.

Пельмень, ты такой хороший!
Давай, крепись, бодрячком, бодрячком!

хм.. если он не кокетничает про депрессию, то советы про "бодрячком" это несколько..гм..
я через blues проходила когда..было весело потом, хорошо, что кончилось и никто не пострадал.
с др стороны, если есть силы это признать - то надо собрать энергии и добраться до доктора.

[Uzito]

Эфедрин, Кафеин, Аспирин.

А это безопасно?
про эфедру я краем уха слышала, что нехорошо. Аспирин - зачем? кафеин?? еще???

ECA stack влияет на термогенез - заставляет организм тратить энергию на выработку тепла. Аспирин и кофеин просто усиливают действие эфедрина. В оригинальных дозах при остутствии сердечных проблем вполне безопасно. Эфедрин был забанен из-за пары идиотов которые принимали слоновые дозы и получили проблема, а так же из за лоббирование компанией Бауер, которой нужно было продавать похожий, но сравнительно малодейственный препарат.

Вот на этой неделе некоторые мега-блоггеры отметились с новой идее по борьбе с жиром путем охлаждения организма:
http://jackkruse.com/the-evolution-of-the-leptin-rx/
http://articles.mercola.com/sites/artic ... eight.aspx

ну и не надо забывать известного "хакера" Тима Ферриса с его книгой 4-hour body, где эта идея уже упоминась.

[Zuk]

Эфедрин, Кафеин, Аспирин.

А это безопасно?
про эфедру я краем уха слышала, что нехорошо. Аспирин - зачем? кафеин?? еще???

ECA stack влияет на термогенез - заставляет организм тратить энергию на выработку тепла. Аспирин и кофеин просто усиливают действие эфедрина.

Вот на этой неделе некоторые мега-блоггеры отметились с новой идее по борьбе с жиром путем охлаждения организма:
http://jackkruse.com/the-evolution-of-the-leptin-rx/
http://articles.mercola.com/sites/artic ... eight.aspx

ну и не надо забывать известного "хакера" Тима Ферриса с его книгой 4-hour body, где эта идея уже упоминась.

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

[Uzito]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

[Clothilda]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

Пишут, что плавание в прохладной воде замедляет метаболизм, если Вы не олимпийский пловец.

[Zuk]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

Пишут, что плавание в прохладной воде замедляет метаболизм, если Вы не олимпийский пловец.

Про плавание я как шутку восприняла.
Я в 77 градусов летом лезу долго и неохотно

[Moskit]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

Еще где бы найти такой холодный бассейн? Я ходила в УМСА, так там из-за бабулек с ревматизмом вода чуть ли не кипела - там градусов 80 точно было.....

[rzen]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

логично черт возьми, и я как раз люблю прохладную воду. жаль что в общественных бассейнах нельзя температуру воды под себя настраивать

у нас по близости есть бассейн так там вообще вода тёплая, еще чуть чуть и хот таб получится. меня почти буквально в нём тошнит. спасибо есть другой бассейн более менее прохладный. на лето открывают совсем холодный, ждемс..

[Zuk]

летом свой открытый ,
rzen, вы ж в нй? откройте бассейн в начале мая, а не после ветеранов - такой холод получите..
да и в июне без подогрева не то чтоб жара.

[rzen]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

Пишут, что плавание в прохладной воде замедляет метаболизм, если Вы не олимпийский пловец.

Про плавание я как шутку восприняла.
Я в 77 градусов летом лезу долго и неохотно

дык в воде не сидеть а грести надо, тогда и согреетесь. я после заплыва (пардон за такие подробности) распаренный безотносительно температуры воды.

[rzen]

летом свой открытый ,
rzen, вы ж в нй? откройте бассейн в начале мая, а не после ветеранов - такой холод получите..
да и в июне без подогрева не то чтоб жара.

близко но не в нй. бассейн у нас не свой, я как раз в Y хожу. благо у нас рядом их несколько.

[Zuk]

свят-свят..
куда меня охлаждать, я и так мерзну.

Не, фишка в том, чтобы стимулировать организм, чтобы он начал работать на обогрев, сжигая излишки калорий.
Полный марафона сжигает примерно 2500 калорий, а поплавать час в бассейне 55-60F сжигает чуть ли не в полтора раза больше. Почитайте что по линкам пишут.

Пишут, что плавание в прохладной воде замедляет метаболизм, если Вы не олимпийский пловец.

Про плавание я как шутку восприняла.
Я в 77 градусов летом лезу долго и неохотно

дык в воде не сидеть а грести надо, тогда и согреетесь. я после заплыва (пардон за такие подробности) распаренный безотносительно температуры воды.

я медленно плаваю, а в холодной воде еще медленнее выходит ( и страшно, что судорога придет )
это , наверно ,мужской и женский стиль плавания - муж влетает, мотается от края к краю сколько то там раз..и выходит. Никакого удовольствия от плавания